5 Evde yetiştirilmesi kolay şifalı bitkiler ve bunların faydaları: kullanımlar, yan etkiler, etkileşimler

Doktor ilacına geçmeden önce, Endonezyalılar için şifalı bitkilerden şifalı bitkilerle "tedavi" denemek alışkanlık haline geldi. Tıbbi bitkinin kendisi binlerce türe sahiptir. Şu anda dünyadaki toplam 40 bin çeşit şifalı bitkinin neredeyse% 90'ı Endonezya'da yaşıyor. Karlı, değil mi? Bununla birlikte, yalnızca yaklaşık 9.000 türün tıbbi özelliklere sahip olduğundan şüpheleniliyor ve evde kendiniz yetiştirebilirsiniz. En popüler olan nedir?

Tıbbi bitki nedir?

Endonezya'da tıbbi bitkiler, yani biyofarmasötik bitkiler daha yaygın olarak TOGA olarak bilinir (Tanaman ÖvurmakGA).

Bu bitki, vücut sağlığını desteklemek için iyi olduğu iddia edilen bazı aktif bileşikler veya doğal bileşenler içerir. Her bitki türü, birbirinden farklı bileşiklerin bir "bileşimine" sahip olabilir, böylece faydalar bir tıbbi bitkiden diğerine değişebilir.

Genel olarak tıbbi bitkinin her parçası, özelliklerini elde etmek için kullanılabilir. Yapraklardan, gövdelerden, meyvelerden, deriden, tohumlardan, köklerden başlayarak, daha sonra çiğ olarak tüketilen yumrulara veya rizomlara, malzemelerin pişirilmesinde, topikal ilaçlardan, içilen otlara harmanlanmasına kadar çeşitli şekillerde tüketilir.

Evde yetiştirebileceğiniz şifalı bitkiler

Endonezya, ailenin ilaç ihtiyacını karşılamak için ya bahçedeki bir arazide ya da küçük saksılarda evde yetiştirilebilen şifalı bitki kaynakları bakımından zengindir.

Ticaret Bakanlığı'nın Ticaret Araştırma ve Geliştirme Ajansı (BPPP) tarafından yayınlanan Tıbbi Bitkiler Malları Hakkında Bilgi'ye göre, Endonezya'daki biyofarmak fabrikaları 15 ana bitki türünü kapsıyor. Bu bitkiler arasında zencefil, laos (havlıcan), kencur, zerdeçal, lempuyang, zencefil, temuireng, temukunci, dlingo veya dringo, kakule, noni (pace), tanrının tacı, kejibeling, sambiloto ve aloe vera bulunur.

Bununla birlikte, kendinizi evde kolayca geliştirebileceğiniz birkaç TOGA türü seçtik.

1. Zencefil

Zencefil, bitkisel tıpta ve geleneksel tıpta bir bileşen olarak yaygın olarak kullanılan bir tür tıbbi bitkidir.

Zencefil, mide ağrısı ve mide bulantısı, baş dönmesine bağlı baş dönmesi gibi birçok sindirim problemini tedavi edebilen, adet ağrılarına bağlı ağrıyı ve osteoartrit ve romatizma gibi eklem ağrılarını azaltabilen gingerol adlı güçlü bir aktif bileşik içerir. Gingerol'ün ayrıca kolon kanseri hücrelerinin büyümesini önlediği bildirilmektedir. Ek olarak, zencefil kilo vermenize yardımcı olabilir.

Bitkisel ilaç olarak zencefili kullanmak istiyorsanız, taze olanı seçin. En bol ve en güçlü gingerol bileşikleri, öğütülmüş zencefile göre taze zencefilde bulunur. Piyasadaki zencefil tozu da genellikle çok fazla şekerle işlenir. Zencefili sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın, kuru bir yerde saklayın ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun.

Uyarı: Zencefil genellikle güvenlidir, ancak yine de fazla tüketilmemelidir. Zencefil mide rahatsızlığına, şişkinliğe, mide ekşimesine ve çok fazla olursa ishale neden olabilir. Günde 4 gramdan fazla zencefil tüketmeniz önerilmez.

2. Zerdeçal

Zerdeçal, kendine özgü turuncu rengini veren kurkumin içerir. Curcumin ayrıca sağlığı korumaya ve hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için zerdeçalın tıbbi özelliklerini de sağlar.

Kurmin bileşiği sayesinde bu turuncu simpang, hazımsızlık semptomlarını, cilt hastalığının semptomlarını hafifletmek, karaciğer hastalığını tedavi etmek, kalp hastalığı ve felç riskini azaltmak ve kolon kanserini önlemek için geleneksel Endonezya tıbbında uzun süredir kullanılmaktadır. Araştırmaya dayanarak, kurkumin ayrıca sağlıklı sinir fonksiyonunu korumak için de işlev görür.

Uyarı:zencefil kadar zerdeçal da çok tüketilmemelidir. Healthline'dan alıntılanan birkaç çalışma, aşırı zerdeçal tüketiminin aşırı mide asidinde bir artışı tetiklediğini söylüyor. Çok fazla zerdeçal alımı da kanama sorunlarına neden olabilir. Morlukların veya eski yaraların iyileşmesini daha kolay bulabilirsiniz.

Bu nedenle ülser gibi mide problemleri yaşayan ve düzenli olarak kanı sulandıran warfarin ilacı kullanan kişilerin çok fazla zerdeçal tüketmemesi gerekir.

3. Kencur

Latince adı olan Kencur Kaempferia havlıcan görünüşe göre hala zencefilli bir aile Hala kencur'u zencefil ile karıştıranların çok olduğuna şaşmamalı.

Kencur uzun zamandır balgam, ishal ilacı, ateş ilacı ve diş ağrısı ilacı ile öksürük ilacı olarak biliniyor. Kencur ayrıca iştahı artırmak ve egzersiz sonrası kas yaralanmalarını tedavi etmek için de kullanılabilir.

Kencur'un faydaları burada bitmiyor. Bangladeş'ten yapılan bir araştırma, kencur ekstresinin stres ve kaygıyı azaltmak için yararlı olan antidepresan özellikler içerdiğini gösteriyor.

4. Kedinin bıyıkları

Kedi bıyıkları, ciltte yaralar ve şişmiş diş etleri gibi çeşitli sağlık sorunlarını hafiflettiği oldukça iyi bilinen şifalı bitkilerdir. Ek olarak, kedi bıyığındaki anti-enflamatuar maddeler alerji, romatizma ve gut, böbrek hastalığı semptomlarını kontrol etmeye ve nöbetleri durdurmaya yardımcı olabilir.

Ethnoparmhacology dergisinde yayınlanan laboratuvar fareleri üzerine yapılan bir araştırma, kedi bıyığının da idrar üretiminde artışı tetikleyen bir idrar söktürücü olduğunu bildiriyor. Dolaylı olarak ileri geri idrar yapmak, mesanedeki bakterilerin atılmasına yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda olası idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olur.

5. Betel yaprağı

Antik çağlardan beri, betel yaprağı, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Atalarımız her zaman dişlerinin ve ağızlarının sağlığını korumak için betel çiğnemeye alışmışlardır.

Aslında, bu çiğneme geleneğinin gerçekten de yararlı olduğu bir dizi modern tıbbi çalışma ile gösterilmiştir. Betelin çiğnenmesinin ağızda bakteri üremesini engellediği ve çürükleri ve diş eti hastalıklarını önlemede faydalı olduğu gösterilmiştir.

Ek olarak, beteldeki antioksidan tanenler, vücudun kanın pıhtılaşmasına ve iyileşen yaralara tepkisini hızlandırır. Bu nedenle betel genellikle burun kanamalarını durdurmak ve yanıkları tedavi etmek için kullanılır.

Bitkiler doktor ilaçlarının yerini tutmaz

TOGA'yı hastalıkları tedavi etmek için kullanmaya karar vermeden önce, tıbbi özellikleri olduğu kanıtlanmış olsa bile, şifalı bitkilerin bir doktorun tıbbi tedavisinin yerini alamayacağını ve almaması gerektiğini anlayın.

Şifalı bitkiler, hastalığı iyileştirmek için değil, yalnızca destekleyici (teşvik edici) ve önleyici (önleyici) terapi olarak bağışıklığı artırma işlevi görür.

Ayrıca, bitkisel bitkilerden yapılan bitkilerin de sabit bir doz standardı yoktur. Tarifler, kaç bileşen eklendiği ve kullanım sıklığı her zaman onları kimin yaptığına bağlı olarak değişecektir. Bu nedenle ortaya çıkan ilaç etkileri de farklı hissedilebilir. Bir TOGA bitkisel ilacı, aynı şikayetleri olsa bile herkese aynı faydaları sağlamaz.

Şifalı bitkileri şifalı bitkiler olarak yetiştirmeyi denemek istiyorsanız, öncelikle durumunuza göre artılarını ve eksilerini düşünmek için bir doktora danışmalısınız. Özellikle, istenmeyen ilaç etkileşimi etkilerinden kaçınmak için diğer ilaçlarla aynı anda alırsanız. Ayrıca alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için tüketmeden önce bu şifalı bitkilere alerjiniz olmadığından emin olun.