Uyarı, sessiz

Hiç vücudunuzun aktivite yapmanızı zorlaştıracak kadar yorgun olduğunu hissettiniz mi? Önemsiz görünebilir çünkü genellikle uzun bir uykudan uyandıktan kısa süre sonra iyileşir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, yaşadığınız yorgunluğun nedeni aslında gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) tarafından tetiklenebilir, biliyorsunuz. Bu nasıl olabildi?

Yorgunluğun GERD ile ne ilgisi var?

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) genellikle asit reflü ile karıştırılır. Aslında her ikisi de mide asidinin yemek borusuna yükselmesi sonucu mide ağrısına neden olur.

Bununla birlikte, hem GERD hem de mide asidi reflüsü, ilişkili olsa da farklıdır.

Görüyorsunuz, GERD'nin asit reflüden daha ciddi olduğu söylenebilir. Nedeni, GERD'de mide asidindeki artışın sıradan mide asidi reflüsünden daha yaygın olmasıdır. Ya da basitçe söylemek gerekirse GERD, yemek borusuna zarar veren daha şiddetli bir mide asidi reflüsünün gelişmesidir.

GERD çok şiddetli olduğu için göğüs ağrısı, boğaz ağrısı, kronik öksürük, vücutta güçsüzlük ve yorgunluk gibi oldukça rahatsız edici semptomlara neden olacaktır.

Bu koşullar yavaş yavaş uyku düzeninizi bozabilir ve vücudunuzun normalden çok daha yorgun hissetmesine neden olabilir.

Aslında GERD'li kişilerde şiddetli yorgunluğa ne sebep olur?

GERD'nin bir komplikasyonu olarak yaşadığınız yorgunluk, genel olarak ortaya çıkan yorgunluktan kesinlikle farklıdır. Yine, yorgunluğun ana nedeni, şiddetli bir durumda GERD veya asit reflüdür. Nasıl olabilir?

Dik durduğunuzda sindirim sistemi dahil vücudun tüm organları normal bir pozisyondadır. Bu, midede bulunan asit gazının hala orada olduğu anlamına gelir.

Otomatik olarak uyumak istediğinizde vücut pozisyonunuz yatar. Burada vücudun organları da midenin yanı sıra vücudunuzun konumunu da ayarlayacaktır.

Ancak mide asidi ayarlanamaz çünkü mideden üretilen gaz aslında yemek borusuna geri döner. Son olarak, göğüste yanma hissi veya (mide ekşimesi), inatçı bir öksürük ve hatta mide bulantısı varmış gibi hissedeceksiniz.

Bu durum daha sonra sizi rahatsız eder ve iyi uyumanızı zorlaştırır. Bu nedenle yoğun aktivitelerle meşgul olmasanız bile kolayca yorgun hissedersiniz.

Aslında GERD'e bağlı yorgunluğun tek nedeni uyku eksikliği değildir. Histamin blokerleri gibi GERD semptomlarını kontrol etmeyi amaçlayan ilaçları alın; simetidin (tagamet); ranitidin (zantac); famotidin (pepcid); nizatidin (aksid); ve proton pompası inhibitörleri (ÜFE'ler) ayrıca ciddi vücut zayıflığını tetikleme riskini taşır.

Bu ilaçlar yüksek mide asidi üretimini azaltabilir, ancak diğer yandan demir ve B12 vitamini gıdalardan emilimini de engelleyebilir. Bu beslenme yetersizliği vücutta kansızlığa ve yorgunluğa neden olabilir.

Peki bu durum için doğru tedavi nedir?

GERD nedeniyle oluşan yorgunluk genel olarak yorgunluktan farklı olduğu için kullanım da farklı olacaktır. Temelde, optimum uyku kalitesini elde etmek için GERD'nin şiddetine göre tedaviye ihtiyacınız var, böylece kolayca yorulmuyorsunuz.

Bazı insanlar, artan mide asidini tekrar nötralize etmek için sadece reçetesiz satılan ilaçlar kullanarak çalışabilirler. Bununla birlikte, bazı ciddi GERD vakaları semptomları hafifletmek için reçeteli ilaçlar gerektirir.

Ayrıca mide asidinin yükselmesini tetikleyebilecek yiyecek ve içeceklerden uzak durmanız, yemek yedikten hemen sonra yatmamanız ve asit gazının tekrar yükselmesini önlemek için vücudunuzdan biraz daha yüksekte yastıkla uyumaya çalışmanız önemlidir yemek borusuna.

Yaşadığınız yorgunluğun nedeni düzenli olarak aldığınız ilaçlardan kaynaklanıyorsa, hangi tür ilacın uygun olduğunu ve vücudunuzda yan etkilere neden olmadığını belirlemek için ayrıca doktorunuza danışmalısınız.

x