Yorgunluğun uyurken salya akmasına neden olduğu doğru mu?

Dedi saçmalamak uyku sırasında vücut yorgun olduğu için oluşur. Öyle olsa bile, genellikle buna neden olan bazı yaygın şeyler vardır. saçmalamak alerji, bademcik iltihabı veya sinüs enfeksiyonları gibi uyurken. Öyleyse, uyurken salyaların akmasının sebebinin yorgunluk olduğu doğru mu? Uyku sırasında salya akması sadece yorgun olduğunuzda mı olur?

Uyurken salya akması normaldir

Aslında uyurken salya akması tamamen normaldir. Nedeni, biz uyurken bile ağız tükürük veya tükürük üretmeye devam edecek. Uyku sırasında salya akmasının nedeni genellikle o sırada açık ağızdan kaynaklanır.

Uyku sırasında, özellikle REM aşamasına girdiğinde vücudun kasları gevşer. Ağız bölgesindeki kaslar da aynı olduğundan, ağzınız açık uyuyakalabilirsiniz. Uyku sırasında ağzın açılması da genellikle vücudun daha fazla oksijen almak istemesinden kaynaklanır, böylece otomatik olarak ağzınızdan nefes alırsınız.

Sürekli üretilen tükürük, uykuya daldığınız için tamamen yutulamaz, sonunda ağzınızda tükürük oluşur ve hatta dışarı çıkar, yani siz salyasınız.

Öyleyse uyku sırasında salyaların akmasının nedeni yorgunluk mu?

Aslında, yorgunluğun uyurken salya akmasının acil bir nedeni olduğu söylenemez. Yine, uyurken salya akması yaygın bir şeydir, yorgun olmayanlarınız için bile.

Ancak yorgun insanlar bunu daha sık yaşarlar. Bunun nedeni, yorgunluğun stresli, depresif olduğunuzu ve hatta şu ana kadar uykusuzluğunuz olduğunu gösterebilir. Aslında, bu çeşitli koşullar uyku sırasında salyayı tetikler.

Bazı uzmanlar ayrıca yorgunluğun uyku terörü olarak bilinen bir durumdan kaynaklanabileceğini söylüyor. Uyku terörü semptomlarından biri uyurken salya akmasıdır.

Yorgunluk nedeniyle salya akması nasıl tedavi edilir

Salya akması, uyuduğumuzda meydana gelen çok doğal bir şeydir. Bu nedenle, seyrek olarak ortaya çıkarsa, herhangi bir tedavi şekline gerek yoktur. Salya akması, susuz kalmamıza, enfekte olmamıza veya diğer sağlık sorunlarına neden olmaz.

Bununla birlikte, burun tıkanıklığı yaşarsanız, bir doktora danışmanız daha iyidir. Dikkatli olmak için uyurken salya akmasının nedeni büyük olasılıkla sinüs enfeksiyonudur.

Bu durum genellikle uyurken ortaya çıkıyorsa, nedenini ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için bir doktora danışmanız önerilir.

Yorgunluğun uyurken salyaya neden olup olmadığını ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrendikten sonra, belki vücudunuzdaki yorgunluğu yönetmeye başlayabilirsiniz.

Uyku saatlerini ayarlamaktan yaşam tarzınızı daha sağlıklı hale getirmek için değiştirmeye başlayın. Bu durumun aslında tehlikeli olduğu söylenmese de, sabah uyandığınızda sizi rahatsız eden şeylerden kurtulmak daha iyidir.