Bir erkek arkadaştan ayrıldıktan sonra, bu 3 şey aklın başına gelebilir

Bir ayrılık yaşamış olanlarınız için, bunun nasıl bir his olduğunu tam olarak bileceksiniz. Üzgün, hayal kırıklığına uğramış, odada kalmaktan başka bir şey yapmaktan heyecan duymuyor bile. Bununla birlikte, bir erkek arkadaştan ayrılmak biri için neden bu kadar stresli? Ayrılık, sana gerçekten uymayan bir partnerden kurtulduğun anlamına gelmez mi? Pekala, aşağıdaki psikolojik hususları ve açıklamaları düşünün.

Erkek arkadaşından ayrılmak neden acı verici?

Erkek arkadaşlarından ayrıldıktan sonra, birçok insan günlerce kendi odalarına kilitlendi, ağlamaktan ve kaderlerinden ağlamaktan başka bir şey yapmadı. Bir kişinin bir ayrılıktan sonra kendini oldukça üzgün ve stresli hissetmesine neden olan birkaç neden olduğu ortaya çıktı:

1. Zaten bağımlı hissedin

Uzun süredir aşık oldukları için birçok insan partnerine bağımlı hissediyor. Buradaki bağımlılık, birinin her şeyi bir eşin yardımıyla veya varlığıyla yapmaya alışması anlamına gelir. Washington, ABD'de bir kitap yazarı ve ruh sağlığı uzmanı olan Gregory L.Jantz Ph.D.'ye göre, bağımlı bir kişinin özelliklerinden biri, eski sevgilisi de dahil olmak üzere başkalarının görüşlerini sormadan en ufak bir karar verememesidir. -sevgili.

Sonuç olarak, bir partnerden ayrıldığınızda, birçok insan hakimiyetini kaybediyor gibi görünüyor. Artık nereye ve nasıl gideceğimi bilmiyorum. Düşünülebilecek tek şey, "Bana söylemek istersen ve kime tavsiye isteyeceksin?", " Değil başka biri beni alabilir "veya" Değil başka hiçbir şey olmayacak sohbet Her gün."

Çoğu insanı stresli ve umutsuz hissettiren şey budur. Sonunda, her gün kendini izole ediyor ve üzüntünün yasını tutuyorsun. Partnerinizin, eğer orada değilse tuhaf ve boş hissettiren günlük hayatınızın bir parçası olduğunu düşünüyorsunuz.

2. Kendinizi suçlamak

Erkek arkadaşlarından ayrıldıklarında, birçok insan özgüvenlerinin çöktüğünü hisseder. Örneğin, bunu hak etmediklerini düşündükleri için partnerleri ayrılmayı seçer. Sonuç olarak, "Eskiden denersem deneyin değil çalışmakla çok meşgul ”ve benzeri.

Yani denemek yerine Devam et, Bunun yerine, bu olumsuz düşüncelere hapsolmaya devam edersiniz. Her zaman bunların olduğunu görürsünüz çünkü başka birinin sevgilisi olmayı hak etmiyorsunuz.

Aslında, hatanın sadece sizin elinizde olması imkansızdır. İlişkinin sona ermesi gerektiğine dair bir partnerin hatası da olmalıdır. Sadece hayal kırıklığı, üzüntü ve pişmanlık çok derin olduğu için, sonunda bu olumsuz düşüncelere kapılırsınız.

Ancak, kendinizi dövmeye devam ederseniz, ayrılığın yaralarının geçmeyeceğini unutmayın. Bu aslında kendinizi aşağılık hissetmenize ve kendinizi diğer insanlara kapatmanıza neden olabilir. Zor olsa bile, erkek arkadaşından ayrılmanın şu anda en iyi yol olduğunu kabul etmelisin. Bunu hak etmediğinden değil, sadece eski sevgilinle anlaşamadığın için.

3. Bir ilişkiye sıfırdan başlamak için tembellik

Flört, birbirini tanıma sürecidir. Bu süreç kesinlikle her zaman sorunsuz değildir. Partnerinizle geçmiş olması gereken birçok kıvrım ve dönüş var. Ayrıldıklarında, birçok insan ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını ve ayrıca birçok fedakarlığı gösterdiklerini hissediyor. Sadece zaman değil, aynı zamanda malzeme ve duygular da feda edilir.

Bu nedenle, birçok insan her şeyi sıfırdan inşa etmek için tembellik hissediyor. Yeniden inşa etmeyi boşverin, odadan çıkmak bile isteksiz geliyor. Sonuç olarak, sürüklenen üzüntüye hapsolmaya devam edersiniz.

Bu senin başına gelirse, savaşmaya çalışın. Bağlanmaya devam eden üzüntüye yenilmek istemiyorum. Kalkmaya ve yeni, daha mutlu bir hayatı yeniden inşa etmeye başlamalısınız. Adımlar da oldukça kolaydır, örneğin güvenmek Size en yakın insanlara karşı, stresi azaltmak için egzersiz yapın veya tüm duygu ve duygularınızı bir günlüğe yazın.