Vitaminler covid-19'u önlüyor, bu doğru mu

Yüz maskesi, el dezenfektanı el sabunu ve diğer dezenfektanlar mağaza raflarında yüzerken görülebilir. Endonezya'da artan sayıda doğrulanmış COVID-19 pozitif vakasıyla birlikte, takviye ve vitamin satışları da fırladı. İnsanlar, vitamin ve takviye almanın COVID-19 bulaşmasını önleyebileceğini ve virüsten korunmalarına yardımcı olabileceğini umuyor.

C vitamini takviyeleri alıyorlar ve depoluyorlar Kendilerini bazı zararlardan korumak için ek yardım aramak insanların doğasında var. Bununla birlikte, COVID-19'a yakalanmayı önlemenin en iyi yolu vitamin ve takviyeleri almak mı? Aşağıdaki gözden geçirmedir.

Vitamin Hapları Covid-19'u Önleyebilir mi?

Insider tarafından bildirilen Dr. Caroline Apovian, Yönetmen Beslenme ve Kilo Yönetimi Merkezi Boston Tıp Merkezi takviye hapları veya vitamin hapları almanın COVID-19'u önlemenin en iyi yolu olmadığını söyledi.

"Ellerinizi yıkamak pastil almaktan çok daha önemlidir. çinko , "Said Apovian.

Hiçbir çalışma, vitamin ve takviyelerin önemli bir faydası olduğuna dair sağlam kanıt bulamadı. Hap takviyelerinin ve vitaminlerin COVID-19'a neden olan SARS-CoV-2'ye karşı bağışıklık sağlayabileceğine dair çok az kanıt var.

Uzmanlar, yetersiz beslenen insanlar dışında, vitaminlerin veya hap takviyelerinin, COVID-19 gibi patojenlerle temas eden bir kişinin hastalanmasını engellemediğini söylüyor.

"Vitamin almanın iyi bir seçim olabileceğini düşünüyorum. Ancak açık olan, bunun COVID-19'u engellemeyeceği ”dedi Apovian ve yetersiz beslenenler için bir multivitamin eklemenin iyi olmasını sağladı.

Apovian, vitamin almanın COVID-19'u önlemenin diğer yollarını unutturmaması gerektiğini hatırlattı.

COVID-19 Salgını güncellemeleri Ülke: EndonezyaVeri

1,024,298

Onaylanmış

831,330

Kurtarıldı

28,855

Ölüm Dağılım Haritası

Vitamin almanın yanı sıra COVID-19 ile enfekte olma riskini önlemek için alınabilecek bir dizi önlem vardır. Ellerinizi sık sık sabunla yıkamak, yüzünüze dokunmaktan kaçınmak ve sosyal mesafeyi korumak gibi.

Apovian, "İnsanlar takviyeleri alamazlar ve bağışıklık kazandıklarını düşünemezler ve başka önlemlere ihtiyaç duymazlar" diye açıkladı Apovian.

Bazı takviyeler çok az fayda sağlayabilir, ancak çoğu zaman bu tür takviyeler veya vitaminler yüksek fiyata satılır. Apovian, takviye veya vitamin satın almaktansa, para biriktirmenin daha iyi olduğunu tavsiye ediyor.

Vitamin hapları ve takviyeleri almanın önemli bir faydası yoktur

Endonezya'da artan sayıda pozitif COVID-19 vakasıyla, elbette sağlıklı kalmanın ve büyük miktarlarda vitamin tüketmenin yollarını arıyoruz. Çok fazla vitamin veya takviye hapı tüketmek, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye gerçekten yardımcı olmuyor. Aslında aşırı olursa sağlık için kötü olabilir.

Enfeksiyonu önlemek yerine ishal yerine tabii ki ishal yaşamak istemezsiniz çünkü şu an olduğu gibi özellikle COVID-19 tehdidinde aşırı vitamin tüketiyorsunuz.

Bazı durumlarda, yüksek dozda vitamin sağlığınız için kötü olabilir.

Johns Hopkins Araştırmacısı, Edgar Miller, M.D. ve Lawrence Appel, M.D. Günlük multivitaminlerin kanseri, kalp hastalığını ve demansı önlemede etkili olmadığını gösteren yeni kanıtları analiz etti. Bu sonuçlar, önceki çalışmalar bağlamında, yüksek dozda beta-karoten ve E vitamini takviyelerinin aslında zararlı olabileceğini göstermektedir.

Dr. Appel, çalışmada "Çoğu takviye kronik hastalığı veya ölümü engellemiyor, kullanımları haklı değil ve kaçınılması gerekiyor" diye yazdı.

Bazı multivitaminlerin çok az faydası vardır, bazılarının faydası yoktur, ancak zararlı değildir, ancak bazılarının hiç veya hiçbir zararı yoktur.

Web sitesi sayfasından raporlama John Hopkins Tıbbı, Dr. Appel, yüksek dozlarda E vitamininin tehlikeli olabileceğini ve beta-karotenin sigara içenlerde akciğer kanseri riskini artırabileceğini buldu.

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekli tüm besinleri içeren dengeli ve sağlıklı bir diyet yemeniz ve yeterli uyku almanız önerilir. Araştırmalar, uykusuz kalan kişilerin bağışıklıklarını azaltabileceğini gösteriyor.

COVID-19 hastalarının tedavisi için C vitamini önerilir

Bağışıklık güçlendirici olarak ünü o kadar popüler ki, çoğumuz üşüttüğümüzde genellikle C vitamini alıyoruz. Öyle olsa bile, bazı uzmanlar C vitamininin COVID-19'a neden olan virüse yakalanmayı önlemeye yardımcı olmadığını söylüyor.

Örneğin C vitamini suda çözünebilen bir vitamindir. Vücudunuzun depolayabileceğinden fazlasını tüketirseniz, C vitamini sadece idrarla atılır ve tuvalete atılır. Dahası, çok fazla C vitamini tüketmek de ishal ve mide bulantısına neden olabilir.

Ancak, birkaç uzmanın ifadeleri yakın zamanda Çin'in Şangay Eyaleti Hükümeti tarafından yanıtlandı. COVID-19'u tedavi etmek için C vitamini almayı önerdiklerini açıklayanlar.

Tavsiye, COVID-19 hastalarının büyük miktarlarda C vitamini tüketmesidir. Doz, hastalığın şiddetine göre değişir. Günlük vücut ağırlığının kilogramı başına 50 ila 200 miligram.

Yetişkinler için 4.000 ila 16.000 arası bir doz intravenöz (IV) veya infüzyon olarak verilebilir. Bu intravenöz uygulama, oral yoldan yenilmesine / tüketilmesine kıyasla daha yüksek bir etkinliğe sahip olduğu için önemlidir.

Japon İntravenöz Terapi Koleji'nde profesör olan Atsuo Yanagisawa, "C vitamininin etkisi oral yolla alındığında IV'e göre en az on kat daha güçlü olduğu" için Atsuo Yanagisawa, MD, PhD.

Yanagisawa, intravenöz olarak verilen C vitamininin güvenli, etkili ve geniş spektrumlu bir antiviral olduğunu söyledi.

Öyle olsa bile, bu öneri COVID-19 hastalarını, yani enfekte olanları tedavi etmeyi amaçlamaktadır. Vitaminlerin COVID-19'a yakalanmayı önlemeye yardımcı olma konusundaki önerisi veya etkinliğinden bahsetmediler.