Düşük yaptıktan sonra hamile kalın, işte nasıl

Hamilelik, çoğu evli çift için en heyecanla beklenen zamandır. Ne yazık ki, düşük yaptıysanız hamilelik de travmatik olabilir. Endişe ve kafa karışıklığı, kadınları düşük yaptıktan sonra hamile kalmaya isteksiz hale getirebilir. Aşağıda, küretaj veya düşükten sonra bilmeniz gereken hamilelik programının bir açıklaması bulunmaktadır!

Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalabilirsiniz?

Travmanın dışında, bazen kadınlar vücutlarından emin olmadıkları için düşük yaptıktan sonra tekrar hamile kalmaya korkma eğilimindedirler.

Vücutta sorunlara neden olma endişesi veya başka komplikasyon riski, kadınları uzun süre çocuk sahibi olmayı planlamayı geciktirir.

Aslında, bir an önce tekrar hamile kalabilirsiniz.

Bir küretten sonra hamile kalabilir veya adet döneminiz normale dönmeden önce bile düşük yapabilirsiniz.

Bunun nedeni, düşük yaptıktan sonra vücudun normal üreme rutinine dönme sürecine başlayacak olmasıdır.

Vücut, bir sonraki adet gelmeden önce yumurtlayabilir.

Yumurtlama iki hafta içinde ortaya çıkabilir, ayrıca düşükten bir ay sonra doğurgan döneme girmeniz beklenir.

Araştırmalar ayrıca, düşük yaptıktan sonra ne kadar erken hamile kalmayı denemenin o kadar iyi olduğunu göstermiştir.

Düşükten sonra 6 ay içinde gebe kalan kadınların, tekrar gebe kalmak için daha uzun süre bekleyen kadınlara göre daha iyi gebeliklere ve daha düşük komplikasyonlara sahip oldukları gösterilmiştir.

Ancak araştırmacılar, kadınların tekrar hamile kalmadan önce daha uzun süre beklemesini gerektiren birkaç koşul olduğu konusunda da uyardı.

Bu, düşük yaptıktan sonra hemen seks yapmaya çalışabileceğiniz anlamına gelmez.

Düşükten sonra hamile kalmak için doğru zaman

Bazı uzmanlar, düşük yaptıktan sonra ne kadar erken hamile kalmayı denemenin daha iyi olduğunu söylese de, bu WHO önerilerinden farklıdır.

DSÖ, kürtaj veya düşükten sonra en az 6 ay hamile kalmayı beklemenizi önerir. Bir diğer öneri ise 18 aya kadar beklemektir.

Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, bir küretin ardından hamilelik için hazırlığa dönmek için en az iki veya üç adet dönemini beklemek güvenlidir.

Düşük yaptıktan sonra tekrar hamile kalmaya çalışırken, en azından tamamen iyileşmiş bir durumda olmalısınız.

Vücudunuz başka bir hamileliği desteklemeye hazır değilse, başka bir düşük yapma riskiniz artar.

Vücudunuzun uterustan iyileşmesi ve ayrıca rahimdeki endometrial astarı güçlendirmesi için biraz zamana ihtiyacı vardır.

Tüm bu fikir ayrılıklarından önemli olan nokta, bir kürtaj veya düşükten sonra, koşullar fiziksel ve zihinsel olarak gerçekten hazır olduğunda tekrar hamile kalmaya çalışabilmenizdir.

Her kişinin hazır olma durumuna bağlı olarak, birkaç hafta ila birkaç ay bekledikten sonra hemen hamile kalmayı deneyebilirsiniz.

En azından enfeksiyon riskinden kaçınmak için, düşük yapma nedeniyle ağrı veya kanama gibi tüm semptomların durmasını beklemelisiniz.

Sezaryen ameliyatınız varsa, rahim zarının eski haline dönmesini beklemek için daha uzun bir süre beklemeniz gerekebilir.

Düşükten sonra nasıl hızlı hamile kalınır?

Düşük yapmaya neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Mayo Clinic'ten alıntılanan, birçok düşük meydana gelir çünkü fetüs normal şekilde gelişmez.

Düşük yapmak travmatiktir, ancak yine de daha sağlıklı bir durumda tekrar hamile kalabileceğinize inanın.

Tekrar hamile kalmaya hazırsanız, sağlıklı bir hamilelik için deneyebileceğiniz birkaç yol vardır.

Aşağıda, bir düşük veya küretaj sonrası hamile kalmanın bazı hızlı yolları şunlardır:

1. Bir doktora danışın

Vücudun hamileliğe dönmeye hazır olup olmadığını öğrenmek için konsültasyon yapılması çok önemlidir.

Ayrıca düşük yaptıktan sonra tekrar hamile kalmak istediğinizde, fiziksel durumunuzun düzgün bir şekilde izlenebilmesi için doktora düzenli ziyaretler yapın.

Özellikle aşağıdaki koşullardan birini yaşıyorsanız, örneğin:

• İki veya daha fazla düşük yaptıysanız.
• 35 yaş üstü kadınlar.
• Hamileliği etkileyebilecek bir hastalığınız var.
• Doğurganlık sorunları yaşadıysanız.

2. Dengeli bir diyet uygulayın

Yeşil yapraklı sebzeler, taze meyveler, protein ve demir yönünden zengin yiyecekler gibi hızla hamile kalmak için daha fazla yiyecek tüketin.

Tedavi sonrası gebelik şansınızı artırmak için doğurganlık vitaminleri almayı unutmayın.

Su kaybını önlemek ve vücudun işini düzgün bir şekilde yapmasını sağlamak için bol miktarda maden suyu için.

3. Egzersiz rutini

Egzersiz yapmak veya başka fiziksel aktiviteler yapmak, doğurgan günlerde doğurganlığı artırmak için faydalıdır.

Bu şekilde kürtaj veya düşükten sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın da gebe kalma sürecini hızlandırması beklenir.

Bir saat boyunca yürüyerek, bisiklete binerek, yüzerek veya koşarak başlayabilirsiniz. En azından haftada 3 kez egzersiz yapın.

4. Kafein tüketimini sınırlayın

Birkaç çalışma, kafein tüketiminin doğurganlık sorunlarına ve hatta düşüklere yol açabileceğini göstermiştir.

Bu nedenle, bir küret veya düşükten sonra hamile kalmanın hızlı bir yolu olarak kafein alımını sınırlamanın yanlış bir tarafı yoktur.

Ancak endişelenmeyin çünkü günde 2 fincandan fazla olmamak kaydıyla yine de kahve veya çay gibi kafein tüketebilirsiniz.

5. Sakin düşünün ve stresten kaçının

Doğru şekilde ele alınmazsa düşük travmatik ve stresli olabilir.

Düşük yaptıktan sonra tekrar hamile kalma korkunuz olması doğaldır. Bununla birlikte, kendinize olumlu onaylar vermeye çalışın.

Bunun nedeni, stresin hormon işlevini ve yumurtlamayı büyük ölçüde etkilemesidir.

Bu nedenle, düşük yaptıktan sonra tekrar hamile kalmak istiyorsanız, zihninizi stresten uzak tutun.

Yürüyüşe çıkmak, meditasyon yapmak veya partnerinizle daha fazla zaman geçirmek gibi zihninizi memnun eden ve rahatlatan her şeyi yapın.

6. İdeal vücut ağırlığını koruyun

Az veya fazla kilolu olmak, doğurganlık sorunları geliştirme riskinizi artırabilir.

Bu nedenle, ideal vücut ağırlığını korumak, düşük yaptıktan sonra hızlı bir şekilde hamile kalabilmenin şartlarından biridir.

7. Bir yumurtlama tahmin kiti kullanın

Bu tek test aracı, doğurganlık dönemini tahmin etmeye yardımcı olabilir. Bu, partnerinizle ne zaman seks yapacağınızı bilmenizi kolaylaştırır.

Doğurganlık testi kitlerinin yanı sıra yumurtlama dönemini hesaplamak için özel bir uygulama da indirebilirsiniz.

Seks yapmak için doğru zamanı bilmekle hamile kalma şansı artacaktır.

Ya düşük birden fazla olduysa?

Birden fazla veya daha fazla tekrarlayan düşükleriniz varsa endişelenmeyin.

İyi haber şu ki, genellikle düşük yapmış kadınlar daha sonra sağlıklı bir hamilelik geçireceklerdir.

Tek seferlik düşük yapan kadınların en az% 85'i gelecekte başarılı bir hamilelik geçirebilir.

Sadece bu da değil, kadınların yaklaşık% 75'i, yaklaşık üç düşük yaptıktan sonra sağlıklı bir bebeğe başarıyla hamile kalıyor.

Ancak, bunun vücudun durumuna bağlı olabileceğini lütfen unutmayın. Bu nedenle, durumunuz ve düşük yapma geçmişiniz hakkında doktorunuza danışın.

Bundan sonra, düşük yapmayı tetikleyebilecek faktörleri belirlemek için testlerden geçebilirsiniz.

Bu testlerden bazıları hormon seviyeleri için kan kontrollerini, genetik testleri, rahim ve yumurtalıkları kontrol etmek için ultrason testlerini vb. İçerir.

Bazı durumlarda laparoskopi de mümkündür. Karın ve pelvik organların tıbbi teleskopuyla laparoskopik görüş.

Unutmayın, düşük yaptıktan sonra hamile kalmayı istemek imkansız değildir. Bununla birlikte, sizin ve eşinizin sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da hazır olduğunuzdan emin olmalısınız.

Üstelik düşük, kolaylıkla geçilebilecek bir olay değildir.

Hamilelik programınıza yeniden başlamadan önce, herhangi bir üzüntü hissiyle başa çıkmak için daha fazla zamana ihtiyacınız varsa sorun değil.

Ortağınızla hissettiğiniz koşulları iletmeye devam edin, böylece birlikte çözüm bulabileceksiniz.

x