Çocuğun büyüyen acısının üstesinden gelmek, işte nasıl

Büyüyen ağrı, çocuklar tarafından hissedilen kaslarda ağrı ve kramplardır, ağrı genellikle gündüz veya akşam meydana gelir. Ağrı genellikle rahatsız edicidir, bazen yatma vaktinin ortasında da müdahale edebilir. Neyse ki, çocuklarda artan ağrıyla başa çıkmanın birkaç yolu var.

Çocuklarda artan ağrının üstesinden gelmek

Çocuğunuzun bu durumu yaşarken hissettiği acı, onu acıya daha duyarlı hale getirir. Ayrıca artan ağrıyı mide çevresinde baş ağrısı veya ağrı da takip edebilir. Çocukların ağrıdan şikayet etmeye devam etmemesi için burada semptomları hafifletmek için çeşitli adımlar var.

1. Büyüyen ağrıdan etkilenen bölgeye masaj yapın

Genellikle her iki bacakta özellikle uyluğun önünde ve baldırın arkasında ağrı hissedilir. O bölgeye nazikçe masaj yapın. Çocuğu rahatlatmak için birkaç damla uçucu yağ kullanabilirsiniz.

Büyüme ağrılarıyla uğraşırken yaygın olarak kullanılan bir diğer ürün, özellikle çocuklar için arnika kremi veya yağıdır. Bu ürün, kas ağrısını azaltmak için güvenilirdir ve çocuklar için kullanımı güvenlidir. Sadece uzun vadede kullanılması tavsiye edilmez.

2. Bir ısıtma yastığı kullanın

Kaynak: Medical News Today

Bir ısıtma yastığının ısıtma etkisi, gergin ve ağrılı kasları gevşeterek çocukta artan ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ısıtma yastığı çocuklar için de rahatlık sağlayabilir.

Zarar vermemek için çok sıcak olmayan bir sıcaklığa ayarlayın. Yatmadan önce veya ağrıdan şikayet ederken çocuklarda kullanın, ardından çocuk uyurken çıkarın.

Isıtma yastığınız yoksa, duş almak veya ılık suyla ıslatılmış bir bez kullanmak da işe yarayabilir. Ayrıca çorap ve pilav ile kendi ısıtma yastığınızı da yapabilirsiniz.

3. Çocuğun diyetinde kuruyemişleri sınırlayın

Kaynak: Sofya'dan Lüks

Aslında, çocuklarda artan ağrı da yiyeceklerden etkilenebilir. Çeşitli bitki besinlerinde, küçük çocuğunuzun yaşadığı acıyı daha da kötüleştirebilecek fitik asit adı verilen bir madde vardır. Bu maddeye sahip bazı sebze ürünleri buğday, kabuklu yemişler ve soya fasulyesidir.

Nedeni ise fitik asidin sindirim sistemindeki demir, magnezyum, kalsiyum ve çinko gibi mineralleri bağlayarak vücudun bu mineralleri kullanmasını zorlaştırmasıdır. Aslında, bir örnek olarak magnezyum, ağrıyı etkisiz hale getirme yeteneğine sahiptir.

Bu nedenle, bebeğinizin diyetinde yukarıdaki yiyecek bileşenlerinin sağlanmasını sınırlamanız gerekir.

4. Büyüyen ağrıyı azaltmak için gerin

kaynak: huffingtonpost.com

Büyüyen ağrıyla başa çıkmanın bir sonraki adımı, çocuğunuzun her sabah bacaklarını esnetmesine yardımcı olmaktır. Germe ile kaslar daha gevşer ve tabii ki ağrıyı azaltabilir. Emin değilseniz, bu rutin hakkında tavsiye almak için bir fizyoterapiste veya doktora danışın.

5. Çocuğun daha fazla su tüketmesini sağlayın

Sadece dehidrasyondan kaçınmakla kalmaz, günlük ihtiyaçlarınızı yeterli miktarda su için karşılamak kas krampları olasılığını azaltacaktır. Su ayrıca vücudun daha taze hissetmesine yardımcı olur ve en iyi şekilde işlev görebilir.

Ağrıyı önlemek için yapılabilecek ek ipuçları, portakal ve limon gibi turunçgillerden meyve suyu veya meyve suyu vermektir. Bu meyveler, kas ağrısını önlemeye yardımcı olacak C vitamini bakımından yüksektir.

6. Ağrı kesici kullanın

Çocuğun yaşadığı ağrı gerçekten dayanılmazsa ağrı kesici ilaç kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, sizi karaciğer ve beynin şişmesine neden olan Reye sendromu adı verilen bir hastalık için riske attığı için aspirin kullanmayın.

Verebileceğiniz ilaçlar ibuprofen veya asetaminofendir. Bu ilacı kullanmadan önce doktorunuza sormanızda fayda var ki verilen dozun doğru miktarda olması için.

Büyüyen ağrı aslında hafif olma eğiliminde olan ve kendi kendine geçebilen bir durumdur. Ancak yine de çocuğun durumuna dikkat etmeniz gerekiyor.

Bir çocukta yaşanan artan ağrı sürekli olarak ortaya çıkarsa, ardından şişlik veya iştahsızlık gibi diğer semptomlar ortaya çıkarsa ve günlük aktiviteleri engellemeye başlarsa, uygun tedavi için derhal doktorunuzla iletişime geçin.

x