4 Hamilelik sırasında en sık görülen mide rahatsızlığı

Hamilelikte şikayetler genellikle mideniz büyüdükçe artacaktır. Hamile bir kadının vücudunun her parçası kesinlikle değişiklikler yaşayacak ve genellikle şikayetlere neden olacaktır. Karnınız muhtemelen hamileliğinizin en "huysuz" kısmı olacaktır. Hamilelik sırasında rahatınızı bozan mide rahatsızlıkları nelerdir?

Hamilelik sırasında başınıza gelebilecek mide rahatsızlığı

1. Rahim büyümesinin bir sonucu olarak

Büyümüş bir rahim ile ortaya çıkan hamilelik sırasında mide rahatsızlığı olmayacağını düşünmeyin. Hamilelik büyüdükçe rahim de büyüyecektir. Bu, annenin uykuya dalmasını kolaylaştırır, midenin daha hızlı dolmasını ve nefesini tutmasını zorlaştırır. Tüm bunlar genişleyen rahmin mide içindeki ve mide çevresindeki organları itmesi sonucu oluşur.

Belirtiler, rahim büyümesi nedeniyle sorunlar yaşayan hamile kadınlar, rahatsızlık şeklinde belirtiler hissedeceklerdir. Mide rahatsızlığı yaşarsanız veya mide tok hissederse, genellikle yemek tembelliği ile belirtilir. Bu arada, özellikle hamilelik yeterince büyükse ve anne kendini yorgun hissettiğinde, her an nefes almada zorluk yaşanabilir.

Bol dinlenerek üstesinden gelin ve az ama sık yiyerek yemenin üstesinden gelin. Tekrar tekrar olma hissini artırabileceğinden, aynı anda büyük miktarlarda yemekten kaçının.

2. Bağ ağrısı

Bağ ağrısı genellikle sağ alt veya sol karın bölgesinde hissedilir ve uyluk çevresine yayılabilir. Burada söz konusu bağ, rahmin destek dokularından biri olan yuvarlak bağdır. Hamilelik büyümeye başladığında bu bağlar gerilir. Bu, hamile kadınların ağrıdan rahatsızlık duyacağı zamandır.

Semptomlar, uyluğun etrafına yayılan sağ alt veya sol karın bölgesinde ağrı. Özellikle 6 ay ve üzeri hamileliklerde bu hamile kadınlar için normal bir sorun olsa da ağrı bazen hamile kadınları aktivite yaparken rahatsız eder.

Çok rahatsız edici acıyla başa çıkmak için secde edebilirsiniz. Yaklaşık 30 saniye ile 1-2 dakika arasında yapın, genellikle ağrı kendiliğinden geçecektir. Başka bir yol da bebek gibi sol tarafınıza kıvrık bir pozisyonda yatmaktır. Bu pozisyonu 30 saniye ile 1-2 dakika arasında koruyun.

3. Kabızlık

Kabızlık, bir milyon hamile kadın için bir sorun gibi görünüyor ve bu hamilelik sırasında da normaldir. Kabızlık, vücudun emdiği yiyecek miktarını artırmanın bir yolu olarak ortaya çıkar. Hamilelik sırasında da bağırsak hareketleri hamile olmadığından daha yavaştır, bu nedenle kabızlık sıklıkla gelir. Hamile kadınlarda dışkılama güçlüğü, progesteron hormonu gibi hormonların etkisinden de kaynaklanır.

Hamile olmayan kişilerde kabızlık semptomları gibi semptomlar, sert bağırsak hareketleri ve eksiklik hissidir. Hamilelikteki bu mide rahatsızlığı bazen hamile kadınları rahatsız eder. Bunun için doğru şekilde üstesinden gelin, yani meyve ve sebze gibi lif kaynaklarının tüketimine alışmak.

Ek olarak, sindirime yardımcı olmak için sıvı ihtiyacını (her gün en az 2,5 ila 3 litre su) karşılayın. Bu, sindirimin daha kolay çalışmasına yardımcı olmak için zorunludur.

4. Yanlış kasılmalar

Hamilelik sırasında hamile kadınları her zaman sinirlendiren mide rahatsızlığının bir türü yanlış kasılmalardır. Çünkü kim bilir, gerçek kasılmaları sahte kasılmalarla karıştırabileceğiniz ortaya çıkıyor. Sahte kasılmalar veya braxton hicks, gebeliğin geç dönemine giren hamile kadınlarda ortaya çıkan uterus kasılmalarıdır. Rahim genişlemesi nedeniyle yanlış kasılmalar meydana gelir.

İyi haber şu ki, bu "KW" kasılmaları tehlikeli değil. Aslında, gerçek doğum süreciyle yüzleşmeden önce anne ve fetüs için bir egzersiz olarak iyidir. Kandırılmamak için ve sonra hastaneye gidip gelmek için, yaşanan ağrının şiddetini ayırt ederek bilinmesi gereken yanlış kasılmaların belirtileri vardır.

Rahim sadece gerginse, ancak fiziksel aktivite rahmin gerginliğinden hiç etkilenmiyorsa, bunun yanlış bir kasılma olduğunu söyleyebilirsiniz. Tersine, uterus gergin veya sert hissediyorsa, ardından yoğun mide ekşimesi ve hamile kadınları hiçbir şey yapamaz hale getiren ve yalnızca mide ekşimesine dayanabilecek ağrı geliyorsa, bu gerçek kasılmalar yaşadığınız anlamına gelir.

Kasılmaları değerlendirmek için hemen hastaneye gidin. Ancak yalnızca yanlış kasılmalar yaşarsanız, bunların üstesinden gelmenin yolu derin bir nefes almak, bir süre rahatlamak, sakinleşmek ve hiçbir şey için endişelenmenize gerek kalmamaktır.

x