Sağlık Bilgisi

6 Kamp yaparken sıklıkla yapılan hatalar & Bull; merhaba sağlıklı

İçindekiler:

Anonim

oKamping, en basit ve en rahatlatıcı tatil aktivitelerinin bir seçimi, aileniz veya sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmak, şehrin gürültüsünden kaçmak ve doğanın ihtişamıyla birleşmek ve yıldızların altında uyumak için altın bir fırsattır.

Ancak her zaman anı kaotik yapan bir şey vardır. Sakin bir dinlenme ve basit mutluluk bulma isteği ve kararlılığı, insanların şikayet etmeyi bırakmadığı bir korku hikayesine dönüşüyor; sıcak, soğuk, açlık - kaybolmak veya kritik hale gelen önemsiz bir kazaya yakalanmak.

Kaputun altında tatil yapmak ıstırapla bitmek zorunda değil. Çoğu hata yeni başlayanların ihmalidir ve dikkatli planlamayla önlenebilir. Kamp deneyiminizin unutulmaz olmasını istiyorsanız (kötü anılar olmadan) kaçınmanız gereken 6 yaygın kamp hatası.

1. Kamp yapmak için yanlış yer

Çadır? Yaptım. Kamp arkadaşı mı? Çok. Fotoğraflar için tongsis? Getirin. Kalkış mı? Bir dakika bekle.

Kamp yapmak kavurucu sıcaklık veya sel suları, sivrisinekler ve sülükler, zehirli mantarlar ve zehirli sarmaşık anlamına gelebilir. Başka bir deyişle: tüm kamp alanları eşit yaratılmadı. Pek çok insan kamp ortamının kamp maceranızın başarısında önemli bir rol oynadığını bilmiyor.

Kampa gitmeden önce, kampın resmi web sitesine göz atarak veya çevrimiçi forumlarda gideceğiniz yer, bitki ekosistemi ve hayvan yaşamının (vahşi hayvanların mevcut olup olmadığı) hakkında derinlemesine bilgi edinin. Yetkili kamp alanları ayrıca size kamp alanı kural ve yönetmelikleri, maliyetler ve buralardaki flora ve fauna yaşamına ilişkin genel bilgiler sağlayabilir.

Çadır mandallarınızı taktığınız alan da önceden çalışmak için önemlidir. Başlangıç ​​seviyesindeki kampçılar genellikle bir kampçının stratejik olmayan bir alanında mahsur kalırlar - gölge, çimen ve kampçı trafiğinin diğer alanlarından yoksun. İyi bir çadır alanında gölge (dallar veya büyük ağaçlar), çimen ve düz zemin vardır.

2. Hazırlık alakadarnya

Çoğu insan, güvenliklerinin nasıl olacağını düşünmeden, bir strateji olmadan doğrudan 'savaş alanına' girmeyi düşünür. Dikkatsizlik riskinden kaçınmanın ana anahtarı hazırlık ve D gününden çok önce dikkatli planlama yapmaktır, örneğin: çadır boyutu ve kamp ekipmanına hazır olma.

Sırt çantanıza gitmeyi düşünmüyorsanız, gerçekte uyuyan insan sayısına kıyasla her zaman iddia edilen çadır kapasitesinden 2-3 kat daha büyük bir çadır seçin. Örneğin, "üç yetişkin" boyutundaki bir çadır aslında yalnızca 1 yetişkin ve kamp ekipmanına (veya birbirine sıkıştırılmış iki yetişkine) uyar; "iki yetişkin" çadırının boyutu sadece bir yetişkine ve bazı kamp ekipmanlarına uyuyor.

Bir süre eviniz olacak kamp alanında bir reality show gibi "hayatta kalmaya" çalışmak akıllıca değil. Yastık olmadan uyuyamıyorsanız, yanınızda bir yastık getirin. Zayıf uyku ekipmanı, aslında uyumaktan nefret etmenizi ve sağlıklı bir şekilde uyumakta zorluk çekmenizi sağlar. Ayrıca kamp yapacağınız günler için hava tahminini kontrol edin ve getireceğiniz kıyafetleri ayarlayın. Ayrıca, kamp alanına ulaşmadan yarım saat önce kırık bir çadır çerçevesi, kırık bir çadır fermuarı, sızdıran bir hava yatağı veya bir gaz sobası olduğunu öğrendiğinizde paniğe kapılmak istemezsiniz - veya, en kötü durum senaryosu, bölgedeki tüm bu talihsizlikleri bilerek, takviye artık mümkün olmadığında kamp.

Kamp yapmadan önce test sürüşü önce evin bahçesindeki çadırınız. Malzemenin hala su geçirmez olduğundan veya sızıntı olduğundan emin olmak için suyla yıkamayı deneyin. Aynı şekilde uyku tulumları veya fenerler gibi diğer kamp malzemelerinizle (yedek pilleri unutmayın), özellikle yeni ve denenmemişlerse.

3. GPS'e Güvenin

Yanınızda bir pusula ve manuel harita getirin - ve bunları kullanma becerisi - ve GPS'i alternatif takviyelere dönüştürün (aslında vahşi doğada güvenilmezdir ve kolayca zarar görebilir). Bir ağacın kuzey kesiminde yetişen yosunun, güneşin ağacın doğu tarafında doğacağı ve nehrin mansabına geçmesinin medeniyeti garantilediği şeklindeki halk efsanesine de kolay kolay inanmayın. Likenler nemli yerlerde büyür ve güneş ancak belli bir yükseklikte iseniz doğuda yükselirken görülebilir.

4. İlk yardım çantası getirmeyi unuttuysanız

Alınan tüm önlemlere rağmen sıyrıklardan muaf olmayacaksınız. İzleme, doğa yürüyüşü ve koşma gibi tüm fiziksel aktivitelerde birisinin yaralanması kaçınılmazdır. Her zaman antibakteriyel merhem ve bandaj içeren bir ilk yardım çantanız olduğundan emin olun.

Bununla birlikte, onlarca bandaj ve sonsuz bir bandaj rulosu taşımanıza gerek yoktur. İbuprofen, benadril ve hidrokortizon kremi gibi bir miktar ilaç taşıyın. Üçü de baş ağrısı, kas çekmeleri, böcek ısırıkları ve ciltte kızarıklık gibi tüm durumlar için çok amaçlı reçetesiz ilaçlardır. Ayrıca, kişisel bir ilaç listeniz varsa (astım veya diyabet ilaçları gibi), kişisel sağlık bilgileri ve reçeteli ilaçların bir listesi dahil onu yanınızda getirmeyi unutmayın.

Kullanırken kafa karışıklığını ve yanlış anlamayı önlemek için, ilk yardım çantanızda bulunan her ilacın işlevlerini ve kullanım talimatlarını okumak ve araştırmak iyi bir fikirdir.

5. Yiyecek ve sıvı eksikliği

Kentsel alanlarda olduğunuzda günde en az 2 litre sıvı tüketmeniz önerilir. Kamp yaparken hiçbir yerin ortasında olmadığınızda, günde 3 litreye kadar sıvı alımına ihtiyacınız olacaktır (sıcak havaya ve aktivite seviyelerine bağlı olarak).

Vahşi doğada temiz su kaynakları bulmak zordur. Bu nedenle, suyu filtrelemek için gerekirse iyot tabletleri veya filtre getirdiğinizden emin olun. Kesin olan bir şey var, temiz suyunuz bitse bile idrarınızı veya alkolünüzü içmeye çalışmayın. İdrar bir idrar söktürücüdür ve alkol vücut ısınızı ve sağduyunuzu kolayca kaybetmenize neden olabilir. Zorlu ortamlarda hayatta kalmak için ihtiyacınız olan iki şey.

Önceden plan yapmazsanız, ne kadar yiyeceğe ihtiyacınız olduğunu hafife almak kolaydır. Kamp sırasında yeterli porsiyon yiyeceğe (3 öğün ve 2 ara öğün) ihtiyacınız olacak. Ayrıca kampçı grubunuzun büyüklüğü ile ne kadar yiyecek taşımanız gerektiğini de hesaba katın ve yorgun bir günün ardından ani açlıkla başa çıkmak için bir "yedek" porsiyon hazırlayın.

6. Ateş yakamaz

Bir çakmak getirin. Ateş yakmak için ince dallar ve çöpler avlayabilseniz de, sahip olduğunuzdan emin olmadığınız kaynaklara güvenmemek her zaman daha iyidir.

Ancak kamp alanında yangın çıkması da bir kuraldır. Örneğin, alçak bir ağacın gölgesinde ateş yakmayın, şenlik ateşini başıboş bırakmayın ve uyumadan önce ateşi söndürün.

Yukarıdaki tüm klasik hatalardan kaçının ve kamp deneyiminizin hoş bir anı olacağını garanti ediyoruz. Bu arada, en önemli kural? Vahşi hayvanlara asla yaklaşmayın.

6 Kamp yaparken sıklıkla yapılan hatalar & Bull; merhaba sağlıklı
Sağlık Bilgisi

Editörün Seçimi

Back to top button