Sezaryen sonrası bu çeşitli kısıtlamalardan kaçının

Normal doğumun aksine, sezaryen ameliyatı olan annelerin iyileşme süresinin daha uzun olması gerekir. Elbette sezaryen sonrası iyileşmek kolay değildir. Yeni sezaryen ameliyatı geçiren annelerin dikkat etmesi gereken pek çok şey vardır. Aslında sezaryen sonrası annelerin çabuk iyileşmek için yapması gereken bazı tabular vardır. Sezaryen sonrası annelerin yapmaması gerekenler nelerdir?

Sezaryen sonrası annelerin bilmesi gereken çeşitli tabular

Sezaryenden kısa bir süre sonra hemen eve gitmenize izin verilmeyebilir ve hastanede birkaç gün geçirmeniz istenebilir. Hastanedeyken, tıbbi ekibiniz tarafından iyi bakılacaksınız.

Bununla birlikte, eve geldiğinizde, hızlı bir şekilde iyileşmek ve normal faaliyetlerinize dönmek için kendinize iyi bakmalısınız. Aslında, ortalama bir kadının ameliyattan sonra iyileşmesi yaklaşık 3 ay sürer. Tabii ki tavsiye doğru yapılırsa ve kaçınma önlenirse.

Peki başarılı bir sezaryen sonrası yapılmaması gerekenler nelerdir?

Sezaryen sonrası fiziksel aktiviteden uzak durma

1. Yorucu fiziksel aktivite yapmak. Elbette aerobik, bisiklete binme ve yüzme gibi yorucu fiziksel aktiviteler veya sporlar yapmanıza izin verilmez. Ancak bu, bütün gün oturabileceğiniz veya evde kalabileceğiniz anlamına gelmez. Yürüme gibi vücudunuzun hareket etmesini sağlayan fiziksel aktiviteler yapabilirsiniz.

2. Bir partnerle seks yapmak. Uzmanlar, ameliyattan sonraki 6 hafta içinde seks yapılmamasını tavsiye ediyor. O zamana kadar rahim düzeldi ve genellikle kanama tamamen durdu. Ayrıca sezaryen sonrası meydana gelen hormonal değişiklikler sizi daha az heyecanlandıracaktır. Bu nedenle vücudunuzun normale dönmesi için zamana ihtiyacı vardır.

3. Uykusuzluk. Yeni doğmuş bebeğinize bakmanız ve ona özel emzirme vermeniz gerektiğinden uyku süresini düzenlemek zor olsa da, kendi başınıza dinlenmek için boş zaman bulmak için akıllı olmalısınız.

4. Ağır eşyalar taşıyın. Cerrahi yarayı etkileyeceğinden, bebeğinizden daha ağır şeyler taşımaktan kaçının.

Sezaryen sonrası yaraları tedavi etmekten kaçınma

1. Kişisel hijyeni korumamak. Doktor tarafından taburcu edildiğinde hatırlanması gereken şey yarayı temiz tutmaktır. Sütür yara pansumanlarını kendiniz değiştirmeniz gerekmez - bu genellikle bir doktora göründüğünüzde yapılır, tek yapmanız gereken kişisel hijyeni sağlamaktır. Ellerinizi akan su ve sabunla yıkamayı alışkanlık haline getirin ve bölgenin temiz tutulmasını sağlayın.

2. Cerrahi yarayı ıslatınben. Genellikle sezaryen dikişi 2-3 hafta sonra alınır. Bu, yaranın hızlı bir şekilde iyileşmesi için dikişleri kuru tutmanızı gerektirecektir.

Sezaryen sonrası yiyecek ve içecek yoksunluğu

1. Sıkı bir diyet. Aslında kesinlikle kaçınmanız gereken yiyecek ve içecek yoktur. Sağlıklı bir diyete devam etmek, iyileşme sürecine yardımcı olmak için yeterlidir. Sezaryen sonrası sıkı bir diyet yapmaktan kaçının. Kilonuzu normale döndürmek isteseniz bile, sıkı bir diyet uygulamak sadece iyileşme sürecini uzatmakla kalmaz, aynı zamanda anne sütünüzün kalitesini de etkiler.

2. Daha az lif yemek ve daha az içmek. Birçoğu ameliyattan kısa süre sonra kabızlık veya dışkılama güçlüğü yaşar. Bu sizi rahatsız edecek. Özellikle ittiğinde (güzel) daha sert, ameliyat yarasında ağrıya neden olur. Bu yüzden bunu önlemek için daha lifli yiyecekler yiyin ve yeterince su için.

x