Spor salonunda size saldırmaya eğilimli 5 cilt enfeksiyonu

Egzersiz bir bütün olarak vücut için sağlıklıdır. Ancak bu fiziksel aktivite cilt enfeksiyonlarına da eğilimlidir. Özellikle sık sık spor salonuna gidenleriniz. Peki, spor salonunda hangi cilt problemleri ortaya çıkma eğilimindedir? Hadi, aşağıdaki incelemede daha derinlemesine tartışın.

Spor salonunda cilt enfeksiyonları meydana gelme eğilimindedir

Fitness merkezi gerçekten spor aktivistleri için favori bir yerdir kapalı . Ancak burası mikropların üremesi için bir cennettir. Bu, özellikle ciltte çeşitli mikrop türlerine maruz kalma şansınızın daha da artacağı anlamına gelir.

Egzersiz yaptıktan sonra vücudunuz terleyecektir. Bu, cildin kirlenmesine ve nemli olmasına neden olur, böylece bakteriler kolayca yapışabilir ve mantarlar daha güçlü bir şekilde büyüyebilir.

Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan bir 2014 araştırması, spor salonlarında gelişen 25 bakteri türü buldu. Bakterilerin yanı sıra, bu yerde mantarların da çok iyi büyüdüğü tespit edilmiştir. Her ikisi de spor malzemeleri, sandalyeler, soyunma odaları ve tuvaletlerin yüzeylerinde bulundu.

Spor salonlarında oluşmaya özellikle yatkın olan bazı cilt enfeksiyonları şunları içerir:

1. Saçkıran (saçkıran)

Saçkıran veya saçkıran olarak bilinen, cildin en dış katmanında gelişen bir tinea mantar enfeksiyonudur. Bu cilt hastalığı vücudunuzun çeşitli yerlerinde ortaya çıkar, ancak ayak tabanlarında ve kafa derisinde çok yaygındır.

Bu mantar egzersiz ekipmanına, zemine ve sandalyelere yapışır, böylece cildinize kolayca yapışabilir. Maya maruziyeti, enfekte bir kişiyle cilt temasından da kaynaklanabilir.

Mantar kasıldıktan sonra genellikle cilt bölgesinin pullu, kırmızımsı ve kaşıntılı olmasına neden olur. Yakından bakarsanız, enfekte olmuş cildin dışı bir halka oluşturan bir çizgi oluşturacaktır. Saçkıranın semptomları can sıkıcıdır, neyse ki bu, eczanelerde veya eczanelerde kolayca bulunan reçetesiz satılan antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir.

2. Folikülit

Folikülit, foliküllerde (deri gözenekleri) meydana gelen bir enfeksiyondur. Çoğunlukla bakterilerden kaynaklansa da, küf veya tıkanmış ter kanallarından da kaynaklanabilir. Başlangıçta, folikül çevresinde küçük, kırmızı sivilce benzeri bir yumru oluşacaktır.

Küçük topaklar çok kaşıntılı ve bazen ağrılıdır. Kaşırsanız, çıbanlar kırılabilir ve sıvı yayılıp yeni çıbanlar oluşturarak sayısı artacaktır.

Egzersiz yaptığınızda cildiniz, cildinizin geri kalan kısmına veya sıkı spor giysilerle sürtünecektir. Bu, foliküle zarar vererek açık bir yaraya neden olabilir. Spor salonunda bakteri ve mantarlar cilde kolayca yapışarak hasarlı foliküllere girerek enfeksiyona neden olabilirler.

Cildin diğer bölgelerine yayılmadan önce, eczanelerde satılan bir reçetesiz ilaç, yani benzoil peroksit kullanabilirsiniz. Tıbbi özellikler, ciltteki bakteri seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir, böylece daha fazla enfeksiyon önlenebilir.

3. Su pireleri

Sporcunun ayağı lakaplı bu hastalık, ayaklarda gelişen bir mantar enfeksiyonudur. Su pireleri ayak parmaklarının arasını kırmızı, pullu ve çok kaşıntılı hale getirir. Zamanla cilt soyulabilir ve beyazımsı bir renk alabilir.

Spor salonundaki zemin, havuz alanı veya paspas küfle kirlendiğinde bu hastalık size saldırır. Ayakların ıslanması ve mantarlara maruz kalma, mantarı daha aktif hale getirecek ve enfeksiyona neden olacaktır.

Semptomların aktiviteyi etkilememesi için, enfekte cilt bölgesinde ekonazol krem, ketokonazol veya mikonazol kullanabilirsiniz.

4. Tırnak mantarı

Su pirelerine neden olmanın yanı sıra, bu aynı tür mantarlar tırnak mantarı enfeksiyonlarına da neden olabilir. Enfekte olduktan sonra, daha önce güzel olan tırnaklarınız sararır, kalınlaşır ve kırılgan hale gelir. Bu hastalık genellikle ayak tırnaklarında görülür, ancak tırnaklarınızı da etkileyebilir.

Su pirelerinde olduğu gibi, bu cilt enfeksiyonunu temiz ayakkabı kullanmamaktan alabilirsiniz. Soyunma odaları, duşlar ve yüzme havuzlarındaki küfler ayaklarınıza kolayca yapışabilir ve gelişerek enfeksiyona neden olabilir.

Su pireniz varsa, küflenme riskiniz artar. Ayrıca, su pirelerini hafife alırsanız ve tedavi etmezseniz. Tırnak mantarı enfeksiyonunun yanı sıra su pirelerini önlemek için düzenli olarak alınması gereken topikal mantar önleyici ilaçlar (kremler ve merhemler) veya mantar önleyici ilaçlar kullanabilirsiniz.

5. Panu

Tinea versicolor tıbbi terimi olan bu hastalık cildinizin görünümüne zarar verir. Genellikle bu cilt bozukluğu, oval ve pullu kırmızı, beyazımsı lekelere neden olur. Panu boyun, göğüs, sırt ve yüze kadar vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir.

Ciltte tinea versicolor varlığı, ciltte kontrolsüz mantar büyümesinden kaynaklanır. Spor salonunda egzersiz yaptıktan sonra vücut terli ve kirli olacaktır. Kirli cilt, nemli bir spor salonu ortamı ile birleştiğinde küf oluşumunu daha da teşvik eder.

Tinea versicolor'dan kurtulmak için selenyum sülfit gibi antifungal ilaçlar kullanabilirsiniz. İlaç içeriği, tinea versicolor tedavisinde oldukça etkilidir. İyileşmesi uzun bir zaman, haftalar hatta aylar alır.

Başarılı bir tedaviden sonra, tinea versicolor'un izleri ciltte koyu veya beyazımsı izler bırakacaktır. İyileşme sürecinde aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçınmalısınız.

Spor salonunda cilt enfeksiyonlarını önlemek için ipuçları

Spor salonu bir bakteri ve mantar yatağı olsa da, yine de cilt problemlerinden kurtulabilirsiniz. Nasıl? Maruz kalmayı azaltmak ve ciltteki mantar veya bakterilerden kurtulmak için aşağıdakiler dahil birkaç adım izleyin:

• Kendinizi temizledikten sonra ayakkabı, egzersiz sırasında ayakkabı ve sandalet kullanın.
• Uygun egzersiz kıyafetleri giyin, yani teri iyi emer ve çok sıkı değildir
• Egzersiz yaptıktan hemen sonra vücudunuzu temizleyin ve uygun şekilde kurulayın.
• Her zaman yanınızda iç giyim veya dış giyim yedek giysiler taşıyın. Vücudu kurutmak için her zaman temiz havlu sağlamayı unutmayın.
• Ayaklarınızı temizleyin ve bir mendil veya havluyla kurulayın
• Vücudunuzdaki yaraları kapalı tutun