Rahim miyomlarının nedenleri: tavuk yemekten süt içme hobisine

Bazı araştırmalar, çok fazla tavuk yemenin rahim fibroidlerine neden olabileceğini söylüyor. Rahim fibroidleri, dişi üreme sistemine saldırabilen iyi huylu tümörler nedeniyle oluşur. Miyomlar genellikle belirli bir belirti göstermezler, ancak bazen karın bölgesinde dayanılmaz ağrıya neden olabilirler.

Miyomların en ciddi etkisi, birçok kadında doğurganlığı engelleyebilmeleridir. Miyomu veya aşırı uterusu ortadan kaldıran ameliyat yapılabilir, ancak birçok kadın, yedikleri yiyeceklere dikkat etmek de dahil olmak üzere doğal yöntemlerle durumu tedavi etmeyi seçer.

Tavuk yemek neden miyomlara neden olur?

Hormon verilen tavuklar veya tüm çiftlik hayvanları östrojen seviyelerini artırabilir. Bu nedenle, aşırı östrojenin zamanla büyüyecek olan rahim fibroidlerinin nedeni olması nadir değildir. Dahası, tavuklardaki yağ hücreleri yüksek düzeyde östrojen içerir. Tavuk eti vücudun parçalanmasını ve fazla hormonlardan kendini salmasını zorlaştırabilir. Domuz pastırması, sosis, yumurta sarısı, avokado ve doymuş yağ yüklü diğer yüksek yağlı işlenmiş yiyecekler gibi istisna yoktur.

Organik olarak işlenmiş yiyecekleri yediğinizden emin olun. Tavuk müstahzarları için, günlerce saklanmış donmuş tavuğu satın almaktan kaçının. Aynı şekilde yumurta gibi tüm kümes hayvanı ürünlerinde de geçerlidir. Organik tavuklardan elde edilen yumurtalar, kimyasal yemle beslenen tavuklardan daha iyidir.

Başka hangi yiyecekler rahim fibroidlerine neden olabilir?

1. Süt ürünlerinden elde edilen yiyecekler

Daha önce fibroid tümörü olduğu tespit edilen kadınlara, krema ve tereyağı gibi sütten yiyecek veya içecekleri sınırlamaları tavsiye edilir. Bu ürünler genellikle tümörünüzün büyümesini tetikleyebilecek ek hormonlar içerir. Ayrıca süt tüketiminiz için organik ürünler tercih etmeniz önerilir.

2. Tuzlu yiyecekler

Karaciğerinizde sindirilmesi zor olduğu için diyetinizdeki çok tuzlu yiyeceklerin miktarını sınırlayın. Karaciğer, toksinlerin atılmasından ve vücudun hormonlarının dengelenmesinden sorumlu olan bir organdır. Konserve çorbalar, kavrulmuş fıstık, tuzlu cips, turşu ve diğer kuru, tuzlu gıdalardan kaçının.

3. Karbonhidrat içeren yiyecekler

Uzmanlara göre, karbonhidrat içeren besinler östrojen metabolizmasını değiştirerek miyomların büyümesine neden olabilir. Karbonhidratlı yiyeceklerin örnekleri arasında makarna, beyaz ekmek, beyaz pirinç ve hamur işleri bulunur.

Fazla kilolu kadınlarda miyom riski artar

Fazla kilolu kadınlar, normal kilolu kadınlardan daha yüksek östrojen seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Öte yandan, tıbbi araştırmalar, kadınlar kilo verebilirse yüksek östrojen seviyelerinin düşebileceğini de gösteriyor. Böylece kilo vermek için sağlıklı bir diyet, vücudu miyomlardan da koruyabilir.

Daha sonra bir çalışmada, haftada yedi saat egzersiz yapan kadınlar, muhtemelen kilo kaybına bağlı olarak rahim miyomlarına neden olma riskini azalttı. Düşük kalorili bir diyet yemek aynı zamanda kilo kaybına ve daha düşük östrojen seviyelerine neden olur, bu da benzer bir miyom riskini azaltıcı etkiye sahip olabilir.

x