Ayda iki adet adet kanaması normal mi?

Ayda iki kez adet kanaması hala normal kabul edilir. Yetişkinlerin menstrüel döngüleri 21 ila 35 gün arasında değişirken, ergenlerin menstrüel döngüleri 21 ila 45 gün arasındadır. Bu nedenle adet döngüleri 21 gün olan kadınlar için bir ayda iki adet dönemi yaşama ihtimaliniz yüksektir.

Ek olarak, çoğu kadın bir yılda yaklaşık 13 adet adet dönemine sahiptir, bu da bir ay içinde iki adet dönem geçirme ihtimalleri olduğu anlamına gelir.

Normal dönem denen şey kişiden kişiye değişir. Bunun nedeni, döngünüzün her ay aynı veya düzensiz olabilmesidir. Bu aynı zamanda kişiden kişiye değişen adet dönemindeki her şikayet için de geçerlidir. Yani, normal bir adet döngüsü, adet görürken kendiniz için normal hissettiğiniz zamandır - gerçek bir şikayet yok.

Düzensiz adet döngüsüne ne sebep olur?

Bir ayda iki adet döneminizin olması normal kabul edilmekle birlikte, ayda iki adet adet dönemine sahip olmanıza neden olan başka birkaç faktör vardır. İşte nedenlerden bazıları:

1. Stres

Stres, genellikle kadınların ayda iki kez adet görmelerine neden olan en yaygın sorundur. İster sınavlar, finansal sorunlar, yoğun aktivite programı veya stresi tetikleyen diğer sorunlarla karşı karşıya olun, adet döngünüzü geçici olarak değiştirecektir.

2. Aşırı kilo kaybı

Stres problemlerinin yanı sıra aşırı kilo kaybı, anoreksiya nervoza gibi yeme bozuklukları veya artan fiziksel aktivite nedeniyle adet kanaması da bozulabilir.

3. Ergenlik

Henüz ergenlik yaşamış kadınlar genellikle düzensiz adet döngüleri yaşarlar. Adetinizi ayda iki kez geçirebilir veya adet döneminizi yalnızca üç ayda bir yaşayabilirsiniz.

4. Hipertiroidizm

Hipertiroidizm veya genellikle tiroid bezi olarak adlandırılan şey, vücuttaki tiroid bezi tarafından üretilen aşırı tiroksin hormonunun bir durumudur. Bu durum, adet döngüsü de dahil olmak üzere vücudun metabolizmasında rahatsızlıklara neden olur.

5. Polikistik over sendromu

Polikistik over sendromu, yumurtalıklarda küçük kistlerin oluşmasına neden olabilen ve düzensiz adet dönemlerine neden olabilen yaygın bir hormonal bozukluktur.

6. Pelvik enflamatuar hastalık

Pelvik İnflamatuar Hastalık (PID) veya pelvik inflamatuar hastalık, rahim, serviks, yumurtalıklar veya fallop tüpleri gibi dişi üreme organlarının enfeksiyonudur. Bu üreme organı enfeksiyonu, düzensiz adet kanamasına neden olabilir.

Ayda iki kez adet ne zaman bir doktor tarafından kontrol edilmelidir?

Sık kanamanın nedenlerinin çoğu normal ve küçük problemlerdir. Bununla birlikte, ayda iki kez çok sık adet dönemleri yaşıyorsanız, özellikle aşağıdaki durumlarla karşılaşırsanız, derhal bir doktora danışmalısınız:

Adet sırasında vücudun her yerinde dayanılmaz bir ağrı hissedin
Adet döneminiz 7 günden fazla sürerse
Adet döngünüz 35 günden uzun veya 21 günden azsa
Hamile olmasanız bile, üç aydan fazla süredir adet görmediniz.
Her zamankinden daha fazla adet kanı kanarsınız, bu nedenle hijyenik pedinizi her 1-2 saatte bir düzenli olarak değiştirmeniz gerekir.
Adet döngünüz düzensiz hale gelir

Ayda iki kez adet gören kadınlar, özellikle arka arkaya üç ay yaşanıyorsa daha ileri tedaviyi düşünmelidir. Üreme organlarınızı etkileyen sorunların erken teşhisini sağlamak için pelvik bölgeyi düzenli olarak muayene ettirmeyi unutmayın.

Düzensiz adet döngüleri nasıl tedavi edilir?

İşte adet döngünüzü düzenlemenize yardımcı olacak bazı sağlıklı alışkanlıklar:

1. Meyve ve sebzeleri tüketin

Menstrüasyon sırasında kanamaya bağlı olarak kaybedilen C vitamini ve demir, brokoli, ıspanak, pakchoy, hardal yeşili, portakal, limon gibi yeşil yapraklı sebzeler tüketilerek geri kazanılabilir.

2. Susuz kalmayın

İhtiyaçlarınıza göre daha fazla su içerek vücuttaki sıvı alımını sürdürün. Bu, adet sırasında sıvı eksikliğinizi önlemek için yapılır.

3. Bir adet günlüğü tutun

Adetinizin tam tarihini gösteren bir adet günlüğü tutun. Bunun nedeni, düzensiz adet düzenleri yaşarken önceden hazırlanmanıza yardımcı olacaktır.

4. Düzenli egzersiz yapın

Germe, egzersiz veya sadece yürüme gibi düzenli hafif egzersizler yapın. Ayrıca adet öncesi sendromu azaltmak ve kas kramplarını hafifletmek için yoga da yapabilirsiniz.