Yalan söylemek ister misin? bu 5 kolay numara ile kötü alışkanlıklarınızı kırın

Bazen yalan söylemeyi seven insanlar, başkalarının önünde övündükleri şeylerle havalı göründüklerini düşünürler. Nadiren yalan söylememek, gerçekte kim olduklarını kabul edemediklerinin bir işaretidir.

Bir düşünün, yalan söylemek sizi bir anlığına gerçekten sakinleştirecek ve rahatlatacaktır. Ancak, uzun vadeli etkiler kişiliğinize zarar verebilir, biliyorsunuz! İlk birkaç yalandan, dürüst olmayan ve güvenilmez olarak etiketlenebilirsin. O halde yalan söylemeyi nasıl bırakırsın?

İnsanların neden yalan söylemekten hoşlandığına dair basit açıklama

İyi ya da kötü niyetiniz olsun, yalan söylemek sadece olabilecek bir şeydir. Ancak yalan söylemek bağımlılık yapabilir , bağımlılık yapan madde bağımlılığının etkileriyle hemen hemen aynı.

O zaman insanlar neden yalan söyler? Klasik neden, tutulan bir sırrı korumak olabilir. Bazen insanlar kendilerini rahatsız eden problemden kurtulmak için yalan söylerler. Yalanlar bir kısayol olarak görülüyor.

Dahası, yalan söylemek, kişinin eleştiriden kaçınması için de yapılır, bu da onu utandırabilir ve hatta suçlu hissetmesine neden olabilir.

Sonunda yalan söylemek birinin alışkanlığına dönüşecektir. Bunun nedeni, herkesin hayatının her zaman sorunlardan veya eleştirilerden mutlaka güvenli ve rahat olmamasıdır. Çatışmalarla karşılaşmak doğaldır ve kaçınılmazdır. Bu nedenle, ne kadar uzun süre yalan söylerseniz, yalan söylemeyi bırakmak o kadar zor olur, hayatınız o kadar korkunç ve riskli olur.

Daha dürüst bir hayata nasıl başlayabilirsiniz?

1. Önce sizi neyin yalan söylediğini bilin

Yukarıda açıklandığı gibi, yalanların kendi nedenleri ve amaçları vardır. Belki de söylediğin yalanlara dayanarak kendi amaçların ve hedeflerin vardır. Ne saklıyorsun Gerçeği söylemenin bir yolu var mı?

Bunun nedeni, tüm yalancı bağımlılar, yalnızca yalan söylemenin kendilerini olumsuz kokan her şeyden koruyabileceğini hissedecekler. Ama ne yazık ki, bağımlılıklarını ne kadar örtse, hayatları o kadar sahte olacaktı. Çünkü sonunda her şey, söylediğiniz ve yaptığınız her şey bir yalan olacaktır.

2. Kalbinizi dinlemeyi öğrenin

Genellikle karmaşık bir durumla karşı karşıya kaldığınızda, vicdanınızın zaten kendine ait bir görüşü vardır. Bir düşünün, herkes yalan söylemenin yanlış olduğunu bilecek. Bununla birlikte, olası sonuçlardan korktuğunuz için, doğruyu söylemek için vicdanınızı da görmezden geliyor ve yalan söylemeyi tercih ediyorsunuz. Bu nedenle kalbinizi dinlemek için daha duyarlı olmaya başlayın.

Arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın giyip giymediği size sorulduğunda olduğu gibi küçük bir örnekle başlayabilir. Sadece kötü ya da kötü düşünüyor ya da tadıyorsan öyle söyle. Sonrasında siz ve diğerleri için tuhaf olsa da, yalan söyleme alışkanlığını uygulamaya başlamak iyi hissettirir. "Kötü zevki" görmezden gelin veya size uygun olmayan şeyleri söylemekten çekinmeyin.

Ancak dürüst olmak ve diğer duyguları incitmek aynı şey değildir, biliyorsun. Dürüstlüğünüzün geri tepmemesi için sözlerinizi akıllıca seçmelisiniz.

3. Yalan söylediğini kabul etmeye çalış

Kalbinizi dinlemek sizi dünyanın en dürüst insanı yapmaz. Elbette hala kazara uydurup başkalarına anlattığınız büyük ya da küçük yalanlar var.

Burada yapılacak şey biraz daha pratik yapmak. Bu sefer yalan söyledikten sonra itiraf etmeye çalış. Örneğin güvenmek Ailene yalan söylediğin bir arkadaşına. En azından, hala yalan söyleseniz ve aslında bunun hiç yoktan daha iyi olduğunu kabul etseniz bile, size en yakın olanlara karşı çok daha dürüst olabilirsiniz.

Hataları kabul ederek ve güvenmek Ayrıca kendi zihniyetinizi daha iyi anlayabileceksiniz. Neden yalan söylediğini ve yalanın öğrenilirse ne olacağını düşünebilirsin.

4. Mümkün olduğunca zor durumlardan kaçının

Yalan söylemek çoğu zaman zor bir durumda olduğunuzda ve köşeye sıkıştığınızda gelir. Bunu alt etmek için, yalan söylemeye zorlandığınız durumlardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Telafi etme alışkanlığından kaçınmak için ne yapacağınızı ve ne yapacağınızı olabildiğince iyi organize etmeye ve planlamaya çalışın.

Eşinizi akşam yedide almanız gerektiğini varsayalım. Zamanı gelmeden çok önce hazırlanın. Çok sıkı olmayın, böylece geç kalırsınız ve eşinize trafik sıkışıklığı nedeniyle yalan söylersiniz.

5. Sessiz kalmaya çalışın, çok fazla konuşma

Yalan söylemeyi seven insanlar genellikle hikaye uydurmakta iyidir. O kadar zekice ki hikayesi o kadar karmaşık ve uzun ki yalanları artık çözülemiyor. Bu nedenle, artık kelimeleri kurtarmayı alışkanlık haline getirin.

İşiniz geçmiş olmasına rağmen bitmediyse son teslim tarihi- bahane yok. Sadece üzgün olduğunuzu ve bu noktada sorunu çözmek için hangi adımları atacağınızı söyleyin. Patronunuz veya ekibinizin bir üyesi uzun bir uyarı verirse, sessiz kalmaya çalışın. Kendini savunmak için etrafta dolanma, yoksa yalan söylemeye ne kadar cazip gelirsin.