Doğal yollarla öksürüğü gidermek için 8 uçucu yağ

Bu günlerde uçucu yağlar - ya da daha aşina olabilirsiniz esans - gerçekten artıyor. Getirdiği çeşitli özellikler, bu yağı öksürük gibi çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için yeni bir "kahraman" haline getirir. Seçenekler nedir esans öksürük tedavisi için? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Esans

Esans Biberiye ayrıca bileşikler içerir sineol Öksürürken mukusu inceltmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Öksürüğün üstesinden gelmek için, esans boğazdaki kasları rahatlatır, nefes almayı rahatlatır ve hatta astımın neden olduğu nefes darlığına yardımcı olabilir. Bu uçucu yağlar çoğunlukla çözücü yağlarla karıştırılır ve topikal olarak cilde uygulanır.

3. nane

Esans Nane, öksürük sırasında boğazı yatıştırmak veya yatıştırmak için sıcak ve soğuk bir his yaratan mentol içerir. Bu nedenle, boğaz ağrınız veya öksürüğünüz varsa, bu uçucu yağları solumak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Den bir çalışma Kanıta Dayalı Tamamlayıcı Alternat Med sağlıklı insanların yağ kullandığını gösterir nane , bronşiyal kaslar olarak bilinen nefes borusu kaslarının gevşemesine yardımcı olabilir. Bu sebebi açıklıyor esans nane Öksüren kişilerde solunum yollarının temizlenmesi için faydalı olabilir.

4. Tarçın

Tarçın genellikle yemeklik baharat olarak kullanılır. Ancak çıkarılan tarçın, esans Ayrıca vücudu öksürük gibi solunum problemlerine neden olabilecek bakterilerden korumak için de yararlı olabilir.

5. Küçük hindistan cevizi, bergamot ve Kıbrıs

Üçüncü esans bunların ikisi de molekül içerir kamfen öksürükleri tedavi etmek veya boğaz ağrısını yatıştırmak için. Bu uçucu yağın solunması, solunum yolundaki sıvıların seyrelmesine yardımcı olur.

6. Kekik

Dergiden bir çalışma Fitoterapi Araştırmaları o uçucu yağı buldum Kekik solunum yolu için antimikrobiyal bir ajan olarak kullanılabilir.

Araştırmacılar inceliyor Kekik ve solunum yolunu enfekte eden bakterilere karşı en iyi nasıl kullanılacağını belirlemek için diğer uçucu yağlar. Bu çalışma şu sonuca varıyor: Kekik solunum sistemine saldıran bakterilerin büyümesini engelleme yeteneğine sahip olduğu için enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.

7. Kekik

Kekik esansiyel yağı, bileşikler içerir carvacrol yani öksürüğe neden olan çeşitli bakteri veya virüs türlerine karşı yararlı olan bir antimikrobiyal madde. Bu nedenle, bu uçucu yağın öksürük ve diğer solunum problemlerini tedavi ettiğine inanılıyor.

8. Sardunya

Sardunya özü, bronşit dahil üst solunum yollarındaki enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilir. Öksürük için Bitkisel Tıp çalışmasındaki araştırmacılar, öksürük tedavisinde sardunya özütünün faydalarını test eden birkaç araştırmaya baktılar. Hemen hemen tüm çalışmaların sonuçları, öksürük semptomlarını hafifletmek için sardunya özü kullanımı arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Ek olarak, sonuçlar, sardunya özü vermenin soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye ve hastalığın süresini kısaltmaya yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, sardunya özü içeren uçucu yağlar, soğuk algınlığının neden olduğu öksürükleri gidermek için kullanılabilir.

Nasıl kullanılır esans öksürmek

Uçucu yağlar çeşitli şekillerde kullanılabilir. Ancak esansiyel yağlar, etkileri oldukça güçlü olduğu için doğrudan kullanılamaz. Bu nedenle, bu uçucu yağın öksürük tedavisinde kullanılmadan önce çözücü yağ ile seyreltilmesi gerekir. Kullanılan çözücü yağ, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı olabilir.

Öksürük ve diğer solunum semptomlarını tedavi etmek için uçucu yağlar nasıl kullanılır:

1. Uçucu yağı çözücü yağ ile bir dozda seyreltin: 1 damla uçucu yağ için 3-5 damla çözücü yağ.
2. Buharı solumak için bir kase sıcak suya uçucu yağlar ekleyin.
3. Bu solüsyonu doğrudan soluyabilir veya burnunuza ve göğsünüze yakın bölgeye uygulayabilirsiniz, böylece sıcak etki rahatlama hissi sağlayabilir.
4. Çok uzun süre solumaktan kaçının ve uçucu yağları ağız yakınındaki bölgeye uygulamayın.
5. Çözümü içeri koyun difüzör veya nemlendirici Böylece uçucu yağın aroması odaya yayılır. Bu yöntem hem temizleyebilir hem de odanın etrafındaki nemi artırabilir. Kirli ve kuru hava öksürüğü tetikleyebilir.
6. Banyo sırasında rahatlatıcı bir etki için bu uçucu yağ solüsyonunu banyo suyuyla veya diğer spa ürünleriyle de karıştırabilirsiniz.
7. Uçucu yağlar seyreltilmiş olsa bile doğrudan tüketilemezler.

Bununla birlikte, kullanımı keyfi olmamalıdır çünkü uçucu yağların öksürükleri iyileştirmede etkili olabilmesi için güvenli bir dozaj belirlemek için özel bir tıbbi kılavuz yoktur.

Yine de doğru kullanıldığı sürece doğal bir öksürük tedavisi olarak uçucu yağların faydalarını denemekten zarar gelmez.