İçindekiler:
- İç mekan hava kirliliği neden oluşur?
- Odadaki hava kirliliği nedeniyle
- İç mekan hava kirliliğini önleme çabaları
Birçok insan, içeride veya evdeyken kirlilikten korunacaklarını düşünüyor. Aslında hava kirliliği iç mekanlarda da meydana gelebilir.
Öyleyse, bu nasıl olabilir ve bununla nasıl başa çıkılır? Endonezya Akciğer Doktorları Derneği başkanı Dr. Agus Agus Susanto, Sp.P (K).
İç mekan hava kirliliği neden oluşur?
Dr. Agus Finn Susanto, Pazartesi (5/8) Kuningan bölgesinde bir araya geldiğinde, evde ve kapalı alanlarda yayılan kirliliğin genellikle hafife alındığını söyledi.
Aslında bu tek kirlilik siz farkında olmadan çeşitli hastalıklara neden olabilir.
Devam etti, bu durumun ortaya çıkmasına neden olan birkaç faktör var:
- Sigara dumanı veya mum kullanımı gibi yakıcı faaliyetler
- Ev faaliyetleri, yani yemeklik yağ ve gaz sobası ile yemek pişirme egzoz fanı .
- Ev mobilyaları ve mikropları, virüsleri ve bakterileri barındırabilecek perdelerin kullanımı.
- Halılara ve kanepelere yapışan hayvanlar veya böcekler
- Ev havalandırmasının ve klima gibi elektronik eşyaların temizliğini korumamak.
Çeşitli aktiviteler ve günlük eşyaların kullanımı aslında evdeki hava kalitesini düşürebilir.
Bu, evdeyken bile kötü hava solumaktan kaynaklanan solunum problemleri riskini artırabilir.
Odadaki hava kirliliği nedeniyle
"Aslında iç ve dış kirliliğin sağlık üzerindeki etkileri hemen hemen aynı. Akut solunum yolu tahrişinden (ISPA) başlayan mukozal sistemin bozulması nedeniyle farenjite kadar "dedi. Agus.
Astım öyküsü olan kişiler, kirlilikle dolu bir odadaysa semptomların kötüleşmesini de yaşayabilir.
Uzun süre kötü hava kalitesine sahip bir odada olmak kesinlikle sağlığınızı kötüleştirecektir.
Bu durum, bir odaya girerken hapşırdığınızda belirtilebilir. Bu, iç mekan hava kirliliği yeterince kötü olduğunda olur.
İç mekan hava kirliliğini önleme çabaları
Evde oluşan kirlilik nedeniyle sağlık durumunuzun kötüleşmeye devam etmemesi için bu sorunun üstesinden gelmeniz gerekiyor.
Dr. Agus, iç mekan hava kirliliğinden korunma, bir maske takarak ve aşağıdaki gibi kirlilik kaynaklarını azaltarak yapılabilir:
- Sigara içmeyin ve mum kullanımını azaltmayın
- Dışarıdan gelen toz ve havanın karışmaması için kümes havalandırmasını düzenli olarak temizleyin.
- Süpürmek, mobilyayı tozlanmaması için silmek veya klimayı 3-6 ayda bir temizlemek gibi odanın temizliğini koruyun.
- Aloe vera gibi hava kirliliğini emebilen bitkiler koymak.
- Kullanım su arıtma cihazı hava kalitesini korumak için
- Bakteri ve virüslerin yatağa ve diğer yerlere yapışmaması için bir yerden çıktıktan sonra kıyafetleri değiştirin.
- Hassas veya solunum problemleri olan aile üyeleri varsa oda parfümü kullanımını azaltın.
- Maskeler gibi kişisel koruyucu ekipmanların kullanılması
Endonezya Akciğer Doktorları Derneği başkanı, açılan havalandırmanın da zamanlamaya dikkat etmesi gerektiğini ekledi.
Mikropların ve bakterilerin azalması için sabahları pencerelerin açılmasını ve sabah güneşinin içeri girmesini tavsiye ediyor.
Ancak pencereleri açmadan önce dış hava kalitesini izlemeyi unutmayın. Bu, son zamanlarda sabah havasının daha yüksek kirlilik seviyeleri nedeniyle artık en sağlıklı hava olarak bir kriter olarak kullanılamayacağı düşünülerek yapılır.
Bu nedenle, kendinizi ve ailenizi iç mekan hava kirliliğinin tehlikelerinden korumak için 1.000 mg C vitamini, D vitamini ve çinko içeren bir bağışıklık takviyesi almayı unutmayın. Bu içerikler, kirliliğin neden olduğu hastalıklara karşı bağışıklığın artmasına yardımcı olabilir.
Fotoğraf Kaynağı: Sıfır Enerji Projesi
