Sizin ve partnerinizin yapması gereken, hızlı hamile kalmanın 7 yolu

Hamilelik programı mı yoksa promilin mi yapıyorsunuz? Öyleyse, eşinizle pratik yapabileceğiniz hamile kalmanın bazı hızlı yollarını bilmelisiniz. Aşağıda, hızlı ve eksiksiz hamile kalmanız için bazı ipuçları verilmiştir.

Partnerinizle nasıl hızlı hamile kalınır?

Çoğu çift için hamilelik, evlendikten sonra dört gözle beklenmesi gereken bir durumdur.

Bununla birlikte, Health Direct'ten alıntılanan, hamilelik çok karmaşık bir süreçtir ve onu etkileyen birçok faktör vardır.

Bazı kadınlar hızlı bir şekilde hamile kalabilir ancak partnerleriyle düzenli cinsel ilişkiye girmelerine rağmen hamile kalmaları daha uzun süren kadınlar da vardır.

Aslında hamilelik süreci sadece seks yapmakla yetmiyor, onu etkileyen birçok faktör var.

Hamilelik programı yapıyorsanız, hızlı bir şekilde hamile kalmanın bazı ipuçları veya yolları:

1. Doğum kontrol haplarını çıkarın

Daha önce kontrasepsiyon kullandıysanız, hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu olarak kontrasepsiyonu derhal kaldırmalısınız.

Bununla birlikte, bazı kontraseptiflerin hamileliğin ortaya çıkması biraz zaman alır.

Örneğin, hamilelik planlamadan yaklaşık 9 ay önce progesteron hormonu içeren Depo-Provera'yı enjekte etmeyi bırakın.

2. Doktora sağlık koşullarını kontrol edin

Hamilelik programına başlamadan önce, bir doktor ile tıbbi kontrol yaptırmak, yapılması gereken önemli bir adımdır.

Sağlığınızı kontrol etmek ve bir doğurganlık testi yapmak, sizin ve eşinizin hem sağlıklı olduğundan hem de hamile bir programa hemen başlayabilmeniz için çok yararlıdır.

Siz ve eşinizin hamilelik programını engelleyen bir sorununuz varsa, bu erken tedavi edilebilir.

Unutmayın, sorun ne kadar erken belirlenirse, doktorunuz durumunuzu o kadar erken tedavi edebilir.

Hamilelik programı sırasında tüketilmesi güvenli olan doğurganlık ilaçlarını doktorunuza sormayı unutmayın.

3. Doğurgan dönemin ne zaman olduğunu bilin

Hamile kalmanın ipuçlarından veya diğer hızlı yollarından biri ne zaman hamile kalacağınızı bilmektir. bereketli zamanSen.

Doğurgan dönem, yumurtalıkların yumurta bıraktığı dönem olan yumurtlama dönemidir.

Doğurganlık dönemi, adet döngünüze bağlı olarak genellikle adet döneminizden birkaç gün sonra ortaya çıkar.

Doğurganlık döneminizi bilmeden, sık cinsel ilişkiye girmiş olsanız bile hamile kalmanız daha zor olacaktır.

Bu nedenle, hamilelik programı sırasında bir kadının vücudunda bir yumurtanın ne zaman salındığını bilmelisiniz.

Hatırlamanız gereken şey, normal yumurta salınımının ayda bir ve doğurganlık döneminde gerçekleşmesidir. sadece birkaç gün oldu.

Bu nedenle menstrüasyondan sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu olarak bu fırsatı kaçırmamak daha iyi olacaktır.

Gerçekten hızlı bir şekilde veya hamilelik programı sırasında hamile kalmak istiyorsanız, doğurgan dönemde partnerinizle cinsel ilişkiye girmek en iyi yoldur.

Daha doğru olmak için kullanın doğurganlık hesaplayıcı bu doğurgan dönemi hesaplamak içindir.

Doğurganlık döneminin yanı sıra kadınların da hamile kalmak için doğurganlığı etkileyebilecek bir yaş sınırı olduğunu unutmayın.

Bu, yaşlandıkça hamile kalmanızın daha az olası olduğu anlamına gelir.

4. Düzenli seks yapmak

Düzenli olarak belirli bir zamanda seks yapmak, doğal yollardan hızlı hamile kalmanın bir yolu veya ipuçlarından biridir.

Çoğu çift bunu yatmadan önce yapsa da, bazı uzmanlar en yüksek sperm üretiminin sabahları olduğunu söylüyor.

Bu nedenle sabahları promilde cinsel ilişkiye girmeniz size zarar vermez.

Zaman dışında, hızlı bir şekilde hamile kalmak için birkaç cinsel pozisyon duymuş olabilirsiniz.

Promil olduğunuzda, belirli seks pozisyonlarını bir varyasyon olarak denemek asla zarar vermez.

Hızlı bir hamilelik ipucu olarak en önemli şey, partnerinizle seks yaparken en rahat pozisyonu bulmaktır.

Temel olarak, tüm seks pozisyonları, doğru zamanda yaptıkları sürece hızlı hamile kalmanın iyi bir yolu olabilir.

5. Erkek sperminin kalitesini ve miktarını korumak

Sperm, sağlıklı kalitede, güçlü ve büyük miktarlarda olduklarında bir kadının yumurtalarını dölleyebilir.

İşte hızlı bir şekilde hamile kalmak için spermin kalitesini ve miktarını artırmanın bazı yolları:

Alkol tüketimini azaltın

Alkol ve Kısırlık araştırmasında hızlı hamile kalmak için kaçınılması gereken alışkanlıklardan birinin de alkol olduğu açıklandı.

Bunun nedeni, her gün alkol içmenin testosteron seviyelerini ve sperm sayısını azaltmasının yanı sıra anormal sperm sayısını artırabilmesidir.

Sigarayı bırakmak

Sigara içmek, özellikle hamilelik programına girerken, sağlıklı spermin performansını ve kalitesini düşürebilir.

Bu nedenle, hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu veya ipucu, çiftlerin sigarayı bırakmalarına yardımcı olmaktır.

Normal kilonuzu koruyun

Obezite, hamilelik programı sırasında çiftin doğurganlığına da iyi gelmez.

Bunun nedeni obezitenin sperm sayısını azaltması ve hareketini yavaşlatmasıdır.

Yeterli beslenme ihtiyacı alın

Unutmayın, doğru beslenme vücudunuzu sağlıklı bir hamilelik için hazırlamaya yardımcı olabilir.

Hızlı bir şekilde hamile kalmanın bu kolay yolu, C vitamini, D vitamini, çinko, folik asit ve kalsiyum gibi vitaminler ve sperm doğurganlık gıdaları yerine getirilerek yapılabilir.

Hamilelik programı sırasında beslenmesi yüksek yiyecekleri seçin. Özellikle bol miktarda folik asit, demir ve kalsiyum içeren besinler.

Sıcak suya daldırmayın

Isı spermi öldürebilir, bu nedenle hamilelik sırasında sıcak banyodan kaçınmak önemlidir.

Bu nedenle çok sıcak veya çok ılık olmayan su kullanabilirsiniz.

Testisler normal vücut sıcaklığının altında 34.4-35.6 ° C'de düzgün çalışabilir.

6. Stresi yönetin

Hamile bir programdaysanız, çok fazla strese girmemelisiniz. Bu durum yumurtlamayı (yumurtaların salınmasını) engelleyerek hamilelik programına müdahale edebilir.

Hamile kalmanın hızlı bir yolu olarak, hamilelik programını rahat bir şekilde yaşayın ve partnerinizle seks yapmanın tadını çıkarın.

Hamile kalıp kalmadığınızı çok fazla düşünmemek en iyisidir çünkü strese neden olabilir.

7. Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

Siz ve eşiniz hamile bir programa girerken, yapabileceğiniz şey sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir.

Uterus doğurganlık gıdaları tüketmek ve düzenli egzersiz, hızlı bir şekilde hamile kalmanın yolları veya ipuçları olabilir.

Sadece bu değil, bu alışkanlık da daha sonra sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için yapılır.

Düşükten sonra nasıl hızlı hamile kalınır?

Birden fazla düşük yaptıysanız, tekrar hamile kalma konusunda endişelenmeniz normaldir.

Aslında, bir kürtaj veya düşükten sonra adet dönemi normale dönmeden hızlı bir şekilde hamile kalmanın ipuçları var.

Düşükten sonra vücudun üreme döngüsünü her zamanki gibi yapıp yapamayacağına dikkat edilmelidir.

Ayrıca, genellikle bir küret veya düşükten bir ay sonra doğurganlık dönemi normale döner.

Ancak, sizin ve eşinizin, düşük yaptıktan sonra ağrı veya kanama durana kadar seks yapmak için beklemeniz en iyisidir.

Bu, enfeksiyon ve diğerleri gibi risklerden kaçınmak içindir.

x