İçindekiler:
- Bu duruma pagofaji denir
- Yeni buz çiğneme hobisi ile demir eksikliği arasındaki ilişki
- Çiğneme buzu ve artan beyin çalışması arasındaki ilişki
- Buz küplerini çiğnemenin kötü etkileri
- Buz küpleri yeme alışkanlığıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Sıcak bir günde buz küplerini çiğnemek çok eğlenceli ve ferahlatıcı olabilir. Bununla birlikte, bu alışkanlığınız varsa ve buz küplerini çok sık çiğniyorsanız, uyanık olmaya başlamanız gerekebilir.
Bu duruma pagofaji denir
Buz küplerini çiğneme alışkanlığı, sözde tıbbi durumun bir şeklidir. pika , yani alışılmadık nesneleri çiğneme veya yeme alışkanlığı. Pika genellikle çocuklar tarafından deneyimlenir, ancak buz küplerini çiğneme alışkanlığı veya bağımlılığı - veya tıbbi olarak terimle bilinen şey pagofaji genellikle her yaşta ortaya çıkabilir. Pika genellikle vücutta belirli bir besin eksikliğini yaşayan bir kişi nedeniyle ortaya çıkabilir. Genellikle pagofaji Bu durum hastanın demir eksikliği veya kansızlık yaşamasına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır.
Kategoriye girmek pagofaji veya buz çiğneme bağımlısıysanız, bir ay veya daha uzun süredir semptomlarınız olmalıdır. Bu rahatsızlığı yaşayan bir kişi, genellikle sürekli olarak buz arayacaktır. dondurucu dileğini yerine getirmek için.
Yeni buz çiğneme hobisi ile demir eksikliği arasındaki ilişki
Çiğneme buzu ve demir eksikliği arasındaki bağlantıyı göstermek için bir çalışma, demir eksikliği anemisi olan 81 hastanın davranışını değerlendirdi ve şunu buldu: pagofaji sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Katılımcıların% 16'sının pagofaji demir takviyesi verildikten sonra semptomlarda daha hızlı bir azalma gösterdi.
O halde demir eksikliği nasıl buz çiğneme alışkanlığına yol açabilir? Bazı teoriler, demir eksikliğinin dil ağrısı, ağız kuruluğu, tat alma kabiliyetinde azalma ve yutma güçlüğü gibi semptomlara neden olabileceğini öne sürüyor. Bu semptomlar çiğnenerek veya buz yemekle giderilecektir. Bu aktivite iltihabı ve rahatsızlığı azaltabilir.
Çiğneme buzu ve artan beyin çalışması arasındaki ilişki
Demir eksikliği anemisinin bir başka semptomu, sonuçta beyin performansını etkileyen yorgunluktur. Araştırmacılar, çiğneme buzunun beyin kan dolaşımındaki değişiklikleri tetikleyebileceğini ve bunun da beyne oksijen tedarikini artıracağını tahmin ediyor. Bu artan oksijen akışı, uyanıklığı ve düşünce hızını artıracaktır.
Pennsylvania Üniversitesi'nden bir psikolog, Melissa Hunt, Ph. D, bunu açıkla. Soğuk havanın yüze dokunduğunda, periferik kan damarlarını daraltarak beyne daha fazla kan getirdiğini söyledi. Beyin çalışmasında artışa neden olan budur.
Buz küplerini çiğnemenin kötü etkileri
Buz çiğneme alışkanlığı sigara içmek veya alkol almak kadar kötü ve tehlikeli olmayabilir. Hastaların yaşayacağı en büyük etki pagofaji dişlerde ve çenede.
Buz çiğneme alışkanlığı dişlerinizi aşındırabilir, diş etlerinize zarar verebilir ve mevcut dolguları yok edebilir. Ayrıca çene kaslarında ağrı veya çene ekleminde bozukluklar yaşayabilirsiniz. Ek olarak, bu durumun en yaygın nedeni olan anemi tedavi edilmezse, kişi kalp hasarı yaşama riski altındadır.
Bu arada, aneminin kendisi ana nedendir pagofaji birkaç duruma yol açabilir. Demir eksikliği anemisine genellikle gastrointestinal poliplerin varlığı, uzun süreli ve ağır adet dönemleri, mide ülserlerinden kanama veya önceki mide ameliyatı öyküsü gibi kronik kanamalar neden olur. Atılacak ilk adım, kanamanın kaynağını belirlemektir.
Aneminin uzun vadeli bir komplikasyonu kalp yetmezliği olabilir, çünkü anemide, vücudunuzda oksijen taşıyan kanı yeterli tutmak için kalbinizin daha çok çalışması gerekir. Hamileyseniz ve aneminiz varsa, erken doğum riski altındasınız veya bebeğinizin düşük doğum ağırlığı olabilir. Uzun süreli anemisi olan çocuklar, gelişimsel ve büyümede gecikmeler yaşayabilir ve enfeksiyona daha yatkındır.
Buz küpleri yeme alışkanlığıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Yaşarsan pagofaji ve demir eksikliğinizden şüpheleniyorsanız bir doktora danışabilirsiniz. Doktorunuz vücudunuzdaki demir seviyelerini öğrenmek için kan alma gibi takip testleri isteyebilir. Demir eksikliği yaşarsanız, et ve yeşil sebzeler gibi demir açısından zengin yiyeceklerle takviye alabilir veya besin alımınızı artırabilirsiniz.
