Hamileliği önlemek için kb takvimi nasıl kullanılır

Takvim doğum kontrolü terimini hiç duydunuz mu? Takvim sistemi veya ritim takvimi yöntemi, yan etki riski olmadan hamileliği önlemek için doğal bir doğum kontrol yöntemidir. Bununla birlikte, takvim doğum kontrolü gebeliği önlemede etkili bir yöntem midir? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Hamileliği doğal yoldan önlemek için doğum kontrol takvimi

Takvim doğum kontrol sistemi, doğal bir doğum kontrol yöntemidir. Bu yöntem, doğurganlık döneminizi tahmin etmek için adet döngünüzü kaydetmeye dayanır.

Bir hamilelik planlıyorsanız, seks yapmak için en iyi günü veya tarihi belirlemek için bir takvim doğum kontrol sistemi kullanabilirsiniz. Tam tersi, hamileliği önlemenin doğal bir yolu olarak takvim doğum kontrolünü kullanabilirsiniz.

Takvim yöntemini kullanmak için, ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin etmek için adet geçmişinizi takip etmeniz gerekir. Bu nedenle, aile planlaması takvimleri, sonuçların doğru olabilmesi için özen ve dikkatli kayıt gerektirir.

Hatırlamak! Bu takvim sistemiyle KB sadece hamileliği önleyebilir ve prezervatif kullanmadığınız takdirde sizi ve eşinizi zührevi hastalık bulaşma olasılığından hiçbir şekilde koruyamaz.

Takvim doğum kontrolünü kullanmadan önce hazırlık

Bu bilgilerden bazıları, doktorunuzun takvim doğum kontrolünün hamileliği önlemenize yardımcı olup olamayacağını belirlemesine yardımcı olabilir. Doğum kontrol yöntemi olarak takvim doğum kontrolünü kullanmadan önce doktorunuza söylemeniz gereken bilgiler:

• Adet görmeyi yeni bitirdim
• Yeni doğurdu
• Doğum kontrol hapları gibi hormonal kontraseptifleri kullanmayı bıraktı
• Emziriyor
• Menopoz yaşına yaklaşıyor
• Düzensiz adet döngüsüne sahip olmak

Doktorunuz veya tıp uzmanınız bu takvim sistemiyle doğum kontrolünün gebeliği geciktirmenize etkili bir şekilde yardımcı olabileceğini belirttiyse, bu doğum kontrolünü yapmaya başlayabilirsiniz.

KB takviminin kullanımını anlayın

Hamileliği önlemenin doğal bir yolu olarak bir doğum kontrol takvimi kullanmak istiyorsanız, en azından adet döngüsü sırasında vücuda ne olduğunu anlamanız gerekir. Bu, KB takvim sisteminin kullanımını anlamanıza yardımcı olabilir.

Adet döngüsü, vücudun hamileliğe hazırlanmak için geçtiği aylık hormonal döngüdür. Bu döngü adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar hesaplanır.

Genellikle adet döngüsü üç aşamaya ayrılır, yani:

• Yumurtlama öncesi kısırlık (kısırlığın erken dönemi). Aylık adet döngünüzün ilk günü, kısırlık döneminizin ilk günüdür.
• Doğurgan dönem (yumurtlama)
• Yumurtlama sonrası kısırlık (bir sonraki adet döneminin başlamasından birkaç günlük kısırlık)

Yumurtlama süreci

Yumurtlama, bir yumurtanın yumurtalıktan salındığı ve böylece sperm tarafından döllenerek çocuk doğurabileceği zamandır. Bu genellikle adetin ilk gününden yaklaşık 14 gün sonra ayda bir gerçekleşir.

Yumurtlama gününden önceki üç gün içinde ve yumurtlama gününe kadar olan bir kadının gebe kalma olasılığı daha yüksektir.

Bunun nedeni, spermin zaten yerinde olması ve yumurtayı bıraktığı anda yumurtayı döllemeye hazır olmasıdır.

Bir erkeğin spermi, bir kadının üreme organlarında 3 ila 5 gün yaşayabilir, ancak bir kadının yumurtası, yumurtlamadan sonra yalnızca 12 ila 24 saat yaşar.

Yani sperm, yeni yumurtanın inmesini beklerken üreme yolunuzda kalırsa, hamile kalma şansınız yine de orada olacaktır. Yumurtlama döneminizden birkaç gün önce seks yaparsanız yine de hamile kalabilirsiniz.

Çoğu durumda, bu biyolojik mekanizma doğurgan dönemin cinsel ilişkiden sonra 5-8 güne kadar sürmesine izin verir. Bu, aşağıdakiler dahil birkaç şeyden etkilenir:

• Partner sperminin özellikleri
• Doğurgan dönemde boşalma sıklığı

Yumurtlamanın gerçekleştiği belirli günler, adet döngünüzün uzunluğuna bağlı olacaktır. Bu, büyük ölçüde vücudunuzun hormonlarındaki değişiklikler tarafından kontrol edilir.

Daha önce de belirtildiği gibi, spermin vücuttaki son kullanma süresi boşalmadan beş gün sonradır. Bu nedenle, kadınların şu durumlarda en doğurgan dönemlerinde oldukları söylenir:

• Yumurtlamadan beş gün önce
• Yumurtlama günü boyunca
• Yumurtlamadan 12-24 saat sonra

Doğum kontrolünün takvim yöntemi, korunmasız seks için en iyi günleri belirlemenin veya bundan kaçınmanın bir yolu olarak kullanılır. Bazı kadınlar, belirli bir tıbbi geçmişleri varsa veya inanç nedenleriyle bu doğum kontrolünü kullanmayı seçerler.

KB takvim yöntemi nasıl yapılır

Doğum kontrol takvim sisteminin nasıl çalıştığını zaten anladıysanız, şimdi takvim sistemini bir doğum kontrol yöntemi olarak nasıl kullanacağınızı anlamanın tam zamanı. Mayo Clinic'ten alıntı, aşağıdaki açıklamaya bakın:

1. Adet döngünüzü kaydedin

Takvim doğum kontrolünü uygulamak için, adet döngünüzü en az ardışık altı ay boyunca dikkatlice kaydetmelisiniz.

Adet döngünüzün ilk gününü işaretlediğinizden emin olun. Adet döngünüzün ilk günü, adet döneminize başladığınız gündür.

Ardından, sonraki döngülerin ilk gününü de işaretleyin. Birinci döngüye ve ikinci döngüye yayılan günlerin sayısını sayın.

İlk döngüden ikinci döngüye olan mesafe 27 günden azsa, takvim sistemi sizin için doğru olmayabilir.

2. En kısa adet döngünüzün süresini belirleyin

En kısa döngünüzdeki gün sayısından ile 18 çıkarın. Bu sayı, döngünüzün ilk doğurgan gününü temsil eder.

Örneğin, en kısa döngünüzün 26 gün olduğunu, yani 26 gün eksi 18, yani 8 olduğunu varsayalım. Bu örnekte, döngünüzün ilk günü, adet kanamasının ilk günü ve 8. gün, ilk doğurganlığınızın ilk günüdür. dönem.

3. En uzun adet döngünüzün uzunluğunu belirleyin

En uzun döngü sayınızdan 11 çıkarın. Bu sayı, döngünüzün son doğurgan gününü temsil eder.

Örneğin, en uzun döngünüzün 32 gün olduğunu ve 32 gün eksi 11 eşittir 21 yemek yediğini varsayalım. Bu örnekte, döngünüzün ilk günü adet kanamasının ilk günü ve 21. gün doğurganlık döneminizin son günüdür.

4. Seks yapmak için doğru zamanı planlayın

Hamileliğin hamile kalmasını önlemek için bir takvim doğum kontrol sistemi kullanıyorsanız, doğurganlık döneminiz boyunca her ay korunmasız seks yapmaktan kaçının.

Tersine, bir hamilelik planlıyorsanız, yukarıda belirtilen şekilde hesaplanan doğurgan dönemde cinsel ilişkiye giriniz.

5. Hesaplamalarınızı her ay güncelleyin

Doğurganlık döneminizi doğru bir şekilde belirlemek için adet döngünüzün uzunluğunu kaydetmeye devam edin.

İlaçlar, stres ve hastalık gibi birçok faktörün yumurtlamanın zamanlamasını etkileyebileceğini unutmayın. Yumurtlamayı tahmin etmek için bir takvim yöntemi kullanmak, özellikle adetleriniz düzensizse, yanlış olabilir.

Hamileliği önlemek için doğum kontrol takvimi kullanmanın riskleri

Takvim sistemiyle doğum kontrolünün size hiçbir maliyeti yoktur ve hamileliği önlemenize yardımcı olması güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, takvim sistemi sizin ve eşinizin sağlığı için önemli bir risk oluşturmayabilir.

Ancak diğer kontraseptif yöntemlerle karşılaştırıldığında bu sistem gebeliğin geciktirilmesinde tartışmasız yeterince etkili olmayabilir.

Bunun nedeni, bu aile planlamasının etkinliği her bireye bağlıdır. Bu, doğum kontrol takviminin diğer çiftler için etkili olması durumunda, takvim sisteminin siz ve eşiniz için de etkili olması gerekmediği anlamına gelir.

Aslında, Mayo Clinic tarafından bildirildiği gibi, takvim doğum kontrolünü kullanan 100 kadından 24'ü, denemenin ilk yılında bu yöntemle hamilelik yaşıyor. Ayrıca bunun gibi doğal doğum kontrolü, cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemenize yardımcı olmaz.

x