Göğüs ağrısından tahrişe kadar yanlış sütyen boyutunu seçmenin etkisi

Yeni bir sütyen almaya gelince, çeşitli sütyen seçenekleri ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Saten, dantel ve pamuktan modele kadar şınav veya telsiz. Bir sütyen modeli ve malzemesi seçmek önemli olsa da, kaçırmamanız gereken bir şey var: Göğüslerinize en uygun sütyen boyutunu ayarlamak.

Doğru bedene sahip bir sütyen giymek kesinlikle göğüslerinizi destekleyebilecek ve duruşunuzu iyileştirecektir. Peki yanlış sütyen boyutunu seçerseniz ne olacak? Görünüşe göre darbe vücudun göğüsler dışında kalan kısımlarında da hissediliyor. Etkileri nelerdir? Aşağıda öğrenin!

Peki ya yanlış sütyen bedeni kullanırsanız?

Yanlış boyutta sütyen giymek sizi kesinlikle rahatsız edecektir. Sütyen çok büyükse kolaylıkla sarkacaktır. Boyut çok küçükse meme başı da dışarı çıkabilir.

Ayrıca yanlış beden sütyen, baş ağrısı, sırt ağrısı, omuz ağrısı, göğüs ağrısı ve benzeri sağlık şikayetlerine neden olabilir. Nasıl olabilir? İşte yanlış sütyen boyutunu kullanırsanız olabilecek bazı şeyler.

Sırt ağrısı

Çok küçük olan sütyen giydiğiniz sütyeni çok sıkı yapacaktır. Sonuç olarak, sütyeniniz omurgaya baskı uygulayarak sırt ağrısına neden olur.

Bu arada, çok gevşek bir sütyen göğsünüzü düzgün bir şekilde destekleyemez. Yeterince büyük göğüsleri olan kişiler için sonuç, göğüslerin ağırlığını desteklemek için sırt kaslarının tüm gün daha fazla çalışması gerektiğidir. Bu acıya neden olabilir.

Omuz ve boyun ağrısı

Çok sıkı olan sütyen askıları da omuzlarınıza baskı uygulayacaktır. Omuzdan gelen bu basınç boyuna yükselebilir ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu nedenle sütyen seçerken kayışların uzunluğunu da ayarlamaya çalışın.

Baş ağrısı

Düzgün uymayan bir sütyen giymek, bölünmede destek eksikliğine neden olabilir. Bu, boyun kaslarının ve üst sırt kaslarının göğüslerin ağırlığını desteklemek için daha fazla çalışmasını gerektirir.

Sonuç olarak, boyun aşırı çalışır ve bu da sırt baş ağrısı veya servikojenik baş ağrısı olarak bilinen baş ağrısına neden olabilir.

Göğüs ağrısı

Çok sıkı bir sütyen göğüs ağrısına neden olabilir. Bu, kayıştaki ve sütyenin arkasındaki trapezius kası adı verilen bir kas üzerindeki gerginlik nedeniyle olur. Bu kas omuzları ve boynu birbirine bağlar.

Bu bölgenin aşırı yüklenmesi, sürekli bir baskı oluşturarak, sonunda göğsünüze ve boynunuza yayılan omuz ağrısına neden olur. Ek olarak, çok sıkı bir sütyen boyutu kullanmak, göğüsteki kaslara baskı yapma riski taşır.

Göğüsler sarkma

Özellikle spor sütyenleri için yanlış sütyen boyutunu kullanmak, meme bağında bozukluk riskini artırabilir. Bu, göğüs çevresinde ağrı ve göğüslerin sarkmasına neden olarak karakterize edilebilir.

Bunun nedeni, egzersiz yaptığınızda göğüsleriniz hareketlerinize göre yukarı ve aşağı hareket edecek. Zamanla bu hareket nedeniyle göğüslerin etrafındaki doku zayıflayabilir. Bu nedenle, doğru büyüklükte bir sporcu sütyeni giymek göğüsleri desteklemeye yardımcı olabilir, böylece hareketleri dokuya zarar vermez.

Cilt problemleri

Uygun olmayan bir sütyen, özellikle göğüslerin etrafında çok küçük ve çok sıkı ise, göğüslerin etrafındaki deride kabarcıklara veya tahrişe neden olabilir.

x