İçindekiler:
- Oruç sırasında ağız kokusunun nedenleri
- Oruç sırasında diş fırçası sıklığı
- Oruç sırasında ağzı taze tutar
- Oruç tutarken ağzınızı taze tutmak için diş macunu seçmenin püf noktaları
- Hassas dişler için dişlerinizi kaç kez fırçaladınız?
Oruç ayı geldi. Oruç tuttuğunuzda ağız kötü kokabilir. Genellikle, bazı insanlar oruç tutarken ağız kokusunu önlemek için çeşitli yollar denerler; bunlardan biri dişlerini daha sık fırçalamaktır. Bununla birlikte, oruç sırasında diş fırçalarının sıklığını artırmak, ağzınızı taze tutmak için mutlaka doğru cevap değildir.
Oruç sırasında ağız kokusunun nedenleri
Ağız kokusu, kişinin konuşurken kendini güvensiz hissetmesine neden olabilir. Ağız kuruluğu nedeniyle oruç tutmanın kendisi daha az hoş olan ağız kokusu durumları ortaya çıkar.
Oruç sırasında ağız kuruluğu, üretilen tükürük miktarının azalması nedeniyle oluşur. Sahurdan sonra ve orucu bozmadan önce yiyecek ve içecek alınmadığı için oruçlu iken tükürük miktarında azalma meydana gelir.
Oruç sırasında diş fırçası sıklığı
Diş fırçası tavsiyesi her gün günde 2 kezdir. Doğru tekniği kullanarak dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Dişlerinizi çok sert fırçalamak gibi yanlış bir şekilde fırçalamak diş tabakasının aşınmasına neden olabilir.
Genel olarak dişlerinizi fırçalamanın doğru yolu şudur:
- Fırça kafasının pozisyonu sakızdan 45 derece eğiktir
- Yavaşça önden arkaya dişlerinizi fırçalayın
- Çiğneme yüzeyi fırçası, dişlerin dışında ve içinde
- Fırça kafasını dikey olarak eğerek ön sıra dişlerin iç yüzeyini fırçalayın. Fırçalama işlemini yukarıdan aşağıya hareketle yapın
Oruç sırasında dişlerinizi fırçalayın, gece yatmadan önce ve yemeğin tadını çıkardıktan sonra yapılabilir. Asitli yiyecekler veya içecekler tüketiyorsanız, yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak için doğru zaman 30 dakikadır.
Oruç sırasında ağzı taze tutar
Oruç sırasında ağzın kurumaması ve ağız kokusuna neden olması için şunları yapın:
- Ağızdaki asitliğin daha nötr hale gelmesi için suyla gargara yapın
- Orucu bozarken şekerli yiyecek ve içecekleri azaltmak
- İftar yemeklerinde lif açısından zengin besinler tüketin
Sadece yukarıdakileri değil, dişlerinizi düzenli olarak fırçalamanız gerekir. Diş fırçası, oruçlu olsun veya olmasın, dişlerin ve ağzın sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Doğru teknikle fırçalamanın ve önerilen diş fırçası sıklığını takip etmenin yanı sıra, diş macunu ürünleri oruçlu olsanız da olmasanız da ağzınızı sağlıklı ve taze tutabilir.
Oruç sırasında dişleri plaktan temizlemek ve ağız kokusunu önlemek için doğru diş macununu kullanabilirsiniz. Örneğin, okaliptüs gibi bitkisel özler içeren bir diş macunu seçin.
Oruç tutarken ağzınızı taze tutmak için diş macunu seçmenin püf noktaları
Dergiye atıfta bulunmak Diş Macunları ve Ağız gargaraları için Formülasyon İçerikleri diş macunu ürünlerinde kullanılabilen bitkisel bitki özleri aşağıdaki faydalara sahiptir:
- Ağzı tazelemek
- Dişleri plağa neden olan bakterilerden korur
Diş macununda bulunan bitkisel bitki özleri, kötü kokulardan kurtularak ağzınızı daha ferah hale getirir. Oruçlu diş fırçalarının önerilen diş hekimi oranını aşan sıklığını artırmakla karşılaştırıldığında, bitkisel özlerle diş macunu kullanmak daha iyidir.
Aynı günlükten okaliptüs gibi bitki özleri içeren diş macunu, ağızda ferahlık hissi ve ferahlık bırakır. Daha sonra ağız sağlığı ürünlerinde kullanılan bitkisel bitki özleri de antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca dişleri plaktan korumak ve diş eti sağlığını korumak için kullanıldığı bildirilmektedir.
Bitkilerden yapılmış içeriklere sahip olmasına rağmen, bitkisel diş macununun etkinliği normal diş macunu kadar etkilidir.
Hassas dişler için dişlerinizi kaç kez fırçaladınız?
Hassas dişler için oruç tutarken diş fırçalarının sıklığı günde 2 defa aynı kalır. Hassas dişler için özel olarak yapılmış bir diş macunu kullanın. Potasyum nitrattaki aktif bileşen gibi hassas diş macununun, hassas dişlerin neden olduğu ağrıyı hafifletmede etkili olduğu gösterilmiştir.
Oruç sırasında ağız kokusu riskini en aza indirebilir, hassas dişler için doğal bitki özleri içeren özel diş macunu kullanarak dişlerinizi fırçalayarak diş hassasiyetini azaltabilirsiniz.
