Güneş yanığı veya güneş yanığı olan cilt ile başa çıkmak için 8 adım

Güneş yanığı Kırmızı renkli ve yanma hissi veren bir cilt rahatsızlığıdır, genellikle güneşte çok uzun süre kalmak veya salonlarda kullanılan salonlarda ultraviyole (UV) ışınları içeren yapay ışınlara maruz kalmaktan kaynaklanır. bronzlaşma (cilt bronzlaşma süreci).

İşaretler neler güneş yanığı deri üzerinde?

İşaretler güneş yanığı her birey farklıdır, çünkü buna bağlıdır fototip cilt ve ciltte UV ışınlarına uzun süre maruz kalma. Soluk beyaz tenli insanlar için, kavurucu güneşe 15 dakika maruz kalmak güneş yanığına neden olabilirken, kahverengi insanlar ışığı saatlerce tolere edebilir.

Daha fazla ayrıntı için seviyelere bakalım fototip ten rengine göre UV ışınlarına:

1. Soluk beyaz ten: 15-30 dakika arası yanar ama kahverengiye dönmez.
2. Açık ten: 25-40 dakika arası yanacak ve hafif bronzlaşacaktır.
3. Açık ten biraz koyu: 30-50 dakika arası yanığın başlangıcında kahverengi olacaktır.
4. Zeytin kabuğu: 40-60 dakika arası tabaklanır ancak yakılması zordur.
5. Kahverengi cilt: 60-90 dakika arası bronzlaşır ancak nadiren yanar,
6. Kahverengi veya siyah ten: 90-150 dakika arası koyulaşacak ancak yanmayacaktır.

İşaretler güneş yanığı genellikle 2-6 saat UV ışınlarına maruz kaldıktan sonra ortaya çıkar ve 12-24 saat sonra zirve yapar. Görünen işaretler:

• Kırmızılık
• Şişme
• Tahriş
• Cilt sıcaktır
• Ağrı
• Kabarcıklar (ağır vakalar için)
• Titreme (ağır vakalar için)

Ciddi durumlarda, güneş ışığı ikinci derece yanıklara, dehidrasyona, elektrolit dengesizliğine, enfeksiyona, şoka ve hatta ölüme neden olabilir.

Nasıl üstesinden gelirim güneş yanığı

1. Soğuk su sıkıştırması

Bir yüzme havuzunun veya okyanusun yakınındaysanız, birkaç saniye kendinizi ıslatarak serinleyin. Ardından vücudunuzu güneşten korumak için bir bez kullanın ve kavurucu güneşten uzak bir yere sığın. Yanığa soğuk su veya buz uygulayarak takip edin, ancak buzu doğrudan cilde uygulamayın. Ayrıca soğuk bir duş da alabilirsiniz. Tahrişin daha da kötüye gitmesini önlemek için sert sabunlar kullanmayın.

2. Nemlendirici kullanın

Yanığı yatıştırmaya yardımcı olması için aloe veya soya içeren bir nemlendirici kullan. Ağrıyan bazı bölgeler varsa, hidrokortizon kremi doktor reçetesi olmadan satın alabilirsiniz. Alerjik reaksiyonlara ve cilt tahrişine neden olabileceğinden, benzokain vb. Gibi -kainle biten bileşenlere sahip ürünlerden kaçının.

3. Bol su için

Yanıklar cildin yüzeyine sıvı çekecek, böylece vücutta sıvı kalmayacaktır. Su, cildin ihtiyaç duyduğu sıvıları doldurarak cildin susuz kalmamasını sağlayabilir.

4. Enflamasyonu azaltmak

İbuprofen, naproksen veya aspirin gibi iltihap önleyici ilaçlar almak ağrı ve iltihabı azaltabilir, Dr. Brackeen, Cilt Kanseri Enstitüsü Teksas'ta. İlacı şu kadar kullanabilirsiniz: güneş yanığı daha iyi olmak.

5. Kabarık deriyi karıştırmayın

Kabarcıklar ortaya çıkarsa, doğal vücut sıvılarınızı (serum) ve koruyucu bir tabaka içerdikleri için bunları sıkmayın. Kabarcığı sıkmak da iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Gerekirse steril gazlı bezle örtün. Kabarcık kırılırsa, alanı sabunla temizleyin, nazikçe silin ve ardından suyla durulayın. Bundan sonra antibakteriyel bir krem ​​sürün ve ıslak gazlı bezle örtün.

6. Cildi nazikçe pul pul dökün

Birkaç gün içinde yanmış bölge soyulabilir. Bu, hasarlı cildin vücut tarafından alınması işlemidir. Cilt soyulurken nemlendirici kullanın.

7. İyileşirken cildi koruyun

Açık hava etkinlikleri yaparken cildinizi örtebilecek giysiler kullanın. Işığa nüfuz edemeyen malzemeler kullanın.

8. Gerekirse doktora gidin

Vücudunuzun birden fazla kısmı yanmışsa, ateş ve titreme varsa ve başınız dönüyorsa tıbbi yardım almalısınız. Enfeksiyona yol açacağından yanmış deriyi kaşımayın. Enfeksiyon belirtileri ciltte irin ve kırmızı çizgilerdir.

olmasına rağmen güneş yanığı cilt kaybolur, ancak UV ışınlarına çok fazla maruz kalmak ciltte uzun süreli hasara neden olabilir. Bu hasar, bir kişinin cilt kanserine yakalanma riskini artırabilir, bu nedenle cildimizi güneşe maruz kalmaktan korumak bizim için önemlidir.