Anneler ve bebekler için müzik dinlemenin 7 faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı

Hamilelik sırasında ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz. Bu nedenle müzik dinlemek gibi eğlenceli bir şey yaparsanız yanlış bir şey yoktur. Dahası, hem anne hem de bebek için hamilelik sırasında müzik dinlemenin hissedilebilecek pek çok faydası vardır. Faydaları nelerdir? Aşağıdaki açıklamaya bakın!

Anneler için hamilelikte müzik dinlemenin faydaları

Hamile kadınlarda yaygın olan çeşitli sorunlar veya şikayetler vardır. Örnekler huzursuzluk duyguları, stres veya ruh hali değişimleridir.

Kaygı ve stresin hem anne hem de bebek üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini bilmek önemlidir.

Bu nedenle hamile kadınların müzik dinlemek gibi tansiyonu düşüren ve ruh halini iyileştiren aktiviteler yapması daha iyidir.

Uluslararası Hamilelikte Sağlık Forumu'ndan alıntılanan, hamilelik sırasında müzik dinlemenin faydalarından biri, annenin hissettiği stres düzeyini en aza indirmektir.

Bu, rahimdeki fetüsün gelişimi için en uygun ortamı sağlayabilir.

Vücut gevşediğinde mutluluk hissi veren hormonlar olan serotonin ve endorfin üretir, bu hormonlar plasenta yoluyla bebeğe aktarılır.

Aşağıdakiler, hamilelik sırasında müzik dinlemenin faydalarının bir açıklamasıdır:

1. Uyumak daha kolay hale gelir

Amerikan Hamilelik Derneği'nden alıntılanan, hamilelik sırasında uykusuzluk yaygındır ve hamile kadınların yaklaşık% 78'ini etkiler.

Bu, sağlık durumunuza bağlı olarak gebeliğin her üç ayında da olabilir.

Yapabileceğiniz şeylerden biri hamileyken müzik dinlemektir.

Gebe Kadınlarda Müzik Dinlemenin Etkisi üzerine yapılan bir çalışmada, müzik terapisinin uyku kalitesini artırabileceği bulundu.

Bu çalışma, hamilelik sırasında müzik dinlemenin faydalarının stresi, kaygıyı ve uykuyu daha iyi azaltabileceği teorisini desteklemektedir.

2. Stresi ve kaygıyı azaltın

Stres ve anksiyetenin hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğu gösterilmiştir. Aslında, bu duygu doğuma yaklaştığınızda da ortaya çıkabilir.

Hamilelikte müzik dinlemenin bir diğer faydası da sıklıkla hissedilen endişeyi azaltmasıdır.

Bu yöntem tam olarak işe yaramasa da, vücudunuzu daha sakin hale getirmeye çalışmak size zarar vermez.

3. Kan basıncını düşürmek

Belirli sağlık koşullarına sahip kadınların gebelik komplikasyonları yaşaması nadir değildir.

Bunlardan biri preeklampsi veya kanın plasentaya ulaşmasını zorlaştıran yüksek tansiyondur.

Hamilelik sırasında müzik dinlemenin bir diğer faydası da preeklampsili kadınlarda kan basıncının düşürülmesine yardımcı olmasıdır.

Genellikle hamile kadınların dinlediği müzik türleri, klasik müzik ninnileridir.

Ancak hamileyken müzik dinlemenin faydalarının da sevdiğiniz bir türü seçtiğinizde elde edilmesi mümkündür.

Çünkü en önemli şey hamilelik sırasında sakin ve mutlu hissetmenin bir yolunu bulabilmenizdir.

Hamileyken müzik dinlemenin faydalarının da daha fazla araştırma gerektirdiği unutulmamalıdır.

Hamilelikte müzik dinlemenin bebekler için faydaları

UNICEF'ten alıntılanan, hamilelik sırasında müzik dinlemek sadece hamile kadınlara fayda sağlamaz. Ancak fetüs üzerinde de olumlu bir etkisi vardır.

Hamile kadınlarda yaşanan anksiyete ve uzun süreli stresin bebeği etkileyebileceği biraz yukarıda açıklanmıştı.

Örneğin erken doğuma, düşük doğum ağırlığına neden olabilir ve çocuk gelişiminde davranış sorunları riskini artırabilir.

İkinci üç aylık dönemin sonuna doğru anne karnındaki fetüs tam olarak işitebilir.

Duyabildiği ana sesler annenin kalp atışı, nefes alması, kan pompası ve sindirim sesleridir. Fetüs ayrıca annenin vücudunun dışından gelen boğuk sesleri de duyabilir.

Doğumdan sonra bebek anne karnındayken duyduğu sesleri hatırlayacak ve rahatlatacaktır. Bunlardan biri annenin dinlediği müzik sesi.

Hamilelik sırasında müzik dinlemenin bebekler için faydalarından bazıları şunlardır:

1. Beyin gelişiminde rol oynayın

Hamilelik sırasında müzik dinlemek, daha sonraki yaşamlarında çocuklarda öğrenme becerilerinin ve davranışlarının temellerini geliştirebilir.

Bunun nedeni, müziğin beyin yapılarının büyümesini uyarabilmesi ve beynin birçok aktivasyon alanını birbirine bağlayabilmesidir.

Bebek henüz anne karnında olduğu için beyin gelişiminin uyarılabildiği söylenebilir.

Bu nedenle hamilelikte müzik dinlemenin faydaları sadece anneler için değil bebekler için de geçerlidir.

Bununla birlikte, müziğin erken beyin gelişimini uyarabileceği ancak çocukların zekasını garanti etmediği de unutulmamalıdır.

Bu, ebeveynlerin bilişsel, duyusal ve motor gelişimlerini nasıl eğittikleri ile belirlenir.

2. Bebeklerin uyumasına yardımcı olma

Bebekler için hamilelik sırasında müzik dinlemenin bir başka yararı da onları sakinleştirmeye ve daha hızlı uyumalarına yardımcı olmasıdır.

Ayrıca bebekler, annelerin genellikle anne karnındayken dinledikleri müziği hatırlayıp tanıyabilirler.

Tanınan müzik onun için ayrı bir terapi olacak, böylece kalp atış hızını dengeleyebilecek ve nefes almayı iyileştirecek.

Sadece bu değil, müzik dinlemek de bebeğinizin uyku düzenini daha düzenli hale getirmeye yardımcı olabilir.

3. Yenidoğanların reflekslerini iyileştirin

Bebekler için hamilelik sırasında müzik dinlemek, müziğin ürettiği titreşimleri dinlemesini sağlayabilir.

Dolayısıyla bu da rahimdeki müzik titreşimlerinin nabzına göre hareket etmeye çalışmasına neden olur. Bu, bebek doğduğunda refleksleri ve hareketleri iyileştirebilir.

4. Bebeğin işitme yeteneğini geliştirin

Annem müzik dinlediğinde kulaklık Bu, bebeğin rahimdeki konsantrasyonunu, işitme duyusunu ve becerilerini geliştirebilir.

Belki bebek henüz anne karnındayken müziği anlamamıştır.

Ancak üretilen müziğin titreşimleri ve dalgaları bebeğin doğduğunda sese daha fazla konsantre olmasını sağlayabilir.

Hamileyken müzik dinlerken dikkat etmeniz gereken bir diğer şey de sesi çok yüksek tutmamaktır.

Hamileyken müzik dinlemenin yararları hakkında daha fazla açıklama almak için kadın doğum uzmanınıza da danışabilirsiniz.

x