Hamilelikte idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin 5 etkili yolu

Hamile kadınların dikkat etmesi gereken koşullardan biri idrar yolu enfeksiyonlarıdır (İYE). Bu hastalığın bir tedavisi var. Bununla birlikte, hamile kadınların bir İYE geçirdiklerini fark etmemeleri nadir değildir, bu nedenle tedavi istemezler ve kötü sonuçları olur. Bu nedenle hamile kadınların İYE'leri önlemesi daha iyidir. O halde hamilelikte idrar yolu enfeksiyonları nasıl önlenir?

Hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu riski

İdrar yolu enfeksiyonu veya İYE, üretra (üretra), üreterler (üretra), mesane ve hatta böbrekler dahil olmak üzere bir kişinin idrar sisteminde meydana gelen bakteriyel bir enfeksiyondur.

Bu hastalık hamile kadınlarda görülmeye eğilimlidir ve nedenleri çeşitlidir. WebMD, hamilelik sırasında hormonal değişikliklerin idrar yolunda değişikliklere neden olduğunu ve böylece enfeksiyon yaşama olasılığınızın daha yüksek olduğunu söylüyor.

Ek olarak, genişlemiş bir rahim mesaneye baskı uygulayarak hamile kadınların idrarının tamamını atmasını zorlaştırabilir. İdrarın geri kalanı bir enfeksiyon kaynağı olabilir.

Cinsel ilişki de İYE'nin bir nedeni olabilir. Cinsel ilişki sırasında kolon ve vajinadaki bakteriler üretraya girerek enfeksiyona neden olabilir.

Çoğu İYE ciddi sağlık sorunları değildir, ancak hemen tedavi edilmezse komplikasyonlara neden olabilirler. Gebe kadınlarda ortaya çıkabilecek komplikasyonlar, yani erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve hatta sepsis.

Hamilelikte idrar yolu enfeksiyonları nasıl önlenir

Hamile kadınlarda idrar yolu enfeksiyonunu önlemek için yapabileceğiniz birkaç yol vardır. Aşağıdakiler, hamilelik sırasında yapmanız gereken idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin yollarıdır.

1. Üretrayı temiz tutun

Üretra'nızın her zaman temiz olduğundan emin olmalısınız, özellikle de idrar yaptıktan sonra. Bakterilerin yayılmasını ve idrar yoluna girmesini önlemek için bunun yapılması gerekir. Üretrayı temiz tutmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Hemen durulayın ve idrar yaptıktan sonra cinsel organların ve anüsün etrafını dikkatlice yıkayın.
• Durulamak için ılık su kullanın.
• Duruladıktan sonra önden arkaya silerek kurulayın.
• Onları tahriş edebilecek antiseptik sabunlar kullanmaktan kaçının.
• Bakterilerin girmesini önlemek için küvette 30 dakikadan fazla ve günde iki defadan fazla ıslatmayın.
• Pamuklu pantolon kullanın.
• İç çamaşırınızı değiştirirken gayretli olun.
• Çok dar külot ve pantolon giymekten kaçının.

2. Bol su için

Ayrıca hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için vücudunuzun susuz kalmasını sağlamanız gerekir. Günde en az sekiz bardak su iç.

Ne kadar çok içersen o kadar çok idrara çıkar. İdrar yapma, mikropları mesane ve idrar yolundan temizlemenin etkili bir yoludur.

3. İdrara çıkmayı engellemeyin

Hamile kadınlar da dahil olmak üzere idrara çıkmayı engellemek kesinlikle iyi değildir. Bu enfeksiyona yol açabilir. Bu nedenle hamilelikte idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için idrar yapmak istediğinizde hemen tuvalete gidin veya en azından 2-3 saatte bir idrara çıkın.

Ek olarak, hamile kadınlar da idrar yaptıktan sonra idrar kalmadığından emin olmalıdır. Artık kalmadığınızdan emin olmak için birkaç dakika bekleyin.

Üretra içerisine bakteri yayılmasını önlemek için cinsel ilişkiden sonra ve cinsel ilişkiden önce daima idrara çıkmalısınız.

4. Yiyecek alımınıza dikkat edin

Hamile kadınlar da beslenme ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Hamileyken sağlıklı beslenin ve işlenmiş gıdalardan, kafein, alkol ve şekerden uzak durun. Öte yandan gebelikte idrar yolu enfeksiyonları dahil enfeksiyonları önlemek için günde en az 250-500 mg C vitamini, günde 25.000-50.000 IU beta karoten ve günde 30-50 mg çinko tüketin.

5. Kızılcık suyu için

Yukarıdaki yöntemlere ek olarak, birçok uzman kızılcık suyunun hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonlarını önleyebileceğini söylüyor. Kızılcık, Escherichia coli (E. coli) bakterilerinin bağırsaktan mesaneye yapışmasını önleyebilir. Ancak, bakterilerin çoğalmasını önlemek için kızılcık suyunun şeker içermediğinden emin olmalısınız. Jinekoloğunuza bu meyve suyunun tüketimini sorun.

x