Çene ağrıyor mu? belki bu 7 tanesinden biri sebep olabilir

Ağrıyan bir çene, yeme ve konuşma yeteneğinizi, hatta gülme yeteneğinizi etkileyebilir. Bu nedenle, tedavi etmenin bir yolunu bulmak için çene ağrınızın ana nedeninin ne olduğunu bilmek önemlidir.

Çene ağrısının en yaygın nedeni

Den alıntıdır Amerikan Diş Hekimleri Birliği çene ağrısı veya çene ağrısı, özellikle yetişkinlerde yaygın bir sağlık sorunudur. Ağrıyan çenenin semptomları kulağın içinde ve çevresinde ağrı, yiyecekleri çiğnemede güçlük, ısırırken ağrı ve baş ağrısını içerebilir.

Çene ağrısının çoğu, özellikle temporomandibular (TME) eklemde çene ekleminizdeki bir anormallik veya yaralanmadan kaynaklanır. Bununla birlikte, TME bozuklukları ana kaynak değilse, çene ve etrafındaki bölgede ağrıya neden olabilecek birkaç başka durum vardır.

1. Temporomandibular eklem bozukluğu (TMD)

Temporomandibular, çiğnediğinizde, konuştuğunuzda veya yutduğunuzda ağzı açıp kapamaya çalışan bir dizi çene eklemi ve kasdır. Bu eklem ayrıca ileri, geri ve yanlara doğru hareket ederken alt çeneyi de kontrol eder. Bu eklemlerin bozuklukları olarak bilinir temporomandibular eklem bozukluğu (TMD).

TME eklemindeki bozulmadan kaynaklanan ağrı genellikle dişleri gıcırdatma alışkanlığıyla tetiklenir (Bruksizm) uyurken veya stres, artrit, çene, kafa veya boyundaki travmayı etkilemek için. Ağrı ayrıca çene ekleminin yaralanmasından ve tekrar tekrar kullanılmasından da kaynaklanabilir.

Mayo Clinic'ten alıntılanan TME bozukluklarının belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Çene ağrısı
• Kulağın içinde ve çevresinde ağrı
• Çiğneme zorluğu veya rahatsızlığı
• Yüz ağrısı
• Ağzın açılıp kapanmasını zorlaştıran eklemlerin kilitlenmesi

2. Diş problemleri

Diş eti hastalığı, çürükler (çürükler), boşluklar, hasarlı dişler, dişlerin bozulması ve düzensiz dişler şeklinde diş sağlığı ile ilgili çeşitli sorunlar da çene ağrısına neden olabilir. Diş apsesi şeklindeki diş hastalığı bile, ağrı çeneye yayılarak rahatsız edici bir ağrı hissine neden olabilir.

3. Küme baş ağrıları

Küme baş ağrıları, en ağrılı baş ağrısı türlerinden biridir. Küme baş ağrılarının neden olduğu ağrı genellikle kalıcıdır, güçlüdür ve başın derinliklerinde veya başın bir tarafında göz çevresinde hissedilen zonklama değildir. Ağrı genellikle alına, şakaklara ve yanaklara gider ve çeneye yayılır.

4. Sinüzit

Sinüzit, çene eklemine yakın sinüs dokusunun iltihaplanması veya şişmesidir. Normal sinüsler, havadaki tozu, mikropları veya diğer partikülleri hava yollarına girerek yakalayabilen ince bir mukus tabakasıyla kaplıdır.

Sinüsler tıkandığında mikroplar büyüyebilir ve enfeksiyona neden olabilir. Sinüslerin iltihaplanmasına virüsler, bakteriler veya mantarlar neden olabilir. Enfekte olan sinüsler çene eklemine baskı yapar ve bölgede ağrıya neden olur.

5. Kalp krizi

Kalp krizi de çenede ağrıya neden olabilir. Bu ağrıya genellikle üst vücut bölgesinde göğüs, kollar, sırttan başlayıp boyuna yayılan ağrı eşlik eder.

Cleveland Clinic'e göre, özellikle kadınlarda çene ağrısı, olası bir kalp krizinin işaretidir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı ve bayılacakmış gibi hissetme gibi semptomlar yaşarsanız, tıbbi yardım için mümkün olan en kısa sürede acil numarayı arayın.

6. Osteomiyelit

Osteomiyelit, kemiklerin, kemik iliğinin ve kemiklerin çevresindeki yumuşak dokuların bakteriyel enfeksiyonudur. Bakteriler kemiklere kırıklar, ülserler, cilt hasarı, orta kulak enfeksiyonları, zatürree veya diğer enfeksiyonlardan sonra kan dolaşımına girer.

Osteomiyelit çabuk ortaya çıkar ve çok ağrılıdır veya yavaş ortaya çıkar ve küçük artışlarla ağrıya neden olur. Nadir de olsa osteomiyelite bağlı enfeksiyon çene kemiğini ve çevresindeki alanı etkileyebilir.

7. Trigeminal nevralji

Trigeminal nevralji veya yüz ağrısı, çenede ağrıya neden olabilen şakaklara yakın trigeminal sinirde bir durumdur. Nispeten kısa sürede hissedilen yoğun ağrı çene, dudak, burun, saçlı deri, alın ve yüzün diğer bölgelerinde hissedilir. Ancak bu durum nadirdir.

Ağrılı çene nasıl tedavi edilir?

Küçük çene ağrıları genellikle sadece bir an için ortaya çıkar ve kendiliğinden kaybolur. Daha fazla teşhis için doktora gitmeden önce, evde mevcut olan ışık tedavisi ve ilaçlarla ağrıyı azaltabilirsiniz.

İşte yapabileceğiniz çene ağrısını tedavi etmenin bazı yolları.

1. Çeneyi Dinlendirin

Çene ağrısıyla başa çıkmak için atabileceğiniz ilk adım, çeneniz de dahil olmak üzere dinlenmektir. Çiğneme sakızı, sert yiyecekler ve sert dokulu yiyecekler tüketmekten kaçının. Çeneniz ağrıyorsa, önce yulaf lapası, çorba veya meyve suları gibi yumuşak yiyecekler yemelisiniz.

Ayrıca tırnaklarınızı ve diğer sert nesneleri ısırmaktan kaçınarak çenenizi rahatlatabilirsiniz. Diş gıcırdatma alışkanlığınız varsa (bruksizm), bir tane kullanmayı düşünün. ağız koruyucu .

2. Soğuk / Sıcak Sıkıştırma Kullanın

Kullanılan kompresin türü, hissettiğiniz ağrı hissine bağlıdır. Çenenizde keskin bir ağrı bulursanız, buzlu suya batırılmış bir havluyla soğuk bir kompres kullanabilir ve etkilenen bölgeye 10 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Gerekirse bu işlemi iki saatte bir tekrarlayın.

Bu arada, ağrı hafif olma eğilimindeyse ve sürekli ortaya çıkıyorsa, çene etrafındaki kan akışını artırmak için sıcak kompres kullanabilirsiniz. Bir havluyu ılık suya batırın ve ağrı geçene kadar yaklaşık 20 dakika bekletin.

3. Ağrı Giderici İlaçların Tüketimi

Günlük aktivitelerinizi engelleyen çene ağrısından rahatsızsanız, bir ağrı kesici almayı düşünün. Küçük şikayetler için, ibuprofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilirsiniz. Ancak bu tür bir ilaç etkili değilse ağrı alanına ve şiddetine göre reçeteli bir ilaca ihtiyacınız vardır.

4. Nazik bir masaj yapın

Ağrıyan çene bölgesine nazikçe masaj yapın, gerginliği giderebilir ve kan akışını iyileştirebilir. Günde birkaç kez aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.

• Ağzınızı yavaşça açın ve işaret parmağınızı kulağın yakınındaki temporomandibular eklem üzerinde gezdirin.
• Dairesel bir masaj yapın ve kaslar gevşeyene ve çenedeki ağrı azalıncaya kadar biraz baskı uygulayın.
• Ayrıca çene ağrısına da neden olabilecek kas gerginliğini gidermek için boynun yan tarafına masaj yapın.
• Sonra ağzınızı kapatın ve tatmak için işlemi tekrarlayın.

5. Oturma Konumunu İyileştirin

Uzun süre oturmayı gerektiren herhangi bir faaliyetiniz var mı? Hareket halindeyken oturma pozisyonunuzu iyileştirmek, rahatsız edici çene ağrısını önlemenize de yardımcı olabilir. Dik bir pozisyonda oturmaya çalışın çünkü bükülmüş oturma pozisyonu boyun ve sırtta gerginlik yaratarak çene ağrısına neden olabilir.

Çene ağrınız geçmezse, probleminize doğru çözümü bulmak için doktorunuza danışmayı düşünün.