Zorbalığa ve boğaya tanık olurken yapmanız gereken 5 şey; merhaba sağlıklı

Okullar ve sosyal medya gerçekleştiği tek yer değil zorbalık veya zorba. Bunu sokakta veya işte çalışırken görebilirsiniz. Bir araştırmaya göre, zorbalık İşyerinde kişinin kendini depresif hissetmesine neden olma olasılığı, işin kendisinin baskılarından daha fazladır. Öyleyse, görürsen ne yapmalısın zorbalık ?

Sadece olayı kaydedecek ve sosyal medyada yayacak mısınız? Peki, aşağıdaki açıklama egzersiz yaparken bir tavır almanıza yardımcı olabilir. zorbalık her yerde ve her zaman.

Hangi eylemin çağrılabileceği gibi zorbalık veya zorbalık?

Zorbalık bir veya daha fazla kişinin başka bir kişiye saldırması veya gözünü korkutması durumunda ortaya çıkan fiziksel veya zihinsel şiddettir. Bu eylem, yalnızca fail, vurma, tokat atma veya tekme atma gibi mağduru fiziksel olarak taciz ettiğinde gerçekleşmez.

Zorbalık fiziksel şiddet olmadan da yapılabilir. Örneğin alay etmek, alay etmek, birini aşağılayıcı ya da kaba diye çağırmak da kurban hakkında dedikodu yayabilir ya da birçok insanın önünde onu aşağılayabilir.

Birçok insan zorbalığı durdurmaktan veya bunu iki nedenden dolayı bildirmekten korkar. Birincisi, bir sonraki hedef olmaktan korkmak, ikincisi gördüğünüzde ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. zorbalık .

Görürsem ne yapmalıyım zorbalık ?

Journal of Human Relations'da yapılan araştırmaya göre, görenlerin zorbalık ya da iş yerinde zorbalığa tanıklık etmek, hedef olmasalar bile, muhtemelen çabucak istifa etmek isteyecektir. Sessiz bir tanık olmamak için işte gördüğünüzde yapabileceğiniz şeyler zorbalık Psychology Today'den alıntılandığı gibi.

1. Her olayı kaydedin

Her gün tanık olduğunuz zorbalık olaylarını yazın. Failin ne yaptığını ve ne söylediğini yazın zorbalık kurbana.

Şüphelenene kadar izlemeye devam etmek zorunda değilsin, sadece tanık olduğun şeyi kaydetmen gerekiyor. Bu faillerin ne zaman fiziksel şiddet uyguladığını kaydetmeyin. Ayrıca eylemle ilgili şeyleri not edin zorbalık kurbanın çantasını karıştırmak, iftira yaymak vb.

2. Kanıt toplayın

Eğer görürsen zorbalık ve kayıtlar, fotoğraflar veya nesneler şeklinde kanıt haline gelebilecek bir şey bulun, kanıtları olabildiğince iyi tutun. Daha sonra ne zaman ihtiyacın olacağını asla bilemezsin. İçin Klasör Bu kanıtı saklamak için özellikle bir dizüstü bilgisayarda veya cep telefonunda.

Kanıt nesne biçimindeyse, saklamak için özel bir yerde saklayın. Güvenli bir yerde sakladığınızdan emin olun. Artı, pek çok kişiye çok fazla kanıt topladığınızı söylemenize gerek yok. Bilmeniz gereken tek şey kurban veya yetkililer. Örneğin İKG yöneticisi, patron veya polis.

3. Failin dikkatini başka yöne çekmek zorbalık ya da kurban

Ne zaman zorbalık kurbanı durumdan kurtarmak için kahramanca davranmanız gerekmez. Bunun yerine, failin egosu, beklenmedik bir şekilde intikam alması için yaralanır. Örneğin mutfağa gittiğinizde iş arkadaşınızı görürsünüz. zorba patronu tarafından.

Suçluyla sohbet etmesini veya belirli bir çatal bıçak takımı arıyormuş gibi davranmasını ve failden onu bulmak için yardım istemesini isteyerek dikkatini dağıtmanız yeterlidir. Fail size dikkat etmezse, kurbana yardım edebilirsiniz, örneğin, “Eh, Pak Fajar sizi arıyor, biliyorsunuz. Görünüşe göre dün teklifini tartışacaksın. " Bu şekilde, mağdurun failden derhal ayrılması için bir nedeni vardır.

4. Yardım isteyin

Kuşkusuz kurbana yardım etmek zordu zorbalık tek başına. Bu nedenle, görmekten bıkmış insanlardan destek ve yardım aramanız önemlidir. zorbalık her gün yapılır.

Toplamayı ne kadar çok yardım ederseniz, inşaatçı o kadar uzun sürer zorba sayıca üstün olacak. Bu aynı zamanda kurbanın, bırakın bir serseri, yalnız hissetmemesine de yardımcı olacaktır.

5. Zorbalığı durdurabilecek biriyle konuşun

Zorbalık mağdurları genellikle konuşmaktan korkarlar, onlar için ayağa kalkmayacağınızdan veya bundan bahsederlerse kendilerini ihmal edilmekten korkarlar. Durum buysa, zorbalığı durdurabileceğini düşündüğünüz biriyle doğrudan konuşabilirsiniz.

Ofiste böyle bir şey olursa, İKG veya sorumlu amirle konuşabilirsiniz. Kampüsteyseniz, çalışma programının başkanıyla konuşabilirsiniz. Bu arada, mahallenizde meydana gelirse, lütfen bunu yerel RT veya RW'nin müdürüne bildirin. Üçüncü bir şahıs veya tanık olarak, olumsuz davranışın objektif bir açıklamasını yapma konusunda daha iyi bir konumdasınız.

Dur zorbalık kendinle başlar

Çoğunuz farkına bile varmadan görmüş olabilirsiniz zorbalık. Kampüste, ofiste veya mahallenizde olsun. Bu süre zarfında bunu görmezden gelebilir ve bilmiyormuş gibi davranabilirsiniz. Ancak bu, kurbanın ezilmeye ve aşağılanmaya devam etmesine izin veren fail gibi olduğunuz anlamına gelir.

Sorun şu ki, çoğu oyuncu eylemlerinin haklı olabileceğini düşünüyor. Örneğin, çok zayıf veya sinir bozucu olmanın tamamen kurbanın suçu olduğunu hissettiği için. Bu nedenle, siz ve çevrenizdekiler, failin eylemlerine saygısızlık ve hoşnutsuzluk gösterme konusunda kararlı olmalısınız. Zorbalığın sosyal çevrenizde kabul edilemez olduğunu gösterin.