Uzun süre oturmanın hemoroide neden olduğu doğru mu?

Hemoroid veya hemoroid aslında ciddi bir hastalık değildir. Bununla birlikte, çoğu insan hemoroid olup olmadığını kontrol ettirmekten utanır, böylece hemoroid zamanla daha da kötüleşebilir. Ayrıca hemoroitler de rahatsızlığa neden olur, hemoroidi olan kişiler genellikle çok uzun süre oturmayı sevmezler. Hatta bazıları çok uzun süre oturmanın hemoroide neden olduğunu söylüyor. Bu doğru mu?

Hemoroidin nedeni ne olabilir?

Kazıklar, anüs veya rektumun dışındaki damarların genişlemesi veya iltihaplanmasıdır. Pek çok şey hemoroide neden olabilir. Bununla birlikte, genel olarak hemoroit, dışkılamanın zorluğundan kaynaklanır.

Hemoroide neden olabilecek faktörlerden bazıları şunlardır:

• Kronik kabızlık veya ishal. Bu bağırsak sorunu, bağırsak hareketleri sırasında daha fazla bağırsak hareketi yapmaya çalışmanıza neden olur. Bu yüzden anüs ve rektum etrafındaki kan damarlarının daha çok çalışması gerekir.
• Bağırsak hareketleri sırasında çok fazla itme. Bu, rektuma çok fazla baskı uygulayarak rektum etrafındaki kan damarlarının genişlemesine ve şişmesine neden olur.
• Uzun bağırsak hareketleri. Bu, anüs çevresindeki kan damarlarının daha fazla kanla dolmasına neden olur ve bu da damarlara baskı yapabilir.

Ek olarak, hemoroit yaşama riskinizi artırabilecek faktörler de vardır, bunlar:

• Lif alımı eksikliği, böylece sindiriminiz pürüzsüz olmaz ve dışkılamada zorluk çekersiniz.
• Obezite.
• Yaşlanma, yaşlandıkça, rektum ve anüs çevresindeki bağ dokusu zayıflar.
• Hamilelik, rahimdeki fetüs mideye baskı uygulayabilir, böylece rektum ve anüsteki kan damarları genişleyebilir.

Uzun süre oturmanın hemoroide neden olduğu doğru mu?

Uzun süre oturmak hemoroide neden olur, öyle mi? Televizyon veya bilgisayar karşısında çok uzun süre oturmak, hareketsiz bir yaşam tarzınız olduğunu gösterebilir. Hareketsizsin.

Bu, kilo almanıza ve sonunda aşırı kilolu olmanıza neden olabilir. Şey, obezite hemoroid için bir risk faktörüdür. Halihazırda hemoroitiniz varsa, obezite de hemoroitlerinizi daha da kötüleştirebilir.

Çoğunlukla gün boyunca oturmak veya hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak da kabızlık yaşamanıza veya dışkı çıkarmakta zorluk çekmenize neden olabilir. Bu, tuvalette daha fazla zaman geçirmenizi sağlayacaktır.

Kabızlık, bağırsak hareketiniz olduğunda da sertçe bastırmanıza neden olur. Bunu yapmak, anüs çevresindeki damarlara daha fazla baskı uygulamanıza neden olabilir. Böylece sonunda hemoroit yaşayabilirsiniz.

Yani, Çok uzun süre oturmak, özellikle tuvalette uzun süre oturduğunuzda dolaylı olarak hemoroit riskini artıran faktörlerden biri olabilir. Gerçekten hemoroid hastasıysanız, çok uzun süre oturmak hemoroidinizi daha da kötüleştirebilir.

Hemoroit nasıl önlenir?

Hemoroidi yaşamak istemiyorsanız, tek bir yerde çok uzun süre oturmaktan, çok hareket etmekten ve her gün egzersiz yapmaktan kaçınmak en iyisidir. Gününüzü daha aktif hale getirin!

Hemoroidi önlemek için yapabileceğiniz diğer şeyler aşağıdaki gibidir.

• Günde bol miktarda lif tüketin.
• Bolca su iç.
• Dışkılamak istediğinizde asla geri durmayın veya oyalanmayın.
• Bağırsak hareketleri sırasında nefesinizi zorlamayın veya tutmayın (zorlama).

x