Balık yağının prostat kanserine neden olabileceği doğru mu? & Boğa; merhaba sağlıklı

Balık yağının özellikle bilişsel gelişim ve çocukların beyinleri için sağlık açısından çok faydalı olduğunu belirten ve kanıtlayan birçok çalışma yapılmıştır. Balık yağı genellikle ton balığı, somon ve alabalık türlerinden elde edilir. Günümüzde balık yağı çoğunlukla kapsüllerde paketlenmektedir, bu nedenle daha yaygın olarak takviye olarak adlandırılır. Ancak yeni bir çalışma, yetişkin bir erkek tarafından çok fazla tüketilen balık yağı takviyesinin prostat kanseri riskinin artmasına neden olabileceğini öne sürüyor. Nasıl olabilir? O halde balık tüketimini sınırlamalı mıyız?

Dünyada birçok erkeğin yaşadığı bir kanser olan prostat kanseri

Prostat kanseri, dünyadaki birçok erkeğin sıklıkla yaşadığı bir kanser türüdür. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre prostat kanseri, 2012 yılında dünyada 1,1 milyon erkek tarafından görülmüş ve dünyadaki toplam erkeklerin en az% 15'ini etkilemiştir. Şimdiye kadar prostat kanserine neyin neden olduğu kesin olarak bilinmemekle birlikte uzmanlar, prostat kanseri görülme sıklığını tetikleyebilecek çeşitli risk faktörleri olduğunu belirtmektedir:

• Yaş. 45 yaş altı erkeklerde prostat kanseri çok nadir görülür ve 50 yaşına girmiş erkeklerde daha sık görülür.
• Genetik. Ailesinde prostat kanseri geçmişi olan kişilerde prostat kanseri gelişme riski daha yüksektir.
• Diyet. Yiyecekler, kanser büyümesini tetiklemek de dahil olmak üzere vücutta olanları büyük ölçüde etkiler.
• Obezite. Fazla kilolu erkeklerin prostat kanseri geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar. Sağlıksız cinsel davranış veya sık sık güvensiz cinsel ilişki de prostat kanseri riskini artırabilir. Belsoğukluğu olan kişilerde prostat kanseri gelişme riski daha yüksektir.

Balık yağı takviyeleri ve prostat kanseri riski üzerine araştırma

Journal of the National Cancer Institute'da yayınlanan bir araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 yaş üstü 35 bin erkekte omega 3 yağ asidi seviyelerini inceledi. Bu çalışma, bu katılımcılar tarafından tüketilen tüm yiyecek ve içecekleri kaydetti. Daha sonra çalışmada prostat hastalığı tanısı alan 800 erkek ve hastalığı olmayan 1.400 erkek olduğu tespit edildi. Daha sonra araştırmacılar, kan testleri sonuçlarından omega-3 yağ asitleri düzeylerine bakarak iki grubu karşılaştırdılar.

Bu kan testlerinin sonuçları, prostat kanseri teşhisi konulan grubun kanında prostat kanseri olmayan gruba göre daha yüksek seviyelerde omega 3 yağ asidi bulunduğunu gösterdi. Ek olarak, araştırmacılar, çok fazla balık yağı tüketen kişilerin prostat kanserine yakalanma riskinin 3 kat daha yüksek olduğu sonucuna vardı.

Araştırmacılar ayrıca prostat kanserinden etkilenen grupta, balık yağının% 43'ünden fazlasının, ton balığı, somon ve alabalık gibi doğrudan gıda kaynaklarından değil, takviyelerden elde edildiğini, yani% 43'ün üzerinde olduğunu buldular.

Balık yağı ile prostat kanseri arasındaki ilişki nedir?

Balık yağının antiinflamatuar olduğu ve kalp sağlığını korumaya iyi geldiği bilinmektedir. Ancak daha önce anlatılan araştırmada durum farklıdır. Bu çalışmada balık yağı tüketmenin aslında prostat kanseri riskini artırdığı gösterilmiştir. O zaman balık yağı gerçekten sağlıklı değil mi?

Şimdiye kadar, araştırmacılar da ikisi arasındaki ilişkinin ne olduğunu bilmiyorlar. Ancak bunun sebep-sonuç olmadığını iddia ediyorlar, bu nedenle prostat kanserinin oluşmasına neden olan şey balık yağı değil. Ancak araştırmacılar, balık yağındaki omega-3 yağ asitlerinin DNA'yı etkileme kabiliyetine sahip olduğu ve bunun da mutasyonlara ve ardından kansere yol açabileceği sonucuna vardılar. Bu elbette belirsizdir ve hala daha fazla araştırılması gerekmektedir. Bu nedenle araştırmacılar, erkeklere aslında sağlık için çok iyi olan balık tüketimini azaltmalarını ve sınırlamalarını önermiyorlar.

Balık yağı takviyeleri en iyi diyet değildir

Balık yağı tüketen çoğu insan, doğrudan gıda kaynaklarından değil, takviyelerden daha fazlasını alabilir. Bu elbette farklıdır çünkü gerçek gıda, çeşitli multivitaminler içeren takviyelerden veya ilaçlardan daha iyidir. Hala doğrudan gıda kaynaklarından balık yağı tüketebiliyorsanız, çok fazla tüketildiğinde sağlık üzerinde de kötü bir etkisi olacak takviyelerden ve multivitaminlerden kaçının.

AYRICA OKUYUN

• Bir ikizde kanser varsa, ikiz onu takip edecek mi?
• Bağırsaktaki Bakterilerle Kanseri Önleyin
• Radyoterapi Tedavisinin Kanserli Hastalara Yan Etkileri

x