Baharatlı yiyeceklerin migren baş ağrılarını tedavi edebileceği doğru mu?

Baharatlı yiyecekleri sever misin? Baharatlı yiyecekler yemeyi seven bazı insanlar için, bu yiyeceklerin baş ağrısı, migren veya grip gibi bazı sağlık semptomlarını iyileştirdiği kabul edilir. O halde baharatlı yiyeceklerin sizi saldıran baş ağrılarından veya migrenlerden kurtarabileceği doğru mu? Acı geçene kadar hissedilen baharatlı duyguya vücut nasıl tepki verir?

Baharatlı yiyecekler baş ağrılarını ve migreni tedavi edebilir, doğru mu?

Belki de şimdiye kadar hissettiğiniz baharatlı tadı, biberlerin içerdiği kapsaisin maddesi nedeniyle dilinizde hissedilen acı ve ısı olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Kapsaisin, "acı" ve ısı hissini uyaran şeydir, böylece diliniz baharatlı olarak bilinen bir tadı hisseder. Dört temel tadın bir parçası olmasa da - tatlı, acı, tuzlu ve ekşi - baharatlı tadı birçok kişi tarafından sevilir.

Baharatlı yiyecekler bile migren veya baş ağrısı saldırısına uğradıklarında temel menü olarak kullanılır. Ve ister inanın ister inanmayın, birkaç çalışmada kanıtlanmıştır. Journal of Headache and Pain'de yayınlanan bir çalışma, sıcak, baharatlı çorba tüketmenin, başa saldıran ağrı ve migreni azaltabileceğini gösterdi.

Baharatlı yiyecekler yemek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir

Nature Chemical Biology dergisinde, gıdalardan elde edilen baharatlı tada vücudun nasıl tepki verdiğini açıkladı. Dergi, baharatlı yiyecekler yemenin vücutta bakteri nedeniyle yaralanma, iltihaplanma veya enfeksiyon görüldüğünde aynı tepkiye neden olacağını belirtiyor. Böylece vücut, meydana gelen herhangi bir iltihaplanma veya enfeksiyonu iyileştirmek ve üstesinden gelmek için doğal olarak tüm "silahlarını" serbest bırakacaktır.

Daha sonra, baharatlı yiyecekleri yedikten hemen sonra bağışıklık sisteminiz artacaktır, çünkü vücudunuzun tek bildiği, acıyı - baharatlı tat dediğiniz şey - bağışıklık sisteminizle nasıl bastırılacağıdır.

Baharatlı gıdalardaki kapsaisin ağrıyı bastırabilir

Baş Ağrısı ve Ağrı Dergisi'nde adı geçen, baharatlı bir tada sahip yiyecekler tüketildiğinde, dilin sinirleri, beyne acı ve ısı şeklinde baharatlı bir tat sinyali gönderecektir. Sonra bu sıcak tat sinyalini alanlara geçici reseptör potansiyeli (TRP) denir. Beynin bu kısmı, ısı, acı, soğuk ve sıcaklık hissi gibi çeşitli duyumları uyarmada rol oynar.

Beynin bu bölümü ile vücudunuz ortam sıcaklığını ve çeşitli tatları bilebilir. Bu arada, migren gibi ağrı vurduğunda, bu aktif TRP, ağrının ortaya çıkmasını engelleyecek ve böylece ağrınız azalacaktır.

Ancak bu, baş ağrılarınızla başa çıkmak için baharatlı yiyecekler yemeye devam edebileceğiniz anlamına gelmez. Çok fazla baharatlı yemek yemek mideniz ve bağırsaklarınız için de iyi değildir. Gerçekten de her zaman ağrı ve migren hissediyorsanız, bir doktora görünmek ve sağlık durumunuzu doğrulamak iyi bir fikirdir.

x