4 Hamilelikte soursop yemenin faydaları ve boğa; merhaba sağlıklı

Soursop veya Latin dili denen şey annona muricata Endonezya toplumunda oldukça popüler olan meyvelerden biridir. Bu meyve, Orta Amerika'daki Karayip ülkesinden geliyor. Hamile olanlar için, ekşi meyvenin hamile kadınlar için kesinlikle yasak olduğunu duymuş olmalısınız çünkü doğum sorunlarına neden olacaktır. Bu doğru mu? Hamileyken tarçın yemek uygun mudur?

Hamilelikte soursop yemenin faydaları

Soursop meyvesi genellikle tatlı bir meyve olarak tüketilir. Soursop ayrıca taze meyve suyuna dönüştürülebilir. Hamile kadınlar için tarçın meyvesinin faydaları oldukça fazladır. Gelişmekte olan efsanenin aksine, hamilelik sırasında yeterince tarçın meyvesi tüketmek aslında hamilelik sağlığı için iyidir. Hamilelikte soursop yemenin faydaları nelerdir? İşte 4 avantaj.

1. Erken gebelikte bulantıyı önleyin

Soursop meyvesinin tatlı ve ekşi bir tadı vardır, hamileliğin erken döneminde mide bulantısı yaşayan anneler için çok uygundur. Tatlı ve ekşi tat, tükürük üretimini uyarabilir, böylece mide bulantısı içtikten sonra kaybolur. Bunun dışında ekşi meyvenin tatlı tadı da iştahınızı artırabilir. Hamileliğin erken döneminde yemek yemekte tembel olanlar için, yemeye geri dönmek için bu meyvenin suyunu iç.

2. Bağışıklığı artırın

Olgun tarçın meyvesinin içerdiği C vitamini çok fazladır. Bu, araç dumanı veya güneş ışığı nedeniyle serbest radikallerden korunmada bir antioksidan olarak kullanılabilir. Genellikle açık hava aktiviteleri olan hamile kadınlar için hamilelik sırasında en az haftada bir kez ekşi meyve yemek ağız yaralarını ve mide ekşimesini önleyebilir.

3. Sorunsuz sindirim sistemi

Kabızlık sorunları veya dışkılama güçlüğü, soursop meyvesi kullanılarak doğal olarak giderilebilir. Çünkü tarçın meyvesi, hamile kadınların sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilecek lif içerir.

4. Süt üretimini teşvik edin

Katuk yaprakları gibi, tarçın meyvesi de hamile kadınlarda süt üretimini uyarabilir veya uyarabilir. Bebeğinizin doğrudan çıkan ilk sütten kolostrum alabilmesini istiyorsanız bu meyveyi yiyin. Bebeğinizin doğumdan sonra sütünüzün sorunsuz bir şekilde akmasını beklemesine izin vermeyin. Hamileliğin son üç ayında hamilelik sırasında ekşi ot yiyerek erken hazırlanın.

Bu meyveyi dengeli bir şekilde tüketin ve aşırıya kaçmayın. Aşırı tüketim, ishale neden olmanın yanı sıra, kanınızdaki şeker seviyesini de artırabilir. Avantajlardan yararlanmak için haftada bir yeterlidir.

x