Sigara içmek cildin erken yaşlanmasına nasıl neden olur?

Eskiden genç yaşta sigara içen kişilere dikkat ederseniz, genellikle hızlı bir şekilde erken yaşlanmaya başlarlar, bu da kuru ve kırışık ciltlerinden görülebilir. Sigaranın uzun vadeli etkilerinden kaynaklanan cilt hasarı, genellikle "sigara içen kişinin yüzü" ile sonuçlanır, bu da yüz cildinin grimsi görünmesine ve göz ve ağız çevresinde ince çizgilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Sigara ve erken yaşlanma arasındaki bağlantı nedir? Ve neden sigara yaşlanmaya neden olabilir? Cevabı öğrenmek için okumaya devam edin.

Sigara içme ve erken yaşlanma üzerine araştırma

Sigaranın neden olduğu o kadar çok zararlı etkisi vardır ki, kaçınılması zordur. Çoğu insan muhtemelen sadece sigara içmenin sadece kalp krizi, akciğer kanseri, hipertansiyon ve doğurganlık problemlerinin komplikasyonlarına neden olduğunu bilir. Ancak araştırmaya göre sigara içmek erken yaşlanmaya neden oluyor!

Bu, araştırmacıların sigara içen ve içmeyen ikiz çiftleri test ettiği çalışmaya dayanmaktadır. Sonuç olarak, sigara içmeye alışkın olanlar, yüzlerinin yüzde 57'si buruşuk görünüyor. Böylece insanları daha yaşlı gösteriyor çünkü çok donuk ve taze olmayan bir yüzleri var.

Sarkan üst göz kapağında, alt göz kapağında kese oluşturan, daha net yüz kırışıklıkları, burun ve ağız arasındaki çizgilerin görünümü, üst ve alt dudaklarda kırışıklıklar ve çenede sarkıklık yaşayan çeşitli yaşlanma belirtileri görülebilir.

Sigara içmek cildin yaşlanmasına nasıl neden olur?

Birmingham Medicine'deki Alabama Üniversitesi'ne göre, sigara içmek, cilt gibi organlara kan akışını azaltabilen bir madde olan vazokonstriktör olduğu için, kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla başlayan cilt yaşlanmasına neden oluyor. Kan akışındaki bu azalma, cildi oksijenden ve cilt hücresi yenilenmesi için gerekli olan A vitamini dahil temel besinlerden mahrum bırakabilir.

Ağız çevresinde ve burun ile ağız arasındaki kırışıklıklarda aşırı kırışıklıklar oluşacaktır. Bu da cildin temel dokusunun gücünü kaybetmesine neden olarak yüzün daha sarkmasına ve daha derin kırışmasına neden olur. Kadınsanız ve sigara içiyorsanız, bu kırışık etki can sıkıcı olacaktır ve daha sonra görünüşünüzü etkileyecektir.

Ayrıca sigaranın etkileri sadece sigara içenlerin cildinden görülmekle kalmaz, dişlerinize etkisi daha da kötüleşir. Bunun nedeni, sigaranın yüksek periodontal hastalık riskinin nedeni olduğunun veya genellikle diş destek dokusu ve diş kaybı olarak adlandırılan şeyin kanıtlanmış olmasıdır.

Sigaraya bağlı erken yaşlanmayla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Erken yaşlanmayı veya sigaraya bağlı daha fazla zararı önlemenin en kolay ve kanıtlanmış yolu, özellikle kadınsanız, sigarayı derhal bırakmaktır. Yaşlanmanın cildiniz üzerindeki etkilerinin görünüşünüze müdahale etmesini istemezsiniz, değil mi? Kolay olmasa da, sigarayı bırakmak aslında sadece cildinize değil, genel sağlığınıza da fayda sağlar.

Yapabileceğiniz başka bir şey de beslenme alışkanlıklarınızı geliştirerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir. A ve C vitamini kaynakları açısından zengin sağlıklı besinler yiyin. A ve C vitamini alımınızı havuç, brokoli, yeşil sebzeler ve portakallardan karşılayabilirsiniz. Yeterince su içerek ve alkollü veya kafeinli içeceklerden uzak durarak vücudunuzu sulu tutmayı unutmayın.

Aktivitelerle geçen bir günün ardından yüzün temizlenmesi gibi cilt bakımını iyi ve doğru bir şekilde yapmak da sigara nedeniyle erken yaşlanmayı önlemenin bir yoludur. Yüzünüzü cilt tipinize uygun bir yüz yıkama suyu, tonik ve nemlendirici kullanarak temizleyin.