Şikayet etmeyi durdurmak için 4 güçlü ipucu ve püf noktası

Neredeyse herkes şikayet etti, belki sen dahil. Evet, şikayet etmek doğaldır. Bununla birlikte, eğer bu bir alışkanlık haline gelirse, aslında çevrenizdeki insanları anlayışsız hale getirebilir, bu yüzden bunu görmezden gelme eğilimindedirler. Hadi, şikayet etmeyi nasıl bırakabileceğine bir bak.

İnsanların şikayet etmeyi bırakmakta zorlanmasının nedeni

Belki de hayatlarından çok şikayet eden insanlarla çevrilisiniz. Ya da bunu yapmanın farkında olmayan sizler bile. Aslında insanlar neden işteki, evdeki, okuldaki sorunlardan sokakta meydana gelen önemsiz şeylere kadar bu kadar sık ​​şikayet ediyor? Burada çeşitli nedenler görülebilir.

1. Kanal stresi

Psychology Today tarafından bildirildiği gibi, çoğu insan hayal kırıklığını ve stresini dışa vurmaktan şikayet ediyor. Oluşan ve kafanızın kırılmasını isteyen sorunlar genellikle etrafınızdakilere şikayet ederek yönlendirilir.

Bazen şikayet eden birinin bunu duyan kişinin tavsiyesine ihtiyacı olmaz. Sadece o gün yaşadıklarının duyulmasını istiyorlar. Bu nedenle şikayet etmek stresi yönlendirmek için çok etkilidir.

2. Sorunları kendi başına çözememe

Duyulmayı istemenin yanı sıra, bazen şikayette bulunan kişiler de çevrelerindeki kişilerden tavsiye alır. Ortaklarıyla asla bitmeyen veya tartışmayan iş sorunları hakkındaki şikayetler tek başına çözülemez. Bu nedenle, çoğu insan bir sonraki adımda ne yapacaklarını bilmeleri için tavsiye ister.

3. Ailedeki alışkanlığın bir parçası

Genellikle bu, ana babanızın sık sık herhangi bir sorundan şikayetçi olmasının bir sonucu olarak olur. Bu alışkanlık sonunda zihne kazınır ve farkına varmadan çok fazla şikayet etmenize neden olur.

Temel olarak, söylediklerinin şikayetçi olduğunu söylemiyorlar, bunun yerine apaçık olanı yorumluyorlar. Şimdi, bu bilinçsizlik sizin veya başkalarının şikayet etmeyi bırakmanızı zorlaştırabilir.

4. Dikkat çekmek istiyorum

Stresi yönlendirmenin yanı sıra, şikayet etmek de dikkat çekmek için yapılır. Örneğin, performansı kardeşlerinden çok daha kötü olan bir çocuk şikayet etmekten büyük olasılıkla mutlu olacaktır. Bu yolu, etraflarındaki insanların yakınmalarını sağlamak ve şikayet ettikleri sorunun üstesinden gelmek için destek sağlamak için seçerler.

Bu nedenle çevrenizdeki insanlardan ilgi görmekten şikayet ederken bu alışkanlığı kırmak çok zordur.

Şikayet etmeyi bırakmak için harika ipuçları

Stresi yönlendirmenin bir yolu olsa da, şikayet etmek aslında sorunu çözmez ve stresi yönetmenin akıllıca bir yolu değildir.

Hele ki sürekli yapılırsa, sadece bu durumda kapana kısılacak ve sonunda bir çözüm bulmakta zorlanacaksınız.

Şimdi, kesinlikle bitmeyecek bir şikayette bulunmak yerine, şikayet etmeyi bırakmayı deneyebilirsiniz. Devam et.

1. Olumlu düşünmeye devam edin

Olumlu düşünme ve tutum, stresi yönetmede çok etkilidir. Şimdi, stresi iyi kontrol edebiliyorsanız, zihninizi dolduracak olan şikayet etmek değil, sorunu çözmenin yoludur.

Uzun zaman alacak olsa da sorunu kabul ederek başlayabilirsiniz. Bir problemin kabullenme aşaması, ondan hemen kurtulabileceğiniz anlamına gelmez, bunun yerine stresi daha olumlu düşüncelere dönüştürebileceğiniz anlamına gelir.

Örneğin, sorunu çözebileceğiniz konusunda daha iyimser olmak, şikayet etmeyi bırakmanın iyi bir yoludur. Genellikle, bu şekilde elinizdeki soruna özgürce çözüm bulabilirsiniz.

2. Uyarla

Uyum sağlamak, yerinde yürümemek ve değişimi kabul etmemek için çok gerekli olan bir tutumdur. İç çekmek ve üzüntü yasak değildir, ancak bunu alışkanlık haline getirmek sizin için akıllıca değildir.

Kederlenmek ve şikayet etmek için biraz zaman ayırarak başlayabilirsiniz. Örneğin, daha önce yaşadığınız yerden çok farklı olan yeni bir mahalleye taşınmanız gerekebilir. Bu değişiklikleri kabul etmenin zorluğu sizi üzüyor ve genellikle bu sorundan şikayetçi oluyor.

Bu nedenle, değişime uyum sağlamak ve bunu bir meydan okuma olarak görmek, şikayet etme alışkanlığınızı azaltmanın oldukça güçlü bir yoludur.

3. Hemen "yargılamayın"

Elbette siz dahil herkes hata yapar. Bu hata, sorunu yaratan kişiyi yargılama nedeniniz olabilir. Bu yargılayıcı tutum, sonunda şikayet eden iş gerçekleşene kadar kızgınlık ve stres duygularına yol açabilir.

Bu nedenle, belirli durumlarda diğer insanları yargılamamaya çalışın. Sizin ve başkalarının yaptıklarını takdir etmeyi unutmayın. Kendinize saygı, stres seviyenizi de büyük ölçüde etkiler, biliyorsunuz.

4. Sorumluluk alın

Kendiniz ve karar verme süreci hakkında düşünmeye başlayın. Sorunlarınız için sorumluluk almak, şikayet etmeyi bırakma yolunuzun bir parçasıdır.

Gerekirse, size saygı duyan ve sizden yararlanmayan kişileri tutun. Ayrıca şikayetleri ile kötü etkisi olan kişileri terk edin çünkü bu alışkanlık üzerinde etkisi var elbette.

Aslında şikayet etmekten vazgeçmek zordur çünkü bu insan kimliğinin bir parçasıdır. Belki de alışkanlığı azaltmak, dünyaya artık olumsuz duygularla bakmamak için yeterince akıllıdır.