Sık yapılan ancak sağlık için kötü olan banyo alışkanlıkları

Bazı insanlar için banyo da dahil olmak üzere suyla ilgili tüm aktiviteler eğlencelidir. Yıkamak ve yıkamak, hemen hemen herkesin duş alırken aldığı en yaygın alışkanlıktır. Ancak, her gün yaptığınız bazı banyo alışkanlıklarının aslında sizin için yanlış ve kötü olduğunu biliyor muydunuz? Bu makalede daha fazlasını öğrenin.

Yanlış olduğu ortaya çıkan banyo alışkanlıkları

Banyo yapmak aslında vücudu tüm yabancı maddelerden temizlemeyi amaçlamaktadır. Şimdi, gelişmeyle birlikte, banyo artık sadece vücudu temizlemek için bir rutin olmaktan çıktı. Bunun nedeni, banyo yapmak, aktivitelerle geçen bir günün ardından kendinizi tüm yorgunluktan rahatlatmanın bir yolu olabilir.

Öyle bile olsa, yaptığınız banyo tekniğinin doğru olup olmadığından emin misiniz? Unutmayın, nasıl banyo yapılır, cildin sağlığını ve temizliğini de etkiler, bilirsiniz! İşte yanlış olduğu ortaya çıkan banyo alışkanlıkları.

1. Banyoda çok uzun süre

Çok uzun süre duş almanın cildinizi kurutabileceğini biliyor muydunuz? Özellikle sıcak suyla duş alırsanız. Bir dermatolog, Sandy Johnson, Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin banyo süresinin maksimum 10 dakika ile sınırlandırılmasını önerdiğini söyledi. Bu, cildin dehidrasyonunu önlemek için yapılır çünkü sıcak su cildin doğal yağlarını giderebilir.

Çok uzun süre sıcak suda banyo yapmak kan damarlarını açarak ciltte kırmızı lekelere veya kızarıklıklara neden olabilir. İlk bakışta görülen kırmızı lekeler, egzersiz yaptıktan sonra terledikten sonra ortaya çıkan kırmızı lekelere benzer. Ek olarak, çok uzun süre duş almak da cildinizin daha hassas olmasına ve kızarıklık ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarının kötüleşmesine neden olabilir.

2. Çok sert tutun

Birçok insan duş aldıktan sonra, havlularını farkında olmadan cildine çok sert sürmektedir. Aslında Sandy Johnson'a göre banyodan sonra vücudu kurutmak, havluyu vücuda sürmek yerine cilde hafifçe vurarak yapılırsa daha iyidir.

Bunun nedeni, havlunun cilde çok sert bir şekilde sürülmesinin cildi daha da kuru ve hasarlı hale getirmesidir. Bu nedenle, vücut kuruduktan sonra cildin kurumasını önlemek için nemlendirici açısından zengin bir losyonu hemen uygulayın.

3. Saçı havluyla sarmak

Bu banyo alışkanlığı genellikle hemen hemen tüm kadınlar tarafından uygulanmaktadır. Şu andan itibaren, bu alışkanlığı bir daha yapma, tamam! Bunun nedeni, saçınızı bir havluya sarmak, saçınızı gerecek ve saç hasarını kötüleştirecektir. Sadece bu değil, havluyu saçınıza sürmek veya sıkmak da çatlamış ve hasar görmüş saçlara neden olacaktır. Bunun yerine saçınızın doğal olarak kurumasına izin verin.

4. Her gün sıcak suyla şampuanlayın

Hızlı uzun saç ister misin? Her gün şampuanlamanın doğru çözüm olduğunu söyledi. Aslında şimdiye kadar sık ​​şampuanlamanın saçı hızlı uzattığı kanıtlanamamıştır. Hatta birçok çalışmada sık şampuanlamanın saç derisinin kırılgan hale gelmesine ve böylece saçın düzgün uzamasına neden olacağı belirtilmektedir. Özellikle saçınızı çok sık sıcak suyla yıkarsanız, bu aslında saçınızı matlaştıracaktır.

Bunun nedeni, sıcak yıkamada saç kültürünün açılmasına ve saç rengi moleküllerinin yok olmasına neden olmasıdır. Saç renginizin canlı görünmesini ve matlaşmamasını sağlayabileceği için saçınızı yıkamak için soğuk su kullanmanızı öneririz.

Saçınız çok yağlıysa ve her gün yıkamanız gerekiyorsa, bunu kullanabilirsiniz. kuru şampuan Alternatif olarak normal şampuan kullanmaya ek olarak.

5. Temizlemeyi ve kurutmayı unuttum duş pufu

Banyo yaparken yaptığınız çeşitli aktiviteler farkında olmadan vücudunuzun kötü bakterilerle kaplanmasına neden olur. Ya kirli nesnelere dokunmaktan ya da cildi mat ve kaşıntılı hale getirecek kirlilikten.

İnsanların nadiren yaptığı şeylerden biri de temizlemek duş pufu. Çoğu zaman temizlemeyi ve çirkin olmayı bile unutabilirsiniz duş pufu Kullanım sonrası. Buna rağmen, duş pufu ıslak bırakıldığında bakterilerin üremesi için en çok tercih edilen yerdir.

Bu yüzden, bundan sonra, temizlediğinizden emin olun. duş pufu duş aldıktan sonra. Ardından, bakterilerin içeride çoğalmasını önlemek için hemen kurutmayı unutmayın. duş pufu Sen.

6. Vücudu iyi durulamaz

Unutulmaması gereken bir şey, tüm sabun ve şampuanın durulanmış olduğundan emin olmayı unutma. Nedeni, vücudunuzda bırakılan ürünlerin ciltte tahrişe ve gözeneklerin tıkanmasına neden olarak sivilceye neden olabilmesidir.

Böylece sırtınızdaki sivilceyi önlemek için, şampuan ve saç kremi sırtınızda değil yerde boşa harcanması için başınızın büküldüğü ve saçınızın öne doğru itildiği saçlarınızı baş aşağı durulayabilirsiniz.