Yüzdeki ter aktiviteleri engelliyor mu? bu 7 adımda üstesinden gelin

Hava sıcakken, egzersiz yaptıktan sonra veya baharatlı yiyecekler yediğiniz için terlemek kesinlikle doğaldır. Ancak özellikle yüz ve baş bölgesinde çok kolay terlerseniz ne olur? Bu elbette çok rahatsız edici. Nedeni, yüz ve kafadaki terin saklanması zordur. Ayrıca ter üretimini azaltmak için deodorantı dikkatsizce kullanamazsınız.

Peki yüzde terlemeye neden olan nedir ve nasıl etkili olabilir? Hadi, aşağıdaki tüm bilgilere bakın

Yüz ve kafa neden kolayca terler?

Yüzünüzde, boynunuzda veya başınızda, koltuk altlarınız veya avuç içi gibi vücudunuzun diğer bölgelerine göre daha kolay mı terlersiniz? Öyleyse, özel bir durumunuz olabilir, yani kraniyofasiyal hiperhidroz. Bu durum, aşırı terleme veya hiperhidroz sorununun bir parçasıdır.

Ancak, kraniyofasiyal hiperhidroz En problemli olan ve aktif olarak ter üreten ter bezleri yüz ve baş bölgesinde bulunur. Sonuç olarak, terin kafadan akması kolaydır. Ayrıca burun, dudak üstü ve alın bölgesinde çok terleyebilirsiniz.

Bu durumun nedenleri çeşitli olabilir. Sinir bozuklukları, hormonal bozukluklardan başlayarak kronik hastalıkların komplikasyonlarına kadar. Ancak bu durum sağlıklı insanları da etkileyebilir.

Sadece doktorlar ve sağlık uzmanları hiperhidrozunuza tam olarak neyin sebep olduğunu bulabilir. Bu nedenle doğrudan uzmanlara danışmalısınız.

Yüzdeki terle nasıl baş edilir

Yüzünüzdeki terleme problemleri, kendinizi güvensiz ve rahatsız hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle, yüzün ve başın aşağıdaki bölgelerinde aşırı terlemeyle başa çıkmanın çeşitli yollarını düşünün.

1. Diyete dikkat edin

Baharatlı yiyecekler, alkollü ve kafeinli içecekler ve çok sıcak yemekler yüzünüzde aşırı terlemeyi tetikleyebilir. Bu nedenle, bu yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğunca uzak durun. Özellikle hava çok sıcaksa.

2. Yüzünüzü yıkayın veya soğuk suyla duş alın

Yüzünüzde ve başınızda aniden terlerseniz, yüzünüzü hemen soğuk suyla yıkayın. Soğuk su, yüzünüzdeki ve başınızdaki sıcaklığı düşürmeye yardımcı olabilir, böylece ter bezleriniz aşırı terlemeye neden olmaz. Bundan sonra iyice kurulayın.

3. Doğrudan güneş ışığından ve çok nemli bir odadan kaçının

Doğrudan güneş ışığına maruz kalmak sizi daha da fazla terletebilir. Yani dışarıdaysanız, başınızı ve yüzünüzü serin tutacak kadar geniş bir şemsiye veya şapka kullanabilirsiniz. Pamuklu gömlek gibi teri emebilen ve vücudunuzda serinleten giysiler giymeyi unutmayın.

Sıcak ve nemli oda sıcaklıkları da yüzde ve kafada ter üretimini tetikleyebilir. Bu nedenle, evinizin, odanızın veya iş yerinizin yeterince serin ve kuru olduğundan emin olun.

4 Reçeteli krem ​​kullanın

Yüzünüzde gerçekten deodorant (antiperspirant) kullanamazsınız. Bununla birlikte, doktor, yüz için ter önleyici görevi görebilecek özel içerikli bir yüz kremi yazabilir.

Yüz cildinizdeki reaksiyonu görmek için önce biraz kullanmayı deneyin. Alerjiler veya tahriş meydana gelirse, devam etmeyin ve doktorunuza söyleyin.

5. Botoks enjeksiyonu

Doktorunuz ayrıca botulinum-toksin A (botoks) enjeksiyonları önerebilir. Bu enjeksiyon genellikle aşırı koltuk altı terlemesini tedavi etmek için kullanılır. Ancak yüzdeki ve baştaki terlemeyi tedavi etmek için Botoks da verilebilir.

6. İşlemler

Bazı durumlarda ameliyat olmanız gerekebilir. Ameliyat yüz, baş veya boyundaki ter bezlerini çıkarmaya yöneliktir. Ancak, sizin için çalışan bir ilaç yoksa bu eylem doktor tarafından tavsiye edilmeyecektir.

7. Stresi ve kaygıyı yönetin

Olumsuz duygular aşırı terlemeye neden olabilir. Bu nedenle, duygularınızı, kaygınızı, korkunuzu ve gerginliğinizi doğru şekilde yönetmeyi öğrenmeniz gerekir. Örneğin derin bir nefes alarak, çizerek veya yazarak.

x