İçindekiler:
Anne sütü için tamamlayıcı gıda (MPASI), bebeklerin beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasında çok önemli bir role sahiptir. Yöntem yavaş pişirme 6 aylıktan itibaren bebeğinizin tam besin alımına ihtiyaç duymaya başladığını düşünürsek, katı yiyecekler pişirmenin pratik yollarından biridir. İşte bazı sağlam tamamlayıcı tarifler yavaş pişirici pratik olan.
Çeşitli MPASI Tarifler yavaş pişirici
Araç yavaş pişirici bir özelliği var tencere elektrikli bir ısıtma kabına yerleştirilmiş seramik veya porselenden yapılmıştır. Hava geçirmez cam kapağın etkisi olabilir alçak basınç pişirmeye karşı.
Gıda maddelerinin ürettiği buhar ve su, pişirme işlemi sırasında besin kaybını en aza indirecek şekilde içeride tutulur. İle yavaş pişirici yiyecekler bekletmeden ve karıştırılmadan tek bir yerde pişirilir, sadece eklenir ve pişene kadar pişirilir.
Bunun dışında bir başka avantajı da MPASI'yi kaydedebileceğiniz sıcaklığı ayarlayabilmenizdir. Pişirilmiş katı katılar için bunları kapalı bir kapta saklayın ve sıcaklığı yüksek tutun. Yalnızca bir kez yemek pişirmeniz gerekir, ancak bunu bebeğin beslenme programına göre birkaç kez kullanabilirsiniz. Aletli MPASI tariflerinden bazı örnekler. yavaş pişirici.
Elma püresi tencere
Sunuluyor: 10 porsiyon
Süre: 30 dk
Malzemeler:
- 4 orta boy elma, soyulmuş, ortalanmış ve orta dilimlenmiş.
- 1/2 su bardağı su.
- 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı.
- Bir tutam öğütülmüş kakule ve tarçın.
Nasıl yapılır:
- Elma dilimlerini ve suyu içine koyun. yavaş pişirici. Sıkıca kapatın ve 5 dakika yüksek ateşte pişirin. Bittiğinde kapatın ve yavaşça açın.
- Kapağı açın ve dışarı çıkmasına izin verin. Elmaları tereyağı ve kakule tozu ve tarçınla karıştırarak tadına bakın.
Sunum Başına Besin İçeriği
Enerji (kcal): 55, yağ (g): 1, karbonhidratlar (g): 11, lif (g): 2.
MPASI Tarifi ile yavaş pişirici Bu, katı yiyecekler yemeye yeni başlayan 6-9 yaş arası bebekler veya bebekler için atıştırmalık olarak uygundur. Bebeğiniz daha büyükse ve dokulu katı ürünler istiyorsa, daha sert bir şekil verin.
Dana Yahni
Sunuluyor: 12 porsiyon
Süre: İle 7-8 saat yavaş pişirme
Malzemeler:
- 1 kg sığır boynu (sığır aynası), 3 cm'lik küpler halinde kesin.
- 2 doğranmış domates.
- 1/2 su bardağı çok amaçlı un.
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber.
- 2 orta boy patates, ikiye bölünmüş.
- 2 orta boy havuç.
- 200 gr bezelye.
Nasıl yapılır:
- Et parçalarını unla örtün. Doğranmış domates, patates, tuz, karabiber ve 1/2 su bardağı su ekleyin. Düşük sıcaklıkta 70 derece Celsius civarında 7-8 saat (veya yüksek sıcaklıkta 5 saat) yavaşça pişirin.
- Havuçları ve baklaları ekleyin. Tekrar 5 dakika pişirin ve çıkarın. Pişmiş dana yahnisini servis edin.
Sunum Başına Besin İçeriği
Enerji (kcal): 128, yağ (g): 3, karbonhidratlar (g): 12, lif (g): 3, protein (g): 14
MPASI Tarifi ile yavaş pişirici Bu, protein açısından yüksek olduğu için ana öğün olarak uygundur. 6-9 aylık bebekler için istenilen kıvama göre blenderde rafine edilebilirken, 9-12 aylık bebekler için doğrudan iri parçalar halinde tüketilebilir.
Tavuk ve Sebzeler
Sunuluyor: 10 porsiyon
Süre: İle 4-5 saat yavaş pişirme
Malzemeler:
- 2 büyük havuç, doğranmış.
- 1 kabak, doğranmış.
- 1 tatlı patates, doğranmış.
- 5 derisiz ve kemiksiz tavuk budu.
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/3 su bardağı tavuk suyu
- 1 tatlı kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağı.
Nasıl yapılır:
- Tencerenin dibine havuç, kabak ve tatlı patates koyun. Daha sonra tuz ve yağ baharatlı tavuğu sebzelerin üzerine koyun.
- Tavuk suyunu ve yağı dökün. Üzerini örtün ve tavuk yumuşayana ve çatalla yırtılması kolay olana kadar 4-5 saat pişirin.
- Pişirildikten sonra hemen servis edilmeye veya istenilen kıvama göre tekrar doğranmaya hazırdır.
Enerji (kcal): 140, yağ (g): 5, karbonhidratlar (g): 12, lif (g): 3, protein (g): 8
Üç tamamlayıcı tarif yavaş pişirici Yukarıdakiler küçüğünüz için tavsiyeniz olabilir. Ancak yine de bu yemekleri yaşlarına ve ihtiyaçlarına göre ayarlayın.
x
