Pandungan, ebeveynler için 7 aylık bir bebek maması menüsü hazırlıyor

Bir bebeğin tüm beslenme ihtiyaçlarını çeşitli besin alımlarıyla karşılaması, 7 aylık da dahil olmak üzere gelişim dönemindeki önemli şeylerden biridir. Arada sırada küçüğünüz yemek yemeyi zor bulabilir veya yemek konusunda seçici olabilir. Daha iyi bir iştah için, 7 aylık bir bebeğe çekici gelen bir diyet yapmak için beyninizi kırmanız gerekir. Kılavuzu inceleyin, gidelim!

7 aylık bir bebek için ne tür yiyecekler iyidir?

Kaynak: Anneler İçin Yapıldı

7 aylık bir bebek için mevcut yaşına göre doğru dokuyu anlayarak yemek menüsü yapmaya başlayabilirsiniz.

Hatta aylardan itibaren bebeğiniz katı yiyecekler yiyerek anne sütü dışında başka bir şey almayı öğrenmeye başlar.

Evet, bu kadar uzun süre sadece anne sütüyle beslendikten sonra, artık bebeğiniz emzirmeye devam edebilir, ancak buna ek beslenme eşlik eder.

Bu ek gıdalar, tamamlayıcı gıdalar (MPASI) olarak bilinir. 7 aylık bebekler için yulaf lapası gibi kremsi bir doku ile diyet verilebilir.

Ezilmiş besinin dokusu, dişlerin eksik dizilişinden dolayı bebeğin onu çiğnemesini ve yutmasını kolaylaştırmak için faydalıdır.

Yulaf lapası gibi kremsi bir dokuya sahip yiyeceklerin yanı sıra süzülerek işlenmiş yiyecekleri de servis edebilirsiniz (püre).

Esasen Dünya Sağlık Örgütü'ne göre 7 aylık bebeklere ezilmiş dokuya sahip bir diyet verilmelidir.

Başlangıçta küçük çocuğunuza genellikle yulaf lapası dokulu yiyecekler verilirse, zamanla onun yeme becerilerini püre haline getirilmiş aile yemeği ile geliştirebilirsiniz.

Bu yiyeceklerin yapısı genellikle bebek yaşlandıkça iyileşir. Bununla birlikte, küçüğünüz için en iyi besin kaynaklarını unutmak için dokuya çok fazla odaklanmayın.

Günlük beslenme ihtiyaçlarının uygun şekilde karşılanmasını sağlamak için çeşitli besin kaynakları içeren 7 aylık bir bebek diyeti yapmaya çalışın.

Karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineral kaynaklarını işlemeniz tavsiye edilir. Makarna, pirinç ve patates gibi temel gıdaları işlemeyi, ardından kırmızı et, tavuk ve diğerlerinden protein kaynakları eklemeyi deneyin.

Unutmayın, küçüğünüzün ayrıca sebze ve meyvelerden lif, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır.

Çeşitli besin içeriğine sahip çeşitli yiyecek türlerinin sağlanması, küçüğünüzün büyümesini ve gelişimini optimize etmeye yardımcı olacaktır.

7 aylık bebek maması menüsü için ilham

7 aylık bebekler çok sert yiyecekleri çiğneyemezler. Bu nedenle bu yaştaki bebekler için en iyi besin dokusu filtredir (püre) ve ezilmiş (ezilmiş).

Bu nedenle, bebeğinizin ana menüsünü ve atıştırmalıklarını yapmak için hangi besin maddesini kullanırsanız kullanın, çiğnemesi ve yutması kolay olmaya çalışın.

Yiyeceklerin dokusu çok pürüzlü veya sertse, yemek yerken bebeği boğacağından korkulmaktadır. İşte 7 aylık bebekler için deneyebileceğiniz bazı yemek menüleri:

7 aylık bebek kahvaltısı yemek menüsü

Bu yaşta bebeğiniz hala anne sütü alıyorsa, besleme ezilmiş yiyeceklerden daha erken yapılabilir.

Emzirmeden sadece iki saat sonra bebeğe kahvaltı menüsü olarak ezilmiş yiyecekler verilebilir. 7 aylık bebeklere servis edilebilen kahvaltı yemek menüsü yani makarna schotel .

Kremsi bir dokuya sahip olması için 7 aylık bebek maması tavsiye edilse de yine de verebilirsiniz. makarna schotel ama daha yumuşak bir dokuya sahip.

Yapmanın yolları makarna schotel Her zamanki gibi aynı, sadece biraz daha fazla süt ve daha uzun bir pişirme süreci.

Bu, makarnayı, kıymayı ve peyniri bebeğin yemesini kolaylaştırmak içindir. Ayrıca lif, vitamin ve mineral alımını karşılamak için havuç ve brokoli ekleyebilirsiniz.

Yine, tüm bu malzemeleri tamamen ezilene kadar işlemeye çalışın.

7 aylık bebek öğle yemeği menüsü

Pirinçten 7 aylık bebek maması menüsü hazırlayabilirsiniz. Diğer aile üyeleri tarafından yenen pirincin aksine, bu yaştaki küçük çocuğunuz için pirinç ezilmeli ve çiğnemesi kolay olmalıdır.

Yaratabilirsintavuk ve karnabahar ile takım pilav. Üretim süreci, kremsi ve peltemsi bir doku elde etmek için pirinci bol su ile pişirilerek manuel olarak yapılabilir.

Ardından tavuğu ve karnabaharı soteleyerek, buharda pişirerek veya kaynatarak pişirin. Tavuk ve karnabaharın kremsi bir dokuda olduğundan emin olun.

Daha sonra pişmiş tavuğu ve karnabaharı pirinci pirinci içine koyun. Tuz, şeker veya mikin şeklinde yeterince ve çok fazla baharat eklemeyi unutmayın.

Tatlandırıcı ilavesi, tavuk ve karnabaharlı pilavın iyi bir tada sahip olması ve yenildiğinde yumuşak olmaması için faydalıdır.

Bu arada, daha kolay bir pişirme yöntemi için kullanabilirsiniz. yavaş pişirici . Bu aracı kullanırken tüm yiyecek malzemelerini karıştırmanız ve pişmesini beklemeniz yeterlidir.

7 aylık bebek yemeği menüsü

Örneğin 7 aylık bir bebek için akşam yemeği yapabileceğiniz başka bir menüton balığı ve balkabağı ile takım pilav.

Yine de çocuğunuzun öğle yemeğini nasıl hazırlayacağınızla aynı şekilde, yalnızca pirinç, ton balığı ve balkabağı sebzelerini tamamen püre haline gelene kadar pişirmeniz gerekir.

Bundan sonra, tüm yiyecekleri karıştırın ve ekstra lezzet katın. Daha sonra bebeğiniz hala aç olduğuna dair işaretler gösterirse, mideyi güçlendirmek için anne sütü verin.

7 aylık bebek aperatif menüsü

Günde üç ana öğün sağlamanın yanı sıra, küçük çocuğunuzun öğünler arasında atıştırmalık veya atıştırmalık alma hakkı da vardır.

Küçük çocuğunuzun midesini ana öğünden önce doyurmak için yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir atıştırmalık sağlamak da günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilir.

Bir şans ver Meyveyi süzün veya püre muz, kavun veya domates gibi meyvelert Çok ezilmiş bir dokuya sahiptir.

Başka bir seçenek de vermektir bebekler için özel bisküviler. Bu bisküviler genellikle katı ve serttir, ancak bebeğinizin ağzına girdiklerinde eriyeceklerdir.

7 aylık bebekler için mama sıklığı ve porsiyonu

Tamamlayıcı beslenme döneminde bebek mamasının sıklığına ve porsiyonuna dikkat etmek de önemlidir. Endonezya Pediatri Derneği (IDAI), 7 aylık bebeklerin günde 2-3 kez ana yemek yeme sıklığına sahip olduğunu açıkladı.

7 aylık bebeğin beslenme programı, ana öğünler arasında günde 1-2 kez aralıklı öğünler veya ara öğünler sağlamayı da içerir.

Bu atıştırmalık, bebeğin iştahına ve arzusuna göre ayarlanmalıdır. Dolu hissederse, zaman zaman hediyeleri atlayabilirsiniz.

Bununla birlikte, küçük çocuğunuz yemek yeme arzusu gösteriyorsa, ancak ana yemeğinde değil, atıştırmaya kesinlikle izin verilir.

Bebekler için bu atıştırmalık her sabah öğleden önce ve akşamdan önce verilebilir. Bu arada, 7 aylıkken bebeğin mama bölümü için her öğün için ½ fincan 250 mililitre (ml) büyüklüğe ihtiyacı vardır.

Bebeğin beslenme süresine 30 dakikayı geçmeyecek şekilde dikkat etmeyi unutmayın ve her zaman oturarak, televizyon izlemeden veya oynamadan yemek gibi beslenme kurallarını uygulayın.

x