İçindekiler:
Bir kişinin sağlığını etkileyen faktörlerden biri de çevredir. Halihazırda çalışanlar için çalışma ortamının sağlık üzerinde bir etkisi olabilir. Fabrika işçilerine istisna yok. Fabrika işçilerinin genellikle yaşadığı sağlık sorunlarından bazıları şunlardır:
Sirkadiyen ritim bozuldu
Sirkadiyen ritimler, 24 saatlik bir döngü sırasında fiziksel, zihinsel ve davranışta meydana gelen değişikliklerdir. Sadece insanlar değil, çoğu canlı kendi sirkadiyen sistemine sahiptir. Genellikle sirkadiyen sistemin tepkisi çevredeki ışığa bağlıdır. Fabrika çalışanları, özellikle çalışma sistemine sahip olanlar vardiya sirkadiyen ritim çalışmasının bozulması riski yüksek. İnsan vücudu, hava karardıktan sonra veya gece doğal olarak gevşeme aşamasına girer. Sırasını alanlar vardiya gece vücudun doğal olarak dinlenme arzusuyla savaşmalıdır. Vücut, çalışma sırasında tamamen işlevsel kalmaya zorlanır.
Doğal uyku döngünüze karşı çalışırsanız, yorgunluk ve uyku bozuklukları yaşayabilirsiniz. Yorgunluk değişikliğe neden olabilir ruh hali , bilişsel yeteneklerinizi ve reflekslerinizi azalttı ve sizi hastalığa daha yatkın hale getirdi.
Uyku bozukluğu
Fabrika işçilerinde ortaya çıkan uyku bozuklukları genellikle işten ayrılma sonucudur. vardiya sabahtan, öğlen ve geceden. Sirkadiyen ritmin veya vücudun biyolojik saatinin bozulmasıyla ilişkili uyku bozuklukları. Sadece alan işçiler değil vardiya gece, şafaktan itibaren işe başlaması gereken kişiler de uyku bozuklukları yaşayabilir. Rotasyon vardiya fabrikadaki işçiler, işçilerin uyku döngüsünde önemli bir rol oynamaktadır. Gün içinde uyuyamayabilir ve gün içinde tam potansiyelinizde çalışamayabilirsiniz. vardiya senin akşamın.
Fabrika işçilerinde uyku bozukluklarının teşhisi genellikle uyku dergileri kullanan doktorlar tarafından yapılır. Hangi saatler çalıştığın, ne zaman uyuduğun, ne kadar uyuduğun ve uyandığın zaman nasıl hissettiğin sorulacak. Doktor ayrıca çalışırken sık sık yorgun veya uyuyakalmış hissedip hissetmediğinizi soracaktır. Bunun dışında adında bir araç var aktigrafi Saat gibi takılan bu araç, gece ve gündüz hareketlerinizi ölçecektir.
Uyku bozuklukları, çalışan konsantrasyonunun azalmasına neden olarak hem iş kazası hem de hareket halindeyken kaza riskini artırabilir.
Stres
Fabrika çalışanları için stres kaynağı birçok yönden gelebilir, örneğin
- Monoton ve gündelik çalışma
- İşiniz üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını ve karar verme gücünüz olmadığını hissetmek
- Sahip olunan yetenekler işte kullanılmaz
- İşini kaybetme duyguları
- Düşük ücret ancak yüksek iş talepleri
- Kariyer yolu yok
Fabrika çalışanları, örneğin işçilerin vardiya geceleri veya cumartesi ve pazar günleri çalışırken, sosyal yaşamları bozulabilir çünkü çoğu insan gündüzleri aktiftir ve hafta sonları rahatlar.
Çevresel etkilerin yanı sıra stres, vücudun sirkadiyen ritimlerdeki değişikliklere verdiği tepkiden de kaynaklanabilir. Rotasyon nedeniyle uyku saatlerinde değişiklik vardiya iş hormonal rahatsızlıklara ve strese neden olabilir.
Obezite
İtalya'da bir endüstride fabrika işçileri üzerinde yapılan araştırma, fabrika işçilerinin en iyi çalışma saatlerine sahip olduğunu belirtiyor. vardiya her gün düzenli çalışan işçilere kıyasla daha fazla insanın obez olduğu ortaya çıktı. İşçiler vardiya ayrıca vücuttaki artan yağ seviyelerinden etkilendiği için daha yüksek bir sistolik kan basıncına sahiptir. Ek olarak, metabolik sendrom belirtileri de işçilerde daha yaygındı. vardiya .
Bu, sirkadiyen ritmin çalışmasıyla veya vücudun biyolojik saatiyle ilgilidir. Gece yemek yediğinizde, vücuttaki hormonlar zaten dinlenme aşamasındadır, böylece yiyecek geldiğinde, yiyecekleri sindirmek daha fazla çaba gerektirir.
Dejeneratif hastalık
Bir çalışma, çalışan kadınlarda kansere yakalanma riskinin arttığını belirtti. vardiya . Çalışma saatleri vardiya diyabet, obezite ve depresyondan muzdarip olma olasılığını artırarak vücudun biyolojik saatinin uyumsuz olmasına neden olur. Gece saatleri ve yorgunluk da kalp hastalığına yakalanma riskinize katkıda bulunur. Bir çalışma, işçilerde metabolik sendromun semptomlarına baktı vardiya metabolik sendrom şunlardan oluşur:
- Normalden fazla olan bel çevresi
- Artmış trigliserit seviyeleri
- Toplam kolesterol seviyelerinde artış
- Yüksek tansiyon
- Yüksek açlık şekeri seviyeleri
Bu semptomlar daha çok saat 20:00 - 04:00 arası çalışma saatlerine sahip olanlarda görülür. Metabolik sendrom, hayatın ilerleyen dönemlerinde diyabet, kalp krizi, kanser vb. Dejeneratif hastalıklar geliştirme riskinizi artırır.
