Ev halkının iyiliği için içki içen bir partnerle başa çıkmanın 5 yolu

Alkol bağımlısı bir partneri olanlarınız ne yapacakları konusunda kafaları karışabilir. Can sıkıntısına kadar binlerce kez söylemek ve onu durdurmak için alternatif yollar sağlamak işe yaramıyor. Uzmanlar ve araştırmacılar tarafından yapılan araştırmalara dayanarak, bir içki partneri ile başa çıkmanın bazı yollarına bir göz atalım.

Bir içki içme partneri ile nasıl başa çıkılır

Amerikan Bağımlılık Merkezleri Kaynak sayfasında bildirildiği üzere, alkol bağımlılığı (alkolizm), bir kişi aşırı düzeyde alkole çok bağımlı olduğunda ortaya çıkar. Bu bağımlılık, artık kendilerini kontrol edememelerine neden olur.

Elbette aşırı alkol tüketimi bazı sorunlara neden olabilir. Çevresini etkilemek için fiziksel, zihinselden başlayarak.

Aslında bu durum, sevdikleriyle olan ilişkilerini de etkileyebilir. Örneğin, fiziksel şiddete girişmek, yalan söylemek ve bağımlılıkları gizlemek veya size en yakın olanlarla temastan kaçınmak.

Partnerinizin başına çok uzun bir süre gelmemesi için, sarhoş bir partnerle başa çıkmanın birkaç olası yolu vardır, örneğin:

1. Partnerinizle yakınlaşmaya çalışmak

Alkol bağımlılığı olarak bilinen bir içki partneri ile başa çıkmanın bir yolu ona yakınlaşmaktır. Yani partnerinize alkol bağımlılığının ilişkiniz üzerinde sadece kötü bir etkisi olduğunu söyleyin ve gösterin.

Onunla bilinçli bir şekilde konuşmaya çalışın ve o sizin söylemeniz gerekenleri dinliyor.

Kulağa kolay ve basit geliyor, ancak bu adım sabır, dürüstlük ve anlayış gerektirir, böylece partneriniz ne söylemek istediğinizi anlar.

2. İçki partnerinize karşı dürüst olun

Partnerinizin bağımlılığını tedavi etmesine yardım ederken, içki içen partnerinize karşı dürüst olmanız gerekir.

Bunun nedeni, alkol bağımlısı bir partneriniz olduğunda, bu durumu inkar etme eğiliminde olabilmesidir. Aslında, bazı çiftler partnerlerini suçlar ve fiziksel şiddet içeren ilişkilere dahil olurlar.

Böyle bir durumda, bağımlılık sorununa kısa ve basit bir şekilde odaklanmanız önemlidir. Unutmayın, ilişkinin hala kurtarılabileceğini düşünüyorsanız, bu ilişkiyi sona erdirmenin çözümü olmayabilir.

Dolayısıyla, değişiklikleri göz önünde bulundurarak bu süreçten geçerken dürüst olmanız gerekir. ruh hali kararsız ortaklar gerçeği örtbas edebilir.

3. Başkalarından yardım isteyin

Kaynak: Verywell Mind

Aslında, sarhoş bir partnerle başa çıkmak, siz de dahil olursanız ve diğer insanlardan yardım isterseniz işe yarayabilir. Yani, iyileşme sürecinde eşiniz ağır hissedebilir ve bu eşiniz için de geçerlidir.

Bu nedenle alkol bağımlılığının kaybolması için duygusal desteğe ihtiyaç vardır. Örneğin, partnerinizden eski bir alkolikle bir tartışmaya katılmasını istemek, onu değişmek için heyecanlandırabilir.

Bu topluluk, partnerinizin iyileşeceği umuduyla sizi daha motive edebilir.

Ek olarak, partnerinizi alkol tüketmekten alıkoyabilecek faaliyetlere katılmaya davet edebilirsiniz. Örneğin, bir meditasyon programını takip etmek, sizinle veya bir arkadaşınızla düzenli olarak egzersiz yapmak ve günlük tutmak.

4. Kendinizi izlemeye devam edin

Alkol bağımlısı bir partneri tedavi etmeye yardım ettiğinizde meydana gelen değişiklikler kişiliğinizi de etkileyebilir.

Örneğin, partneriniz ilaç tedavisi görürken, sizden hatırlatma veya ona bakmak gibi yardıma ihtiyacı olabilir.

Bu sizi birbirine bağımlı hale getirebilir. Bağımlılık, başkalarının ihtiyaçlarına çok fazla odaklanan bir özelliktir. Sonuç olarak, başta sağlık olmak üzere kendi ihtiyaçları karşılanmamaktadır.

Bu nedenle, önceliklerin bir listesini yapmaya çalışın. Bir partneri desteklemek önemlidir, ancak kişisel ihtiyaçlar da aynı derecede önemlidir. İçki içen bir partnerle başa çıkmanın yolu, kendinizi de geliştirmektir.

5. Rehabilitasyonun yeri hakkında tartışın

Son olarak, ikinizin ilişkinizi kurtarabilmesi için sarhoş bir partnerle başa çıkmanın yolu, bir rehabilitasyon yeri hakkında bir tartışma yapmaktır.

Beğen ya da beğenme, beğen ya da beğenme, bu konunun gündeme getirilmesi gerekiyor. Partnerinizin bağımlılığından profesyonel yardım almadan kurtulmasına yardım etmeye çalışıyorsanız ve bu işe yaramıyorsa, yardım almanın zamanı gelmiş olabilir.

Bir çift rehabilitasyon yerindeyken, belirli sınırlamaların uygulanması oldukça önemlidir. Örneğin, eşiniz nüksettiğinde, iyileşene kadar arkadaşlarınız veya ailenizle kalabilirsiniz.

Bununla birlikte, bağımlılığın bir hastalık olduğu için bağımlılığın nüksetmesinin normal olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bu olduğunda bir plan hazırlamanız ve planı eşinizle paylaşmanız gerekir, böylece o şaşırmaz.

Alkolizmden kurtulmak ömür boyu süren bir süreçtir. Bu nedenle, sarhoş bir partnerle nasıl başa çıkılacağı tedavi bittikten sonra bitmez, böylece hem ilişkiniz hem de hayatınız daha sağlıklı olur.