Reçetesiz satılan baş dönmesi ilaçları, şifalı bitkiler ve güçlü ev ilaçları

Odanın dönmesi, başınızın dalgalanması hissi ve vertigo nedeniyle yaşadığınız mide bulantısı kendinizi çaresiz hissetmenize neden olabilir. Rahat olun, durumunuzu tedavi etmek için kullanılabilecek birçok vertigo ilacı seçeneği vardır. Baş dönmesi nedir ve hangi baş dönmesi ilaçlarının etkili olduğuna bakalım ve derinlemesine inceleyelim.

Vertigo nedir?

Vertigo, çevrenizdeki çevrenin döndüğünü veya yüzdüğünü hissettiğiniz bir durumdur. Vertigo, aniden ortaya çıkabilen veya bir süre devam edebilen bir durumdur.

Vertigo aynı zamanda titreyen bir vücut hissi, titreyen baş, sıkıca ayakta durmadığınızı ve ayakta durmanızı veya yürümenizi zorlaştıran hissi ile de karakterize edilebilir. Baş dönmeniz varsa, başınızın döndüğünü veya çevrenizdeki dünyanın döndüğünü hissedebilir ve kusma için mide bulantısı yaşayabilirsiniz.

Vertigoya ne sebep olur?

Kaynak: Ties Magazine

Baş dönmesinin nedeni genellikle kulakların vücut dengesini düzenlemede çalışma şeklindeki sorunlardan kaynaklanır. Vertigo, beynin belirli bölümlerindeki sorunların yanı sıra, vertigoyu tetikleyebilecek belirli baş hareketlerinden de kaynaklanabilir.

Başınızı hareket ettirdiğinizde, kulağınızın içi size başınızın nerede olduğunu söyleyecek ve sonra dengeyi korumak için beyne sinyaller gönderecektir. Ancak iç kulakta sorun varsa ağrı ve baş dönmesi hissedersiniz. Diğer vertigo nedenlerinden bazıları aşağıdaki gibidir:

• Migren veya baş ağrısı
• Labirentit, işitme ve dengenizi etkileyebilecek iç kulak enfeksiyonudur.
• Benign paroksismal pozisyonel baş dönmesi (BPPV) başın pozisyonu değiştiğinde baş dönmesine neden olabilen bir denge bozukluğudur.
• Meniere hastalığı, kulağın içinde sıvı birikmesi ve basınçtaki değişikliklerin neden olduğu bir iç kulak hastalığıdır. Bu, kulaklarda çınlama (tinnitus) ve işitme kaybının yanı sıra baş dönmesinin bir nedeni olabilir.
• Vestibüler nevrit veya labirentit, vücudun dengelenmesine yardımcı olmak için önemli olan sinirlerin etrafındaki enfeksiyona (genellikle bir virüsün neden olduğu) bağlı iç kulak bozukluğudur.

Ek olarak, vertigo aşağıdaki durumlardan da kaynaklanabilir:

1. Dehidrasyon

Bazen baş dönmesi, susuz kalmanızdan kaynaklanır. Vücudu nemli tutmak ve baş dönmesi belirtilerini önlemek için yeterli miktarda maden suyu tüketilmesi önerilir. Su alımınızı izleyin ve baş dönmeniz sık sık tekrarlarsa, vücudunuzda daha fazla sıvı kaybetmenize neden olabilecek sıcak, nemli ve terleme koşullarından kaçınmaya çalışın.

2. D vitamini eksikliği

Vertigo, nadiren D vitamini içeren yiyecekleri yemenizden kaynaklanabilir. Healthline'dan alıntılanan bir araştırma, D vitamini eksikliğinin, vertigo'nun en yaygın nedeni olan BPPV (Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo) olan kişilerde semptomları kötüleştirebileceğini göstermektedir. Şekersiz bir bardak tam yağlı süt içmek, portakal suyu içmek, ton balığı yemek ve hatta yumurta sarısı yemek de D vitamini seviyenizi artırabilir. Doktorunuzdan D vitamini seviyenizi kontrol etmesini isteyin, böylece daha fazla D vitamini içeren yiyecekler yemeyi veya hatta D vitamini takviyeleri almayı tahmin edebilirsiniz.

3. Çoğunlukla alkol tüketin

Alkol içmenin etkilerinden kaynaklanan baş dönmesi yaygındır. Ama tükettiğiniz alkolün baş dönmesini daha da kötüleştirebileceğini kim düşünebilirdi? Aslında Vestibüler Bozukluklar Derneği'ne göre alkol, iç kulağınızdaki sıvının bileşimini değiştirebilir. Bunun dışında alkol de susuz kalmanıza neden olur. Bilinçli olduğunuzda bile bu şeyler dengenizi etkileyebilir. Alkol tüketimini azaltmak veya hatta tamamen bırakmak, baş dönmesi semptomlarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir.

Vertigo semptomları nelerdir?

Baş dönmesinin en yaygın semptomları mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, kulaklarda çınlama (tinnitus) ve başın dönmesi veya havada süzülme hissidir. Genellikle semptomlar dakikalar, saatler veya günler sürebilir. İşte diğer vertigo semptomları:

• Olağandışı göz hareketleri, örneğin hızlı bir şekilde soldan sağa veya yukarıdan aşağıya
• Soğuk ter çıktı
• Kulaklarda çınlama
• İşitme bozuklukları
• Görsel bozukluklar, örneğin kopyalanmış gibi görünen nesneler
• Azaltılmış bilinç seviyesi

Çeşitli vertigo ilaç seçenekleri

Yaygın olarak kullanılan vertigo ilaçları şunlardır:

1. Meclizin

Meclizine, hareket hastalığına bağlı baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma semptomlarını önlemek ve hafifletmek için antihistamin tipi bir baş dönmesi ilacıdır. Meclizine, iç kulak problemlerinin neden olduğu vertigo tedavisinde kullanılabilir.

Yetişkinlerde vertigo ilacı için olağan meklizin dozu günde 1-4 kez 25 mg oral veya günde 2 defa 50 mg oral yolla verilir. Bu ilaç reçeteyle veya eczanelerde reçetesiz olarak temin edilebilir.

2. Promethazine

Promethazine, belirli koşullarla ilişkili bulantı ve kusmayı tedavi etmek için kullanılan bir antihistamin ilaçtır (örneğin, ameliyattan veya baş dönmesinden sonra).

Yetişkinlerde bulantı ve kusma için olağan prometazin dozu, gerektiğinde her 4 ila 6 saatte bir 12.5 ila 25 mg'dır. Genellikle bu vertigo ilacı reçete gerektirir.

3. Difenhidramin

Diphenhydramine bir antihistamindir. Bu vertigo ilacı, vertigo nedeniyle bulantı ve kusmaya neden olan bazı kimyasalların (histamin) etkilerini bloke ederek çalışır. Bu ilacı en yakın eczaneden reçetesiz alabilirsiniz.

Yetişkinlerde vertigo, bulantı ve kusma için normal difenhidramin dozu, her 6-8 saatte bir 25-50 mg oral yolla verilir. Harekete maruz kalmadan 30 dakika önce bir başlangıç ​​dozu verin ve yemeklerden önce ve seyahatten önce tekrarlayın.

4. Dimenhidrinat

Dimenhydrinate, hareket hastalığından kaynaklanan mide bulantısı, kusma ve baş dönmesini önlemek ve tedavi etmek için bir antihistaminik ilaçtır. Dimenhydrinate, vertigo ilacı olarak da kullanılabilir.

Yetişkinler için bir vertigo ilacı olarak normal dimenhidrinat dozu, her 4 ila 6 saatte bir 50 ila 100 mg, 24 saatte maksimum 400 mg'dır.

5. Lorazepam

Lorazepam, sakinleştirici bir etki yaratmak için beyne ve merkezi sinir sistemine etki eden, benzodiazepin sınıfı bir vertigo ilacıdır. Lorazepam, vestibüler dengesizliğin neden olduğu nistagmus (göz hareketi) azaltan bir ilaç veya hareket hastalığını azaltmak için bir ilaç olan vestibüler bir depresandır.

Yetişkinler için bir vertigo ilacı olarak olağan lorazepam dozu günde iki kez 0.5 mg'dır.

Yukarıdaki bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tedaviye başlamadan önce daima doktorunuza veya eczacınıza danışın.

Doktorun dışında başka vertigo ilaçları var mı?

Sebebe bağlı olarak, şikayetlerinizi baş dönmesi ilacı olmadan gidermek için evde yapabileceğiniz bazı basit şeyler. Örneğin:

1. Uyku

Baş dönmesine neden olan şeylerden biri de uykusuzluktur. Bu nedenle iyi ve yeterli bir gece uykusu sizin için baş dönmesi tedavisi olabilir.

2. Epley manevrası

Baş dönmesi sol kulağın yanından geliyorsa:

• Yatağın kenarına oturun. Başınızı 45 derece sola eğin (omuzlarınıza dokunmayın). Altınıza yumuşak bir yastık yerleştirin, böylece yatarken, yastık başınızın altı yerine omuzlarınızın arasına sıkışsın.
• Tek bir hızlı hareketle uzanın (başınız yatakta ama yine de 45 derece eğik). Yastık, omuzun altında olmalıdır. Vertigonun durması için 30 saniye bekleyin.
• Başınızı kaldırmadan 90 derece sağa eğin. 30 saniye bekleyin.
• Yere bakacak şekilde başınızın ve vücudunuzun konumunu sağ tarafa çevirin. 30 saniye bekleyin.
• Yavaşça oturun ama birkaç dakika yatakta kalın.
• Vertigo sağ kulaktan geliyorsa yukarıdaki talimatları tersine çevirin.

3. Foster manevrası

• Birkaç saniye diz çöküp tavana baktı.
• Zemine başınızla dokunun, başınız dizlerinize girecek şekilde çenenizi göğsünüze sokun. 30 saniye bekleyin.
• Başınızı vertigo kaynağı olan kulağa doğru çevirin (vertigo sağ kulaktan geliyorsa yüzünüzü sağ dirseğe çevirin). 30 saniye bekleyin.
• Başınızı dört ayak üzerindeyken tek bir hızlı hareketle sırtınıza paralel olacak şekilde kaldırın. Başınızı 45 derecelik açıyla tutun. 30 saniye bekleyin.
• Başınızı tek bir hızlı hareketle tamamen dik olacak şekilde kaldırın, ancak başınızı etkilenen vücudun yan tarafına çevirin (yukarıdaki örnekte sağa). Ardından yavaşça ayağa kalkın.

Baş dönmenizi rahatlatmak için bu manevrayı birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir. İlk yarıdan sonra, ikinci kez tekrar denemeden önce 15 dakika dinlenin.

Doğal vertigo ilacı

Bir doktordan vertigo ilacı alıyor olsanız bile, bazen hissettiğiniz baş dönmesi semptomları o kadar güçlüdür ki başka yardımcılara ihtiyaç duyarsınız. Sakin ol, mutfakta bulabileceğiniz basit ve doğal malzemelerle baş dönmesi ataklarını rahatlatabilirsiniz.

Hangi baharatların sizi vertigo ataklarından kurtarabileceğini öğrenmek için aşağıdaki bilgilere göz atın.

1. Zencefil

Kaynak: Medical News Today

Zencefilin faydaları uzun zamandır mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi için etkili bir çare olarak bilinmektedir. Ayrıca zencefil, beynin kandan oksijen alması için kan dolaşımını da iyileştirebilir. Baş dönmesi viral veya bakteriyel bir enfeksiyon nedeniyle tekrarlarsa, zencefilin bir anti-enflamatuar olarak işlevi size daha hızlı yardımcı olabilir.

Vertigoyu hafifletmek için zencefil baharatları kullanın, zencefil kökü veya öğütülmüş zencefili ılık su veya çay ile demleyin. Mide bulantısından kurtulmak için demleme biraz nane yaprağı da ekleyebilirsiniz.

Enflamasyonu tedavi etmenin yanı sıra, zencefil suyu içmek dehidrasyonu önleyebilir ve bu da size saldıran vertigo semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Çok yönlülüğü nedeniyle, zencefilin tadı diliniz için çok fazlaysa zencefili sebzeler, çorbalar ve diğer çeşitli yemekler için baharat olarak kullanabilirsiniz.

2. Gingko biloba

Uzmanlar, Asya ülkelerinde yaygın olarak yetiştirilen bir bitki olan ginkgo biloba'nın baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olabileceği konusunda hemfikir.

Ginkgo biloba, kafaya, beyne ve iç kulağa kan dolaşımını tetikleyebilir. Ayrıca yüzlerce yıl yaşayabilen bu kadim bitki, beyin hücrelerine ve sinirlere zarar gelmesini önlemek için yararlı olan antioksidanlar açısından zengindir.

Kurutulmuş ginkgo biloba yapraklarını ılık suda çay yaprakları ile demleyerek yararlanabilirsiniz. Yaprakları kullanmanın yanı sıra, olgun ginkgo biloba tohumlarını doğal bir tatlandırıcı olarak yulaf lapası ve tavada kızartılmış sebzeler gibi yemeklere karıştırabilirsiniz.

Şu anda eczanelerde satılan birçok ginkgo biloba özü takviyesi de vardır, ancak dikkatli olmalısınız ve önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız çünkü satılan takviyeler belirli yan etkilere sahip olma riski taşıyan kimyasallar içerir.

3. Kırmızı biber

Kırmızı biber (aynı zamanda kırmızı biber) son zamanlarda sağlıklı bir yaşam tarzı sevenler arasında popüler bir baharat haline geldi. Görünüşe göre kırmızı biber, baş dönmesi olan kişiler için de iyidir.

Genellikle toz halinde bulunan bu baharat, trombositleri (trombositleri) dengeleyebilen ve beyne ve iç kulağa kan akışını artırabilen kapsaisin bakımından zengindir. Kapsaisin, vertigo tekrarladığında hissedilen baş ağrılarının giderilmesinde de etkilidir. Kırmızı biberi yemeklerde baharat olarak veya limonlu su içeceklerinin karışımı olarak kullanabilirsiniz.

4. Kişniş

Kişniş tohumları Endonezya'da en yaygın baharatlardan biridir. Bunun nedeni, bu pişirme baharatının marketlerde veya süpermarketlerde bulunmasının çok kolay olması ve pek çok kullanım alanı olmasıdır. Kimin aklına gelirdi ki, kişniş tohumlarını baş dönmesi giderici olarak kullanabilirsiniz.

Kişniş, vertigoya neden olan viral veya bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için bir anti-enflamatuar olarak işlev görür. Ayrıca kişniş, vücuttaki kan dolaşımını artırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek demir açısından da zengindir.

5. Fesleğen yaprağı

Fesleğen veya fesleğen, güçlü aroması nedeniyle yaprakları genellikle gıda aroması olarak kullanılan bir bitkidir. Uzmanlar, Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde yaygın olarak yetiştirilen bu bitkinin, fesleğen yapraklarının antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahip olması nedeniyle vertigo hastalarının ortaya çıkan semptomları kontrol etmesine yardımcı olacağına inanıyor.

Ek olarak, fesleğen yaprakları kan damarlarınızın sağlığını korurken dönen bir başın hissini de azaltabilir.

Vertigonun tekrarlamasını nasıl önleyebilirim?

Vertigonun tekrar etmesini önlemek ve vertigo semptomlarını hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Basit egzersiz yapın,
• Başınızı hafifçe kaldırarak uyuyun. Başınızın vücudunuzdan yüksekte olması için iki veya daha fazla yastık kullanabilirsiniz.
• Otururken veya uykudan yavaşça kalkın. Yataktan kalkmadan önce yaklaşık bir dakika oturun.
• Özellikle aniden bir şeyleri almak için eğilmekten kaçının.
• Örneğin yüksek bir raftan bir eşya almak istediğinizde boynunuzu yukarı kaldırmaktan kaçının.
• Aktivite sırasında başınızı yavaşça hareket ettirin.