Belinizi küçültmek yerine, bunlar bir bel eğitmeni kullanmanın 7 tehlikesidir.

Bel eğitmeniyle belin küçültülmesi olgusu oldukça yaygındır. Birkaç şirket, bu ürünün yağ kaybetmenize, bel boyutunu küçültmenize, toksinleri atmanıza ve daha güzel bir vücut oluşturmanıza yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Ancak, bu iddialar bilimsel olarak kanıtlanmış mı? Kullanmanızın sağlık üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi var mı? Denemeye karar vermeden önce, aşağıdaki tam incelemeye bakın.

Bel eğitmeni nedir?

Bel eğitmenleri, 16. yüzyılda belinizi, göbeğinizi ve sırtınızı örten korselere benzer. Teorik olarak, eğer bir kişi belirli bir süre düzenli olarak bir bel eğitmeni giyerse, vücut ideal olarak şekillenecek ve vücut yağını azaltarak bel boyutunu küçültebilecektir. Sonunda kum saati gibi ideal bir vücut şekline sahip olacaksınız.

Bel eğitmenlerinin belin küçülmesinde etkili olduğu doğru mu?

Bu aracı kullananlar aşırı ter üretimi hissederler. Bu genellikle kilo kaybıyla bağlantılı olan yağ kaybı ile ilişkilidir. Aslında, dışarı attığınız ter yağ ile aynı değildir. Vücut sıvılarını sadece ısı yoluyla kaybedersiniz, vücut yağları ile değil.

British Military Fitness (BMF) tarafından yapılan bir anket, 9 kişiden 1'inin bir bel eğitmeni kullandığını kabul ettiğini ve 1'inin daha sonraki bir tarihte denemek istediğini ortaya koydu. BMF operasyon ve eğitim müdürü Garry Kerr, bir bel eğitmeni kullanmanın sadece giyildiğinde ince bir vücut yanılsaması verdiğini söyledi. Ancak gece çıkarırsanız yağ eski yerine, vücut şekliniz normale dönecektir.

Aynı şey dr. Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Caroline Apovian ve Obezite Derneği konuşmacısı, Bel eğitmeninin belin boyutu, şekli ve görünümü üzerinde kalıcı bir etkisi olmayacaktır. Sen.

Dr. Apovian, bel antrenörü kullanmanın kadınları daha zayıf göstereceğini ve böylece özgüvenlerini artıracağını söyledi. Maalesef bu yöntemin ona göre mide ve bel çevresindeki yağları alarak belini kalıcı olarak küçültebileceği ve vücudu bir model gibi şekillendirebileceği iddiası. kanıtlanmadı.

Missouri Columbia Üniversitesi'nde beslenme ve egzersiz fizyolojisi profesörü olan Stephen Ball, vücut yağını sadece bir bel eğitmeniyle kaybedemeyeceğinizi belirterek bu iddiayı pekiştiriyor. Egzersiz ve dengeli beslenme aslında yağ kaybetmenize yardımcı olabilir. Yani onun için bel eğitmenlerinin belini küçültebilmesinin mantıklı bir nedeni yok.

Bel eğitmeni kullanırken vücut için yan etkiler

Faydalara neden olmak yerine, bazı kanıtlar aslında bel eğitmenlerinin kullanımının vücut üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor, yani:

1. Cilt tahrişi

Bel eğitmeni kullanmanın en yaygın etkilerinden biri cilt tahrişidir. Uzun süre cildinize çok sıkı bir şey hatırlatmak, ciltte sürtünmeye neden olacak ve bu da ağrılı ve rahatsızlık verici bir his yaratacaktır. Bu aracı kullanırsanız cildin etrafında bir kızarıklık bulacaksınız. Unutmayın, kalıcı bir kızarıklık enfeksiyona yol açabileceğinden hafife almayın.

2. Mide asidi olan kişilerde artan ağrı

Mide asidi reflüsü, yani GERD'den muzdarip olan ve bel eğitmenleri kullanan kişiler, normalden daha fazla ağrı hissetme riski altındadır. Midenin ortasına bastırarak, asit reflüsü olan kişilerde bel antrenörü kullanımı sadece ağrıyı arttırmakla kalmaz, yemek borusu duvarına da baskı yaparak uzun süreli hasara neden olabilir. Ek olarak, bu araç mide ülseri ve diğer sindirim bozuklukları geliştirme riskinizi de artırabilir.

3. Nefes almada güçlük

Karnınıza baskı uygulayabilecek bir şey giymek, cihazı ayarlamaya zorlanan iç organları etkileyecektir. Etkilenen organlardan biri diyaframdır. Diyaframı kısıtlayarak, almanız gereken oksijen kaynağını azaltırsınız. Bu durum nefes darlığı, baş dönmesi ve hatta bayılmanıza neden olabilir.

4. morluklar var

Daha esnek olan geleneksel korselerin aksine, bel eğitmenleri daha sert olma eğilimindedir. Yani uzun süre kullanılırsa, sırt gibi vücudun birçok yerinde morluklar bırakacaktır. Çürükler sadece deri yüzeyinde değil kemiklerde de oluşur. Kemik çürüklerinin tedavisi, normal morluklardan daha zor ve daha ağrılı olacaktır.

Küçük çocuklarda veya ergenlerde bel eğitmenlerinin kullanılması daha da tehlikelidir çünkü kemikleri düzgün şekillenmediğinden yaralanma riski daha fazladır.

5. Kan akışını engeller

Sadece oksijen tedarikini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bel eğitmenleri kan damarlarındaki kan akışını da azaltabilir. Dr. New York, Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) bir plastik cerrahi uzmanı olan Andrew Miller, bu durumun devam etmesine izin verilirse, kan pıhtılaşmasına neden olacağını ve kan pompalamak için kalbinize aşırı basınç uygulayacağını söyledi.

Ek olarak, tıkalı kan akışı da uyuşmaya neden olabilir. Sinirleriniz zayıf kan akışından etkilenirse, vücudunuzun belirli bölgelerinde uyuşma hissedersiniz.

6. Omurgada kalıcı hasarla sonuçlandı

Dr. Omurga cerrahı Paul Jeffords, bel eğitmenlerinin kalıcı organ hasarına neden olabileceğini söylüyor. Bir omurga cerrahı olarak, bu aletin omurga kasları ve kemikler, bağlar ve sinirler gibi diğer kısımlar üzerinde ciddi bir etkiye sahip olacağını söyledi.

7. Ruh sağlığını etkiler

Bel eğitmeni kullanmak sizi normalden çok daha zayıf hissettirecektir. Ancak, bıraktığınızda, yine bedeninizle ilgili üzüntü ve tatminsizliği hissedeceksiniz. Bel eğitmenleri yalnızca geçici olarak yanlış umut verir. Takıntılıysanız ve bu araç için büyük umutlarınız varsa ve sonuçlar sıfırsa, hayal kırıklığına uğrayacak ve kendinizi suçlayacaksınız.

Bu nedenle reklamlara ve yükselen trendlere kolay kolay inanmayın. Bu eğilimi denemeye karar vermeden önce, özellikle vücut sağlığı ile ilgiliyse, olabildiğince çok şey öğrenin.

Bununla birlikte, görünüşünüzü desteklemek için ara sıra bir bel eğitmeni kullanmak istiyorsanız, bu sorun değil. Olumsuz etkilerden etkilenmek istemiyorsanız, uzun süre kullanmadığınız sürece.

x