6 Çeşit erteleyici, sen hangisisin?

Psstt… Erteliyor musun? Görünüşe göre neredeyse herkes seviyor ya da en azından bir kez işini bitirmeyi erteliyor. Bununla birlikte, ertelemenin kişisel özelliklerinize bağlı olarak birkaç farklı gruba düştüğü ortaya çıkıyor. Biliyorsun! Hangi grupta olduğunuzu düşünüyorsunuz ve çözüm nedir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Erteleyen çeşitli insan türleri

Kendinizin hangi kategoride olduğunu belirlemek için, işte tam bir açıklama ve olası çözümler:

1. Mükemmeliyetçi

Herkes, sırf tembel oldukları için işi tamamlamayı ertelemekten hoşlanmaz. Aslında gayretli ama çoğu zaman erteleyen insanlar var çünkü işi mükemmel bir şekilde bitiremeyeceklerinden çok endişeleniyorlar. Nadiren değil, mükemmeliyetçileri dahil eden insanlar, sonuçların optimal olmayacağından endişe duydukları için başlamak için zaman satın alırlar.

Ek olarak, mükemmeliyetçiler erteleme eğilimindedir çünkü bazen anlamsız olan küçük şeylere çok fazla dikkat ederler. Sonunda, bunun yerine çeşitli diğer önemsiz işleri yapmakla meşguldüler, böylece ana iş asla bitmemişti.

Çözüm: Böyle hissediyorsanız, yaptığınız şeyi takdir etmeyi öğrenmeye çalışın. Elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerekiyor, ancak görevlendiren tarafından belirlenen standartlar hakkında çok fazla endişelenmeyin. Kendi içinizden gerçekçi hedefler belirleyin ve gösterişli olmayın.

Olumlu cümlelerle kendinizi motive etmeye devam ederken bu hedefe odaklanın. Her görev için bir zaman sınırı ayarlamayı unutmayın. Hata yapmaktan korkmayın çünkü öğreneceğiniz yer orasıdır.

2. Hayalperest

Hayalperest tip genellikle yalnızca planlamada iyidir, ancak pratikte dağılır. Sonuç olarak, bu tutum onu ​​sık sık hayal kırıklığına uğrattı çünkü planlanan şeyi gerçekleştirmesi zordu, bu yüzden işi sürekli olarak ertelendi.

Çözüm: Plan yapmakla çok meşgul oldukları için işi ertelemeyi sevenler için, planı gerçek eyleme geçirmeye çalışın.

Yavaş yavaş planlarınızı gerçeğe dönüştürün. Taksitle tamamlayabileceğiniz günlük hedefler ve hedefler belirleyin. Hiçbir şey gerçekleşene ve sadece söylemle bitene kadar hayal gücünüze kapılmayın.

3. Kaçınan

Bu tipe giren insanlar, yapamayacakları korkusuyla işlerini erteleme eğilimindedir. Beyninde her zaman düşünceler vardır "Ya başaramazsam?" veya "Sonuçlar kötüyse ne olur?" .

Sonuç olarak, görevlerinin sonuçları optimal değilse sonuçlarla yüzleşmek yerine işten kaçınarak ertelemeyi tercih ederler.

Çözüm: Olması bile gerekmeyen korkulara ve kötü şeylere odaklanmayın. Bu sadece sizi daha fazla strese sokacak ve sizi bekleyen işi erteleyecektir.

Negatif düşüncelerin beyne girmesine asla izin vermeyin. Kendi yeteneklerine inanmalısın. Ardından, size verilen maksimum görevi yerine getirmek için bir taahhütte bulunun.

Önünüzdeki görevi nasıl yapacağınızı öğrenin, örneğin işi ilk önce en zordan en kolaya veya tam tersine bölerek. Ardından, bitene kadar yavaşça çalışın.

Unutma ki, bundan kaçınırsan iş bitmez. Yanılmak, sorumluluklarından uzaklaşmak ve başkalarının sana inanmayı bırakmasını sağlamaktan daha iyidir. Kafanız karıştıysa, bir başkasından sizi yönlendirmesini isteyin.

4. Sorun çıkaran

Bu kategorideki kişiler genellikle işe başlamayı son tarihe kadar ertelerler (son teslim tarihi), aka Overnight Speeding System (SKS) ilkelerini destekler.

Son dakikada bu adrenalin patlamasından zevk alma eğilimindedirler. Aslında, bu türden insanlar baskı altındayken genellikle daha tutkulu ve yaratıcı olduklarını iddia ederler. son teslim tarihi yaklaşıyor.

Çözüm: Aceleyle çalışmak sonucu daha iyi hale getirmez. Aslında, sonuçları kontrol etmek veya yanlış olduklarında düzeltmek için yeterli zamanınız olmayacak.

Son dakikada kendinizi cesaretlendirdiğinizi hissediyorsanız, zamanınızı daha verimli bir şekilde paylaşmaya çalışın. Görevi yapmaya odaklandığınız sürece, dikkatinizi cihazlardan, televizyonlardan ve diğerlerinden uzaklaştırabilecek tüm nesneleri uzak tutun.

Dinlenme zamanı geldiğinde, tüm işi tamamen bırakın. Ondan sonra, zaman sana geri dönmen gerektiğini söylediğinde işe koyul.

5. İtirazcı

Muhalefet edenler, işi erteleyenler çünkü son tarihlere ve koşullara uymak istemiyorlar. Başka bir deyişle, itaatsizlik etme ve kendi başınıza çalışma eğilimindesiniz.

Çözüm: Size verilen işten sorumlu olmayı öğrenin. Başkalarının bu görevi yerine getirmeniz için size nasıl güvendiğini hatırlayın.

İşverene ısrarla meydan okumaya istekliysen, sonuçlarını düşün. Bunu yapmanın işverenle kısa ve uzun vadeli ilişkiniz üzerindeki etkisini göz ardı etmeyin.

6. Si çok görevli

İnsanlar dahil çok görevli yapılacak çok fazla iş olduğu için işi erteleme eğilimindedir. Hangisine önce öncelik vereceğini bilmiyor ve kafası karışıyor.

Bu genellikle, sahip oldukları şeyler hala tamamlanmamış olsa bile, fazladan çalışmayı reddetme konusunda isteksiz olan kişilerin başına gelir.

Çözüm: Kendi önceliklerinizi bilmelisiniz ve olmayan biri olmak istemezsiniz. tercihen . Yapamıyorsanız hayır demeyi öğrenin. Kendinizi vücudunuzun tolerans sınırlarının dışında çalışmaya zorlamayın.