Kandaki aşırı yağ sperm kalitesini bozar

Yağ, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu önemli unsurlardan biridir. Yağ, birkaç hücre yapısının bir bileşeni ve vücut için bir enerji kaynağı da dahil olmak üzere vücuttaki metabolik süreçlerde önemli bir role sahiptir.

Optimal bir rol oynayabilmesi için dengeli miktarda yağ alımına ihtiyaç vardır. Kandaki aşırı yağın birçok yan etkisi vardır, örneğin kalp hastalığını ve kan damarlarını tetikler. Bununla birlikte, yüksek kan yağ seviyelerinin erkek doğurganlığı azaltabileceğini biliyor muydunuz?

Yağ ve sperm arasındaki ilişki nedir?

Sindirim sisteminde yağ veya lipidler, kolesterol, trigliseritler, HDL (iyi yağlar), LDL (kötü yağlar) ve diğerleri gibi çeşitli elementlere ayrılacaktır. Bu yağın bazı kısımları, sperm üretimini ve seks hormonlarının aktivitesini azaltan bir etkiye sahiptir.

Örneğin hiperkolesterolemi (kandaki aşırı kolesterol seviyeleri), spermlere besin sağlamaktan sorumlu hücrelerin aktivitesini engeller. Ek olarak, aşırı kolesterol, erkeklerde ana seks hormonu olan testosteronun aktivitesini azaltabilir.

Kandaki yüksek kolesterol, vücutta serbest radikaller oluşturma eğilimindedir. Serbest radikaller, spermlere zarar veren ve testislerde spermin olgunlaşma sürecine müdahale edebilen zararlı maddelerdir.

Bir çalışma ayrıca hipertrigliserideminin (kandaki aşırı trigliserit seviyeleri) sperm hücrelerinin sayısı ve hareketliliği üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceği sonucuna varmıştır. Ek olarak, kandaki yüksek yağ seviyeleri obeziteye veya aşırı vücut ağırlığına neden olabilir. Obezite durumu da sperm kalitesinin düşmesine katkıda bulunur.

Fazla yağ sperm kalitesini nasıl etkiler?

Semen hacmi

Çin'den yapılan bir araştırma, kandaki artan kolesterol, trigliserit ve LDL seviyelerinin seminal sıvının hacmini azaltabileceğini ortaya koydu. İdeal olarak, bir boşalmada bir erkek, sperm hücreleri içeren yaklaşık 1.5 mililitre meni üretecektir.

Sperm sayısı

Erkek sperminde döllenmeden sorumlu olan sperm hücreleri vardır. Bir mililitre menideki normal sperm sayısı 15 milyon hücredir. Kadın yumurtası ile döllenme olasılığının daha fazla olması için bu miktara ihtiyaç vardır.

Kandaki aşırı yağ, özellikle kolesterol, sperm hücrelerinin sayısında azalmaya neden olarak, çok az olan sperm sayısı olan oligozoospermi durumuna neden olabilir.

Sperm başının morfolojisi veya şekli

Baş, bir sperm hücresinin önemli bir yapısıdır. Bunun nedeni, spermin başının bir kadının yumurtasını döllemek için enzim içermesi ve erkekten bebeğe geçecek olan genetik bilginin olmasıdır. Bu nedenle, morfoloji veya kafa şeklindeki bozukluklar erkek üremesini azaltabilir.

Şimdiye kadar, erkek üreme sistemi için güvenli olması için bu çeşitli yağ türlerinin güvenli sınırlarına ilişkin standart bir referans yoktur. Bununla birlikte, çeşitli yiyecek bileşenlerini her zaman dengeli bir şekilde yeterli fiziksel aktivite eşliğinde yemeniz daha iyi olacaktır. Kan yağ seviyenizi her zaman düzenli olarak kontrol etmekten çekinmeyin, böylece daha fazla hastalığı önleme çabaları planlanabilir.

x