Öksürmeseniz bile boğazda balgam? işte 4 neden

Hiç boğazınızın çok kaşındığını ve içinde bir yumru olduğunu hissettiniz mi? Bu duruma genellikle çok fazla boğaz mukusu ve birikmesi neden olur. Bu balgam boğazı, günlük tükettiğiniz yiyecek veya içeceklerle tetiklenebilir.

Aslında boğazda çok fazla mukus olması normal mi değil mi? Boğazda balgamın sebebi nedir? Ne tür yiyecekler mukustan dolayı boğazı tıkayabilir?

Boğaz mukusu bulaşıcı hastalıkları önlemek için önemli olabilir

Boğazınızdaki mukus aslında çeşitli yabancı maddelerin vücuda girmesini önlemede rol oynar. Yanlışlıkla içine yabancı bir madde girerse, mukusa yapışır, o zaman vücut maddeyi salgılar ve mukus, mukus veya balgam yoluyla dışarı çıkar. Bununla birlikte, vücudunuz enfekte olduğunda veya ortam soğuk olduğunda, daha fazla boğaz mukus üretimine yol açabilir.

Boğazda balgam oluşmasına ve daha fazla mukus üretmesine ne sebep olur?

1. Farkında olmadığınız belirli gıda alerjileri

Boğazınızdaki mukusu artırabilecek şeylerden biri de alerjilerdir. Boğazında mukustan dolayı tıkalı bir şey olduğunu hisseden pek çok insan, alerjisi olduğunu ve o sırada alerji yaşadığını fark etmez. Alerjiler sadece vücudunuzu kaşındırmakla kalmaz, aynı zamanda başka etkilere de neden olabilir, örneğin boğazda daha fazla mukus üretimi gibi.

Alerjiye neden olabilecek bazı yiyecek türleri yumurta, balık, süt ve bunların ürünleri, kabuklu yemişler, kabuklu deniz ürünleri ve soya fasulyesidir.

2. Yüksek histamin

Alerjiniz olduğunda histamin vücut tarafından otomatik olarak salınır, ancak bazen vücuttaki histamini artırmak için bazı yiyeceklerde veya belirli yiyecek türlerinde histamin bulunur - alerjiniz olmasa bile. Doğal histamin içeren yiyecekler peynir, yoğurt, tereyağı, sirke, füme balık, paketlenmiş etler ve kuru meyvelerdir.

Bu arada, vücutta histamin üretimini artırabilen ve ardından boğaz mukusu üretimini tetikleyebilen besinler ise muz, çikolata, çilek, papaya, ananas ve yumurtadır.

3. Mide asidi artar

Mide asidi reflü olarak da bilinen boğaza geri dönen mide asidi, fazla mukus üretimini uyarır. Bunun nedeni mide asidinin boğaza zarar verebilmesidir, böylece vücut otomatik olarak mukus üretir, böylece iltihap oluşmaz. Bu arada, çikolata, kahve, nane, gazlı içecekler ve yağ oranı yüksek yiyecekler gibi mide asidini yükselten yiyecekleri bilinçsizce tüketirsiniz. Boğaz ağrınız varsa bundan kaçının.

4. Sağlıksız beslenme

2006 yılında American Journal of Respiratory Critical Care Medicine'de yayınlanan bir araştırma, yüksek sodyumlu diyet uygulayan, çok fazla karbonhidrat tüketen ve işlenmiş et tüketen kişilerin, mukustan kaynaklanan tıkanıklığı daha sık yaşama eğiliminde olduklarını buldu. Bu nedenle, sağlıksız bir diyet boğaz mukusunun artmasına da neden olabilir.