Egzersiz yapmamanıza rağmen göğüs sıkışması nedeni nedir?

Aniden, egzersiz yapmamış olmanıza rağmen göğsünüz sıkışmış gibi hissettiğinde, aklınıza gelen ilk şey kalp krizi olabilir. Ancak bu her zaman böyle değildir. Göğüste sıkılaşmaya neden olabilecek pek çok şey var. Bu nedenle göğüste sıkılaşmaya neden olabilecek çeşitli nedenleri ilk önce öğrenmeniz daha iyi olur.

Göğüs sıkışmasının nedenleri nelerdir?

Göğüs sıkışması, ciğerlerinizdeki havayı solumanızı veya dışarı vermenizi zorlaştırabilir. Sonuç olarak nefes almanız zorlaşır.

Panik yapmadan önce, hissettiğiniz gerginliği gözlemlemelisiniz. Sıkılık hissi rahatsız edici ama yine de hafif mi? Yoksa göğsünüze o kadar sıkıca bastırdığınızı hissetmeniz, sizi gün boyu yorgun hissetmeniz mi?

Ortaya çıkan semptomlardaki farklılığı tanımak çok önemlidir çünkü doktorunuzun hissettiğiniz gerginliğin gerçek nedenini bulmasına yardımcı olabilir.

Aşağıdakiler göğüsteki gerginliğin nedeni olabilecek bazı sağlık durumlarıdır:

1. Hazımsızlık

Göğüste sıkışma, mide asidi reflüsü (GERD) gibi hazımsızlıktan kaynaklanabilir. Yiyecekler düzgün bir şekilde sindirilmediğinde, yemek artıkları yemek borusuna geri dönerek kalbin yanmasına ve ağızda keskin bir ekşi tada neden olabilir.

Asit reflü nedeniyle göğüste sıkışma hissi ve mide ekşimesi hissi kalp krizine benzer olabilir. Bunun nedeni, kalp ve yemek borusunun (yemek borusu) birbirine yakın olması ve aynı sinir ağına sahip olmasıdır.

Yetersiz beslenme, stres veya sigara ve içme alışkanlıkları nedeniyle hazımsızlık meydana gelebilir. Aşırı kafein ve baharatlı veya yağlı yiyeceklerden de kaynaklanabilir.

2. Astım

Astım, göğüs sıkışmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Nefes darlığınızın ardından hırıltılı solunum (hırıltılı solunum), nefes darlığı ve öksürük (özellikle geceleri) geliyorsa, bu muhtemelen bir astım belirtisidir.

Astım, çocukluktan beri doğumsal hastalıklarla yakından ilişkilidir, ancak astım öyküsü olmayan yetişkinler de yetişkinlikte ilk kez astım atakları geçirebilir.

Astım, solunum yollarının şişmesine ve daralmasına neden olarak, nefes aldığınızda sıkı bir his uyandırır.

3. Panik atak veya kaygı

Göğsün aniden sıkışması ancak yorucu fiziksel aktivite yapmaması, anksiyete atağı veya panik atak belirtilerini gösterebilir.

Genellikle panik veya anksiyete atakları kişinin hiperventile olmasına neden olur. Hiperventilasyon, çok fazla oksijeni soluduğunuzda ve aynı anda hızlı ve kısa sürede nefes verdiğiniz zamandır.

Bu, vücutta karbondioksit seviyelerinin önemli ölçüde düşmesine neden olarak akciğerlere ve beyne taze kan sağlayan kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu olduğunda kendinizi sıkı ve "havada süzülüyor" hissedeceksiniz.

Panik atakların neden olduğu göğüs sıkışmasını tedavi etmek için kendinizi sakinleştirmeye çalışın.

4. Angina

Kalp kası yeterince oksijen bakımından zengin kan almadığı için anjina göğüste sıkışmanın nedenidir.

Anjinanın en yaygın semptomu, güçlü bir kasılma veya sıkışma hissi veren göğüs ağrısıdır. Ayrıca omuzlar, boyun, kollar, çene, göğüs veya sırt gibi vücudunuzun her yerinde ağrı ve sızılar yaşayabilirsiniz.

Bu durum, yorucu egzersiz veya stres ile tetiklenebilir ve istirahat ile rahatlar. Öyle bile olsa, anjin bir hastalık değildir. Bu, genellikle koroner kalp hastalığı olan altta yatan bir kalp sorununun bir belirtisidir.

5. Pulmoner emboli

Pulmoner emboli semptomları genellikle aniden ortaya çıkar. Pulmoner emboli, çoğunlukla bir damardaki kan pıhtısı olan derin ven trombozundan kaynaklanır.

Pulmoner emboliye neden olan tıkanmalar en çok bacaklarda veya pelviste başlar. Pıhtılar akciğerlere gittiğinde, akciğerlerdeki damarlar tıkanır ve bu da ciddi solunum problemlerine yol açabilir.

Pulmoner emboli, akciğerin bir veya iki tarafına kan akışının o kadar kısıtlanmasına neden olur ki göğsün gergin hissetmesine neden olur ve kalp atış hızı artar. Bu nefes almanızı zorlaştıracaktır.

Akciğerleri ve göğüs duvarını (plevra) kaplayan dokunun iltihaplanması da keskin hissedilen göğüs ağrısına neden olabilir.

6. Tüberküloz

Tüberkülozun belirti ve semptomları genellikle yavaş gelişir, aylar ila yıllar sürebilir ve sıklıkla diğer durumlarla ilişkilendirilir.

Tbc'ye neden olan bakteriler akciğerleri istila ettiğinde, pulmoner TB genellikle sabahları beyaz balgam üretebilen kronik (kalıcı) bir öksürüğe neden olur - sarı veya yeşil olabilir, ancak çok nadir durumlarda.

TB'nin diğer bir yaygın semptomu göğüste sıkışmadır. Bu semptomlar, akciğer astarı ile göğüs duvarının koruyucu astarı arasında bir sıvı havuzu olan plevral efüzyonun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

7. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)

KOAH; balgam, hırıltılı solunum (hırıltılı solunum), nefes darlığı ve diğer semptomlara neden olan kronik öksürüğe neden olabilir.

Hava yollarının daralması veya tıkanması nedeniyle KOAH'a bağlı göğüs sıkışması. Göğüs sıkışması, akciğerlerin havaya girip çıkmasını zorlaştırarak nefes almayı zorlaştırabilir.

8. Bronşektazi

Bronşektaziye neden olan erken solunum yolu hasarı genellikle çocuklukta başlar. Bununla birlikte, tekrarlayan akciğer enfeksiyonu geçirmeye başladıktan aylar hatta yıllar sonra belirti ve semptomlar ortaya çıkmayabilir.

Bronşektazinin ortaya çıkabilecek semptomlarından bazıları şunlardır:

• aylarca veya yıllarca her gün ortaya çıkan balgamlı kronik öksürük
• balgam büyük, sümüksü görünür ve irin içerebilir
• nefes darlığı ve hırıltı sesi
• göğüs ağrısı
• çomak parmak (el ve ayak tırnaklarının altındaki et kalınlaşır)

Şiddetli bronşektazi, nefes nefese kalmanıza neden olan solunum yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir (nefes darlığı, nefes darlığı ve ağzınızı açarken nefes darlığı).

Çok şiddetli ve tedavi edilmeyen bronşektazi kalp yetmezliğine neden olabilir.

Kalp yetmezliğinin en yaygın belirti ve semptomları göğüste sıkışma veya nefes almada güçlük, yorgunluk ve boyundaki bacak ve damarların şişmesidir.

9. Zatürree

Pnömoninin belirti ve semptomları hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Enfeksiyona neden olan mikrop türü, yaşınız ve genel sağlığınız gibi birçok faktöre bağlıdır.

Pnömoni genellikle aniden ortaya çıkar, grip ve soğuk algınlığına benzer bir dizi belirtiye neden olur, ancak daha uzun sürer - ateş, titreme ve balgamla birlikte öksürük (daha şiddetli vakalarda buna irin eşlik edebilir).

Bu akciğer enfeksiyonu aynı zamanda plöritik göğüs ağrısına da neden olur. Bu, nefes aldığınızda, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda göğüste sıkışmaya ve keskin ağrıya neden olan akciğer astarında iltihaplanma veya tahriş olduğu anlamına gelir.

10. Akciğer kanseri

Çoğu akciğer kanseri, kötü huylu tümör yayılıncaya kadar herhangi bir semptoma neden olmaz. Bununla birlikte, erken akciğer kanseri olan bazı kişiler de semptomlar geliştirir.

Amerikan Kanser Derneği web sitesine göre, akciğer kanserinin en yaygın semptomları şunlardır:

• gitmeyen veya kötüleşen kronik öksürük (kanlı veya pas renkli tükürük veya balgam)
• derin nefes aldığınızda, öksürdüğünüzde veya güldüğünüzde kötüleşen göğüs sıkışması
• ses kısıklığı
• Kilo önemli ölçüde azaldı ve iştahsızlık yok
• nefes almak zor
• zayıf, yorgun, uyuşuk
• gitmeyen veya geri gelmeyen bronşit ve zatürree gibi enfeksiyonlarınız varsa
• hırıltı sesi

Semptomlardan şüphelendiğiniz anda hemen doktora giderseniz, kanser erken bir aşamada teşhis edilebilir ve bu da tedavisi çok daha kolay olacaktır.