Kırık dişler, ekşi meyve yeme hobisinden kaynaklanabilir.

Belki bunca zaman sadece tatlı yiyeceklerin boşluklar yaptığını biliyorsunuzdur. Aslında ekşi tadı olan meyveler, farklı şekillerde de olsa dişlere zarar verebilir.

Demirhindi meyvesi neden dişlere zarar verir?

Bazı meyvelerdeki asidik pH, mineyi oluşturan doğal mineralleri aşındırabilir. Mine (mine), aynaya baktığınızda görebileceğiniz en sert ve en dıştaki diş tabakasıdır. Bu aşındırma sürecine diş erozyonu denir.

Dişlerin sürekli asitlere maruz kalması, dişlerin yüzey yapısını daha da zayıflatarak dentinin (dişin orta tabakası) açılmasına neden olur. Dişlerdeki mine kaybı, dişlerin yüzeyinin veya şeklinin düzensizleşmesine, dişlerin kısalmasına, hassas dişlerin kırılmasına ve hatta kırılmasına neden olabilir.

Araştırmaya göre dişlere zarar verebilecek pH 5,5'e eşit veya daha düşük. Dişlere zarar verebilecek demirhindi meyvelerine örnek olarak limon verilebilir çünkü bu sarı meyvelerin asitlik seviyesi yüksektir. Diş çürümesi riski taşıyan diğer meyveler üzüm, ananas, mango, portakal ve tadı çok ekşi olan diğer meyvelerdir.

Bir meyve yemekten hemen sonra diş zarar görebilir mi?

Kesinlikle değil. Diş çürümesi riski, yalnızca sürekli olarak aşırı demirhindi porsiyonları yerseniz ortaya çıkar.

Daha sonra diş çürümesinin ne kadar hızlı gerçekleştiği, onu nasıl yediğinize de bağlıdır. Meyve doğrudan meyve parçalarından emilerek veya çiğnenerek tüketilirse dişler kolayca zarar görebilir. Örneğin bir pipetle portakal suyu içmek dişler üzerinde daha az etkiye sahip olacaktır.

Diş çürümesi riskini etkileyen bir başka şey de dişlerinizin ne kadar güçlü olduğu ve şu ana kadar dişlerinizi nasıl fırçaladığınızdır. Dişlerinizi nadiren fırçalayan biriyseniz, elbette diş çürümesi riski daha hızlı ve daha şiddetli olabilir.

Hasar görmüş bir diş tamir edilebilir mi?

Yapabilmek. Ancak önce dişlerinizi bir diş hekimine kontrol ettirmelisiniz. Aşınmış veya hatta çürüğü olan bir diş doktor tarafından doldurulabilir.

Hasar yaygınsa, diş hekimi diş hekimi taç . Diş kronları, hasarlı bir dişin üzerine bir diş kılıfı yerleştirme prosedürleridir. Diş kronları aynı zamanda protez kronları olarak da adlandırılır.

Dişlerinize zarar vermemek için meyve yemek için sağlıklı ipuçları

Demirhindi meyvesinin diş çürümesine neden olma riski olsa da, meyve yemekten tamamen kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu meyveler, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için hala önemlidir.

Diş çürümesi riskinizi artırabilecek meyve yemenin yanlış yolu budur. İşte demirhindi meyvesi yemeye yönelik sağlıklı ipuçları, böylece diş sağlığını korurken faydalarından yararlanmaya devam edebilirsiniz:

• Demirhindi meyvesinin meyve suyu şeklinde tüketimi tüm formundan daha iyidir. Ancak bol şeker ekleyerek meyve suyu hazırlayın. Meyvenin ekşi tadı ile tatlı şekerin birleşimi de diş çürümesine neden olabilir.
• Meyve yemek için doğru zamanı seçin. Ana öğünde (kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeği) demirhindi meyvesi yemek daha iyidir. Demirhindi atıştırmalık olarak yemekten kaçının.
• Demirhindi meyvesi yemeye uzun zaman ayırmayın. Demirhindi çok uzun süre çiğnemek veya ağızda bırakmak diş minesinin aşınmasının etkisini daha da artıracaktır.
• Demirhindi meyvesi yedikten sonra sade su ile gargara yapın. Taze süt içmek, meyve yedikten sonra sağlıklı dişleri korumak için de bir seçenek olabilir.
• Dişlerinizi fırçalamak istiyorsanız en az 30 dakika sonra bırakın. Asitlere henüz maruz kalmış dişler, dişlerini fırçalarken olduğu gibi doğrudan basınç uygulanırsa hasara daha yatkındır.
• Yumuşak kıllarla dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Dişlerinizi fırçalarken aşırı basınç, asitlerin neden olduğu hasarı daha da kötüleştirebilir.
• Kivi gibi dişleri güçlendirebilecek daha fazla meyve yemek için genişletin, Kızılcık, elma ve çilekler.

Ayrıca Oku: