Sağlığınızı annenizin sağlık durumu aracılığıyla öğrenin

Yaşlandığınızda yüzünüzdeki kırışıklıkların nasıl görüneceğini hiç hayal ettiniz mi? Annenle aynı mı olacak? Ya da romatoid artriti veya artritinin durumu hakkında - aynı şeyi deneyimlemeniz mümkün mü? Görünüşe göre annenizin bazı sağlık sorunlarını da hissedebiliyorsunuz, biliyorsunuz!

Eşsiz bir şekilde, annenin vücudunun durumu, gelecekte sağlığınıza işaret edebilir. Maryland Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Pamela Peeke'ye göre, bu sizi annenize bağlayan genlerden etkileniyor. Öyleyse, gelecekte sağlığınız hakkında ipuçları alabilmek için annenizin sağlığının durumuna bakarken gayretli olun.

Başınıza gelebilecek bazı anne sağlığı sorunları

1. Kemik ve eklem sorunları

Osteoporoz, kadınlarda erkeklerden daha yaygın olma eğilimindedir. CDC'den alınan verilerle desteklenen osteoporoz vakalarının yüzde 25'i 65 yaşın üzerindeki kadınlarda görülürken, erkeklerde sadece yaklaşık yüzde 6'sı görülmektedir. Bunun nedeni genlerdir, yani annenizde de varsa osteoporoz gelişme riski daha yüksek olabilir. Bu riski en aza indirmek için, kemiklerinizi güçlendirmek için düzenli olarak kalsiyum ve D vitamini besin kaynaklarını tükettiğinizden emin olun.

2. Cilt sorunları ve yaşlanma

Yaşlanmaya ve kırışmaya başlarsanız yüzünüzün nasıl görüneceğini hiç merak ettiniz mi? Pekala, annenin yüzüne dikkat etmeye çalış. Nedeni, araştırmalar, hormonlardaki farklılıklara bağlı olarak, kadın ve erkeklerin cilt yaşlarının farklı olma eğiliminde olduğunu ortaya koymaktadır. Pekala, annenizden gelen genler, daha sonra size geçecek olan kırışıklıkların ortaya çıkmasının erken yaşını daha fazla etkiliyor.

Yüzünüzdeki sivilce sorunu, annenizin DNA faktöründen de kaynaklanıyor olabilir. Çok fazla sivilceye sahip kişilerde genellikle yağlı cilt tipleri vardır ve bunun nedeni genetiktir.

Sizinle aynı yaştayken annenizin fotoğraflarını görmeye çalışın. Bu, yüz cilt probleminize uygun bir tedavi bulmanıza yardımcı olmak içindir. Bu genetik faktörle savaşmak için retinol, C vitamini, ferulik asit ve E vitamini içeren günlük bir güneş kremi ve yaşlanma karşıtı serum kullanın.

3. Ruh sağlığı

Kadınlar erkeklerden daha fazla depresyon yaşıyor. Bunun nedeni, kadınların daha fazla hormonal değişiklik yaşamaları ve travma ve stres hissetmeye yatkın olmalarıdır.

Harvard Tıp Fakültesi'nden uzmanlara göre, depresyonla ilgili belirli genetik mutasyonlar yalnızca kadınlarda görülür. Öyleyse, anneniz depresyon yaşadıysa, belirtilerin farkında olmanız ve bunu tahmin etmek için doğru tedaviyi bulmanız gerekir. Kendinizi depresyondan uzak tutmak için yeterli dinlenme, düzenli egzersiz ve çevrenizdekilerden sosyal destek içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi unutmayın.

4. Migren

Birçok faktör migren yaşamanıza neden olsa da, annenin genlerinin de bunlardan biri olduğu ortaya çıkıyor. Hormonal faktörler nedeniyle kadınların migren geliştirme olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır.

Ulusal Baş Ağrısı Vakfı, bir kişideki migren olaylarının yüzde 70 ila 80'inin kendilerine en yakın olanlarda da meydana gelebileceğini bildiriyor. Öyleyse, anneniz sık sık migren yaşıyorsa, aynı şey için de risk altında olabileceğiniz anlamına gelir. Düzenli fiziksel aktivite yaparak, yeterince dinlenerek, stresi kontrol ederek ve kafeinden uzak durarak risk faktörlerini azaltmaya çalışın.

5. Alzheimer hastalığı

Aslında, Alzheimer hastalarının yaklaşık üçte ikisi kadındır. Kesin neden bulunamamasına rağmen, bunun nedeni kadınların erkeklerden daha uzun bir yaşam süresine sahip olması olabilir.

Ek olarak, yakın zamanda genetik faktörlerin ve hamilelik geçmişinin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artırabileceği bulunmuştur. Babanız veya anneniz erken dönemde Alzheimer'a (30 ila 60 yaşlarında) yol açan bir genetik mutasyona sahipse, muhtemelen aynı şeyi yaşayabilirsiniz. Fiziksel aktivitenizi artırarak, kalp-sağlıklı beslenerek ve zihinsel ve sosyal sağlığınızı koruyarak bu riski azaltabilirsiniz.

6. Vücut ağırlığı, vücut şekli ve zindelik düzeyi dahil olmak üzere duruş

Görünüşe göre, mevcut kilonuz ve duruşunuz annenizden miras kalan genlerin bir yansımasıdır. Bunun nedeni, genetiğin kas yapımında önemli bir rol oynamasıdır. Yani annen fazla kiloluysa sen de yapabilirsin.

Bununla birlikte, şekliniz ve kilonuz aynı zamanda annenizin yaşam tarzına da bağlıdır. Çünkü annelerin yemek yeme ve egzersiz yapma şekli genellikle çocukları tarafından taklit edilmektedir. Annenle aynı diyet ve aktiviteleri yiyerek büyüdüysen, annenle aynı vücut şekline sahip olmana şaşmamalı.

7. Kalp hastalığı ve diyabet

Kilonuzu ve duruşunuzu etkileyen genetik faktörlerle, siz ve anneniz muhtemelen aynı kalp hastalığı ve diyabet riskine sahip olacaksınız. Kalp hastalığınız ve şeker hastalığınız olduğunda anne ne kadar gençse, aynı hastalığa yakalanma olasılığınız da o kadar artar.

Bununla birlikte, bu aynı zamanda her ikisinin yaşam tarzına da bağlıdır. Her gün soda veya dondurma yemeyi seviyorsanız, diyabet için genetiği suçlayamazsınız.

8. Gebelik sorunları

Ne tür bir hamilelik geçireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, annenize sorun. Çünkü, genetikten etkilenen pek çok gebelik problemi vardır, yani diyabet öyküsü olan aile faktörlerinden dolayı yaşanma eğilimi gösteren gestasyonel diyabet.

Kalıtsal olma eğiliminde olan bir diğer sorun, yüksek tansiyonun neden olduğu preeklampsidir. sabah rahatsızlığı ve hiperemezis gravidarum. Ancak sakin olun, bir kişinin düşük ve kısırlık sorunu genetik faktörlerden kaynaklanmaz.

9. Doğum sonrası depresyon

Annenize doğum sonrası depresyonu olup olmadığını sorun. Nedeni, tıpkı diğer ruh sağlığı gibi depresyonun anneden çocuğa geçebilmesidir. Annenizde veya başka bir aile üyenizde (annenin kız kardeşi veya kız kardeşi) varsa doğum sonrası depresyon riski altındasınızdır.

10. Göğüs kanseri ve rahim ağzı kanseri riski

Meme kanseri ve rahim ağzı kanseri kolaylıkla anneden çocuğa geçebilir. Bu hastalıkların her ikisi de, sizde BRCA1 ve BRCA2 genlerinin kalıtsal bir mutasyonunun varlığıyla ilişkilidir. Bu nedenle, bu hastalıklardan birinden muzdarip ailenizin bazı üyeleri varsa dikkatli olmanız gerekir.

11. Menopoz yaşı

Bir araştırma, annenizin yaşadığı menopoz yaşının da başınıza gelebileceğini buldu. Anneniz 40 yaşından önce erken menopoz yaşıyorsa, o zaman bir doktora danışmanız gerekir. Bunun nedeni, erken yumurtalık yetmezliğine, örneğin kırılgan bir X kromozomu gibi birkaç nedenden kaynaklanıyor olabilir. Bu, gen mutasyonlarının anksiyeteye, hiperaktiviteye ve entelektüel bozukluklara yol açabileceği için ortaya çıkabilir.