Evde aile bağlarını güçlendirebilecek 5 alışkanlık

Ailenin yakın bağlarını anlatmak için "kan sudan daha kalındır" diye bir söz vardır. Ancak gerçekte, aile üyeleri arasındaki duygusal bağlar günlük yaşamda otomatik olarak doğal olarak gelişmez. Kardeşlerin, ebeveynlerin ve çocukların kendi evlerinde yabancı gibi davranması nadir görülen bir olgu değil. Mutlu bir aileye sahip olmak herkesin hayalidir. Bunu başarmak için üzerinde çalışmanız gerekir.

Bunu yapmanın bir yolu, aile geleneklerini uygulamaktır. Karmaşık ve pahalı olmak zorunda değil. Güçlü aile bağları oluşturmak için bir gelenek haline getirebileceğiniz birçok basit alışkanlık vardır.

Mutlu bir aile kurmaya yardımcı olan basit alışkanlıklar

1. Birlikte akşam yemeği yiyin

Araştırmalar, aileyle akşam yemeği yeme alışkanlığının aile üyeleri arasındaki iletişimi geliştirebileceğini, aile bağlarını güçlendirebileceğini, akademik başarıyı artırabileceğini ve hatta çocukları sigara, alkol ve uyuşturucu alışkanlıklarından uzak tutabileceğini göstermektedir.

Bu nedenle, haftada en az bir kez düzenli aile yemekleri planlamaya çalışın. Pahalı bir restoranda olmak zorunda değil. Evde birlikte akşam yemeği yemek, evinizin atmosferini daha da sıcak hale getirebilir. Unutmayın, daha sıcak bir bağ ortamı yaratmak için yemek masasında cep telefonu veya diğer elektronik eşyaların taşınmaması kurallarını uygulayın. Bu sıcaklığın hatırası, küçüğünüzün yetişkin olana kadar evi ve ebeveynleriyle her zaman bir bağ kurmasını sağlayan şeydir.

Birlikte akşam yemeği için zaman bulmakta güçlük çekiyorsanız, ailenizle kahvaltı yapmaya çalışın.

2. Birlikte pişirin

Her ailenin en sevdiği yemek menüsü olmalıdır. Mümkünse çocuklarınızı ve kocanızı yemek pişirmenize yardımcı olmaya davet edin. Birlikte yemek pişirmek, ailenizle yakınlığınızı artıracaktır.

Her aile üyesi için çeşitli görevleri yerine getirebilirsiniz, örneğin kocanız yiyecekleri keser, çocuğunuz dolaptan veya buzdolabından yiyecek alır. Tüm yiyecek malzemelerini karıştıran bir aşçı rolünü oynuyorsunuz. Ailenizle neşe ve samimiyet duygusuyla yapıldığı için yaptığınız yemekler kesinlikle daha lezzetli olacaktır.

3. Birlikte bir film izleyin

Aile üyelerini evde veya sinemada birlikte film izlemeye davet etmekten çekinmeyin. Komedi filmleri izlerken mide ağrısına gülmek ve drama filmleri izlerken ağlamak, ailenizle duyguları paylaşmanın bir yolu olabilir. Filmi izledikten sonra, filmi tartışmak için birkaç dakikanızı ayırın ve sonraki hafta izlemek için diğer film referanslarını arayın.

İşyerinde veya okulda stresi ve sorunların yükünü azaltabilmenin yanı sıra, bu yöntem sizi ve ailenizi birbirine daha da yakınlaştıracaktır.

4. Birlikte tatil

Herkes tatile çıkmanın daha mutlu bir ruh hali yaratmanın bir yolu olabileceğini bilir. Aslında, bir araştırma, sevdiklerinizle basitçe plan yapmanın kazancı sekiz haftaya kadar artırabileceğini buldu.

Sadece bu değil, bu ipucunun sevdiklerinizle bağ kurma ve güçlendirme konusunda hiç şüphesi yok. Günlerce kalmanıza ve tatillerde çok para harcamanıza gerek yok, evin etrafındaki turistik bir noktaya küçük bir piknik yapmak, mutlu bir ailenin kendi versiyonunu inşa etmenin bir yolu olabilir.

5. Gönüllülük

Bu nedenle, hayır etkinliklerinde gönüllü olmanın veya gönüllülüğün mutluluğu artırdığı, yalnızlık ve depresyon duygularını azalttığı ve hatta uzun bir yaşam sürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir yetimhaneyi veya sosyal kurumu ziyaret ederek yıllık bağış yapabilirsiniz. Tüm aile üyelerinden bu yıllık bağışı toplayabilmeleri için harçlık ayırmalarını istemek.

Sadece aile bağlarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bu yardım etkinliği, size erken yaşlardan itibaren başkalarıyla empati kurmayı dolaylı olarak öğretecektir.

x