İçindekiler:
- Kuru gözler için yumuşak lens kullanma konusunda güvenli bir rehber
- 1. Kontakt lens kullanmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun
- 2. Yatmadan önce kontakt lensi çıkarın
- 3. Tek kullanımlık kontakt lens kullanın
- 4. Kontakt lens kutusunu her kullandığınızda temizleyin
- 5. Mümkün olduğunca sık göz damlası kullanın
- 6. Uzun süre kontakt lens kullanmaktan kaçının
- 7. Bir göz doktoruna düzenli olarak kontrol edin
Kuru gözleri olan birçok kişi kontakt lens (yumuşak lens) kullanmaktan kaçınır. Tuhaf geliyor, kontakt lens takmazsanız görüşünüz bulanıklaşır, ancak kontakt lens takarsanız gözlerdeki ağrı, kaşıntı ve kızarıklığın daha da kötüleşeceğinden endişelenirsiniz. Öyleyse, kuru gözler için yumuşak lens kullanmaya devam etmek istiyorsanız doğru çözüm var mı?
Kuru gözler için yumuşak lens kullanma konusunda güvenli bir rehber
Göz kuruluğu, tüm gözün nemlendirilmesinden sorumlu olması gereken gözyaşı üretimi en iyi şekilde çalışmadığında ortaya çıkar. Bu rahatsızlığı olanlar için, kontakt lens takmak istediğinizde tereddüt hissedebilirsiniz.
Aslında, yumuşak lensleri kullanmanın ve tedavi etmenin yanlış yolu, kuru gözleri daha da kötüleştirebilir. Aslında enfeksiyon riskinizi artırarak sizi rahatsız edebilir.
Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Penn Medicine'de bir göz uzmanı olan Alisha Fleming, kuru gözler için hala yumuşak lensler kullanabileceğinizi söyledi. Sağlanan, aşağıdakiler dahil olmak üzere güvenli kuralları uygulamak istersiniz:
1. Kontakt lens kullanmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun
Bu kural tüm kontakt lens kullanıcıları tarafından uygulanmalıdır. Bunun nedeni, kontakt lensleri ellerinizi yıkamadan hemen tutup takmak, enfeksiyona neden olan patojenleri parmaklarınızdan kontakt lenslere ve sonra da gözlerinize bulaştırma riski taşıyabilir.
İşin püf noktası, ellerinizi daima sabunla yıkamayı alışkanlık haline getirip ardından temizlenene kadar akan suyla durulamaktır. Ardından kontakt lens kullanmadan önce ellerinizin tüm kısımlarını kurulayın.
2. Yatmadan önce kontakt lensi çıkarın
Kontakt lens ile yatma alışkanlığı, gözün tüm bölgelerini yağlaması gereken doğal gözyaşı üretimine zarar verebilir. Sonuç olarak, kuru gözleriniz daha kötü hissedecek.
Sadece bu değil, Ohio Eyalet Üniversitesi'nde göz sağlığı uzmanı olan Nicky Lai, uyurken kontakt lensi çıkarmayı unutmanın en dıştaki koruyucu tabaka olan korneaya zarar verebileceğini açıkladı.
Nedeni, uyku sırasında göze giren oksijen miktarının gözler açık olduğu zamanki kadar olmamasıdır.
3. Tek kullanımlık kontakt lens kullanın
Piyasada yaygın olarak bulunan iki tip kontakt lens vardır, bunlar birkaç ay boyunca takılabilenler ve tek kullanımlık kontakt lensler. Kuru gözler için en çok tavsiye edilen yumuşak lensler, uzun süre kullanılmaması gereken lenslerdir. Tek kullanımlık yumuşak lensler seçerseniz daha da iyi olur.
Neden? Kaliforniya UCLA Health'de bir göz doktoru olan Vivian Shibayama, uzun süredir kullanılan yumuşak lenslerin içlerinde biriken çok fazla kir olduğu için gözyaşlarının göz çevrenize eşit şekilde yayılmasını zorlaştırdığını söyledi.
4. Kontakt lens kutusunu her kullandığınızda temizleyin
Kaynak: IDN Times
Sadece temiz tutmanız gereken kontakt lensler değil, aynı zamanda kontakt lensleri saklamak için bir kap. Temizliği sağlamak için bunu her kontak lens kullandığınızda ve hatta her gün düzenli olarak yapın.
Kural olarak, kontakt lens göze uygulandıktan sonra kontakt lens kabı bir çözelti veya kontak lens temizleme sıvısı kullanılarak yıkanmalıdır. Ardından kurumasını bekleyin veya temiz bir mendille silin. Tüm bu adımlar, göz sorunlarına neden olan iltihaplanma ve enfeksiyon olasılığını azaltabilir.
5. Mümkün olduğunca sık göz damlası kullanın
Göz damlaları, kuru gözleri olan insanlar için sahip olması gereken öğelerden biridir. Gözleri düzgün bir şekilde yağlayamayan gözyaşlarının üretilmesi, göz damlalarından gelen suni gözyaşlarının varlığından daha fazla yardımcı olabilir.
Gözyaşları, genel göz sağlığını korurken mikroplardan göz koruması olarak önemli bir role sahiptir. Bu nedenle kuru gözü olan bir kişide yetersiz sayıda gözyaşı sadece rahatsızlık yaratmayacak, aynı zamanda enfeksiyon riskini de artıracaktır.
6. Uzun süre kontakt lens kullanmaktan kaçının
Kontakt lensler, özellikle tam gün uzun süre kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. İdeal olarak, normal gözler günde 10 saate kadar kontakt lens takabilir. Bununla birlikte, kuru gözleriniz varsa, kontakt lenslerinizi kullanma süresi otomatik olarak kısalacaktır.
Dr. Shibayama da şunu ekledi, ona göre günde birkaç saat özgürce nefes alabilmeniz için gözlerinize yer vermelisiniz. Yani, kontakt lens kullanmadan bir günde zamanınızın bir kısmını ayırın. Amaç, gözün doğal olarak ürettiği sudan kontakt lensler tarafından engellenmek zorunda kalmadan yeterli miktarda oksijen ve besin almasını sağlamaktır.
7. Bir göz doktoruna düzenli olarak kontrol edin
Kuru göz semptomlarınız iyileşse bile, bir göz doktoru ile görüşme programına uyun. Özellikle kontakt lens kullananlarınız için, genellikle doktor tüm gözü kontrol edecek ve göz durumuna göre yeni göz damlası reçete edecektir. Göz kuruluğu için yumuşak lens kullanırken yaşamış olabileceğiniz şikayetler hakkında da danışabilirsiniz.
