İçindekiler:
Elektrolit kelimesini duyduğunuzda, çoğu insan veya belki de hemen izotonik bir içecek veya spor içeceği için bir reklam hayal edeceksiniz. Evet, bu tür bir içecek, egzersiz yaptıktan veya aktivite yaptıktan sonra kaybolan elektrolitlerin yerine konmasına gerçekten yardımcı olabilir. Sadece bu değil, izotonik içeceklerin de elektrolit bozukluklarının üstesinden gelmeye yardımcı olduğu iddia ediliyor.
Elektrolit bozuklukları nelerdir?
Vücudumuzdaki sıvı, biri elektrolit olan birçok maddeden oluşur. Elektrolitler, vücut sağlığı için önemli bir rol oynayan pozitif ve negatif yüklü bileşenlerdir. Sinir ve kas fonksiyonunu iyileştirmekten, beyin aktivitesini optimize etmekten ve hasarlı vücut dokusunu yeniden inşa etmekten başlayarak.
Bebekler ve çocuklarla karşılaştırıldığında yetişkinler ve yaşlılar elektrolit bozukluklarına daha duyarlıdır. Peki elektrolit bozukluğu nedir?
Elektrolit bozuklukları, vücuttaki elektrolitlerin dengesiz hale geldiği durumlardır. Bu, vücudunuzun çok fazla elektrolit içermesi veya ihtiyaç duyduğu elektrolitlerden yoksun olması nedeniyle olabilir.
Vücudunuzdaki elektrolitlerin dengesizleşmesine neden olabilecek pek çok şey vardır. Bunlardan bazıları:
- Egzersiz çok zor
- Uzun süre ishal veya kusma
- Kötü beslenme
- Şiddetli dehidrasyon
- Kalp yetmezliği, diyabet ve bazı kanser türleri gibi hastalıklar
- Kanser tedavisi
- Antibiyotikler ve idrar söktürücü ilaçlar gibi belirli ilaçları alın
Elektrolit bozukluklarının belirtileri ve semptomları
Elektrolit bozukluklarının semptomları, vücutta hangi tip elektrolitin dengesiz olduğuna bağlı olarak değişir. Vücuttaki magnezyum, sodyum, potasyum veya kalsiyum seviyeleri dengeli değilse, bu aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
- Anormal kalp atış hızı
- Gevşek vücut
- Kemik anormallikleri
- Kararsız kan basıncı
- Sinir sistemi hastalıkları
- Kas spazmları
- Vücut uyuşması
Bu arada, örneğin meme kanseri veya akciğer kanseri tedavisi gördüğünüz için kandaki kalsiyum seviyesi çok fazlaysa, aşağıdaki belirtileri yaşarsınız:
- Sık idrara çıkma
- Düzensiz kalp atışı
- Yorgunluk
- Mide bulantısı, kusma ve mide ağrısı
- Kuru ağız
- İştah kaybı
- Kabızlık
- Koma
Vücutta kaybolan veya fazla olan elektrolitler, vücudun sağlıklı kalması için derhal yeniden dengelenmelidir. Fazla elektrolitin devam etmesine izin verilirse, bu, böbrekleri filtrelemek ve böbrek hastalığını tetiklemek için ağırlaştırabilir.
Aynı şekilde, vücutta sürekli elektrolit eksikliği varsa, bu ölümcül olabilir. Nöbetlere, komaya, kalp durmasına neden olmaktan başlayarak.
Yukarıdaki elektrolit bozuklukları semptomlarından bir veya daha fazlasını yaşamaya başlarsanız, bir doktora görünmeyi geciktirmemelisiniz.
