Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemenin düşükleri tetiklediği doğru mu?

Anne adayının özellikle yemek konusunda ekstra dikkatli olması doğaldır. Öte yandan, hamile kadınların çok istekleri vardır. Baharatlı yemek yeme arzularından biri. Bununla birlikte, bazıları hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemenin düşükleri tetikleyebileceğini söylüyor. Bu doğru mu?

Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemenin düşükleri tetiklediği doğru mu?

Sağlık uzmanları, hamile kadınlarda baharatlı yemenin güvenli olduğu konusunda hemfikir. Baharatlı yiyecekler bebeğin rahimdeki gelişimine zarar vermez ve büyüdüğünde daha zengin bir tat toleransı duygusu geliştirmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemenin annenin erken doğum yapmasına veya düşük yapmasına neden olabileceği iddiasını destekleyen hiçbir tıbbi kanıt yoktur.

Hamileliğin sonlarında baharatlı yiyecekler yemenin doğum sürecini hızlandırabileceği efsanesi de kanıtlanmamıştır.

Hamilelikte baharatlı yiyecek tüketimi bebeğin sağlığını etkilemeyecektir, ancak baharatlı yiyecekler, özellikle daha önce baharatlı yiyecekler yemeye alışkın değilseniz, hamilelik sırasında durumunuzu etkileyebilir.

Baharatlı yiyecekler hamile kadınlarda sindirim sorunlarına neden olabilir

Güvenli olmasına rağmen, hamile kadınlar için baharatlı yiyecekler yemek, hamileliğin son aylarında iki yaygın sorun olan sindirim problemlerini ve mide ekşimesini tetikleyebilir. Baharatlı yiyecekler, bazı baharatlara duyarlı olan bazı annelerde sabah bulantısını da kötüleştirebilir.

Hamile kadınlar baharatlı yiyecekler yemekte iyidir. Ancak bu, midenizin rahatsız olmasına neden olabilir, bundan kaçınmanızda sakınca yoktur.

Sizin ve bebeğinizin ihtiyacınız olan beslenmeyi almasını sağlamak için hamilelik sırasında dengeli beslenmenin bir parçası olarak çeşitli sağlıklı yiyecekler yemeye odaklanmak en iyisidir.

Eğer sen şikayetçi Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemek için, baharatlı yiyecek menünüzü bir bardak sütle eşleştirerek mide bulantısına neden olan mide asidindeki artışı en aza indirmeye yardımcı olun. Bir çorba kaşığı bal, baharatlı bir yemek yedikten sonra ülserlerin önlenmesine de yardımcı olabilir.

Baharatlı yiyeceklerin vücudunuz üzerindeki etkisinden emin değilseniz, önce birkaç kaşık yudumlayın ve bütün bir porsiyon yemeden önce reaksiyonu bekleyin.

Bununla birlikte, baharatlı yiyecekler tüketirken tüm hamile kadınların aynı sorunu yaşamayacağını unutmayın. Bazı hamile kadınlar hiç zorlanmadan baharatlı yiyecekler yiyebilirler, ancak bazıları rahatsız edici olabilecek etkileri hissedebilir.

x